近日舒淇在微博留言称“我是水肿不是胖”，并搭配哭泣表情。下午，她晒出自拍照，并留言“消了”。照片中，舒淇长发散于脸侧，脸型消瘦的她并未作出太多表情。
对此，网友纷纷留言“怎么感觉那么惆怅啊”、“一点都不水肿”、“气质美女”。
水肿型肥胖怎么减肥
水肿型肥胖是一种很常见的肥胖类型，但是很多该类型患者往往不清楚自己是何种类型的肥胖，其实判定自己是何种类型的肥胖是至关重要的，可以让自己的减肥方法更针对更有效。那么什么是水肿型肥胖？水肿型肥胖怎么减肥?
什么是水肿型肥胖?
肥胖类型一般分为水肿型肥胖、肌肉型肥胖、脂肪型肥胖。其中水肿肥胖十分常见。水肿型肥胖主要是指人体代谢和循环出现障碍引起，多余的废液和毒物无法正常排出而滞留体内形成水肿，从而形成的肥胖问题。
水肿型肥胖判定方法
1、早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天“肿了”。
2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。
出现水肿型肥胖体型者，大部分都是因为久坐运动少而导致的，这样很容易使身体的新陈代谢变缓慢，血液流通的慢，水肿的现象也越来越多。
那么水肿型肥胖怎么减肥呢?只有通过运动和多吃去水肿的食物才能改善，达到瘦身的效果！
薏米排水
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
红小豆刺激肠道
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
柚子茶去水肿
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。
西瓜超强利尿功效
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
本文来源：网易女人
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王晓易_NE0011
