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舒淇晒自拍照脸型消瘦 自曝:我是水肿不是胖

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舒淇微博称“我是水肿不是胖”,并搭配哭泣表情。

近日舒淇在微博留言称“我是水肿不是胖”,并搭配哭泣表情。下午,她晒出自拍照,并留言“消了”。照片中,舒淇长发散于脸侧,脸型消瘦的她并未作出太多表情。

舒淇晒自拍照脸型消瘦 自曝:我是水肿不是胖

对此,网友纷纷留言“怎么感觉那么惆怅啊”、“一点都不水肿”、“气质美女”。


水肿型肥胖怎么减肥

水肿型肥胖是一种很常见的肥胖类型,但是很多该类型患者往往不清楚自己是何种类型的肥胖,其实判定自己是何种类型的肥胖是至关重要的,可以让自己的减肥方法更针对更有效。那么什么是水肿型肥胖?水肿型肥胖怎么减肥?

什么是水肿型肥胖?

肥胖类型一般分为水肿型肥胖、肌肉型肥胖、脂肪型肥胖。其中水肿肥胖十分常见。水肿型肥胖主要是指人体代谢和循环出现障碍引起,多余的废液和毒物无法正常排出而滞留体内形成水肿,从而形成的肥胖问题。

舒淇晒自拍照脸型消瘦 自曝:我是水肿不是胖

水肿型肥胖判定方法

1、早上起床后双手握拳,如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍,那么很不幸,你今天“肿了”。

2、用手捏自己腰上的肉,感觉软的是水肿型肥胖,感觉硬一点是脂肪型肥胖。

出现水肿型肥胖体型者,大部分都是因为久坐运动少而导致的,这样很容易使身体的新陈代谢变缓慢,血液流通的慢,水肿的现象也越来越多。

那么水肿型肥胖怎么减肥呢?只有通过运动和多吃去水肿的食物才能改善,达到瘦身的效果!

薏米排水

薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。

红小豆刺激肠道

红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。

柚子茶去水肿

柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低,同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分,消水肿。将柚子肉放榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸,可以加入适量的蜂蜜,增加口感,加强排毒润肠的功效。

西瓜超强利尿功效

西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。

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