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芭蕾舞者的小翘臀秘密
芭蕾舞者的小翘臀秘密
臀部的肌肉具有多层构造。臀部的浑圆和丰满程度都是位于最表层，并占据了很大面积的大臀肌所决定的。大臀肌下还有被称为中臀肌的肌肉。一般臀部的翘挺都是需要训练到这两部分的肌肉。特别是大臀肌。充满女人味的丰满臀部不可或缺的是肌肉，但是芭蕾动作的特征是更多地使用到比大臀肌和中臀肌更加深入的内肌。
本文来源：爱美网
责任编辑：
王晓易_NE0011
