河北
都说人老觉少，很多老年人天天被失眠困扰，可浙江温岭箬横镇桃园村，有位104岁的何花阿婆，偏偏特别能睡，一天要睡18个小时，这件事被报道出来之后，吸引了不少网友的关注。
记者上午10点半来到老人家中，看见阿婆正坐在躺椅上吹着过堂风小憩。见到来客，老人还拿起镜子梳子，仔细梳理自己的白发，脸上笑盈盈的。78岁的儿媳王彩连说，阿婆晚上五点多就睡觉，一觉睡到第二天早上八点。中午、午饭后还要分段打盹，白天大概还要睡3个小时，而且白天不爱躺床上，就喜欢靠在躺椅上休息，算下来一天睡眠差不多18个小时。
别看阿婆大部分时间都在睡觉，清醒的时候还能自己洗衣服、烧粥，还会在自家小院种点小菜，生活可以自理。阿婆除了耳朵有点背，血压、血糖都很正常，身体硬朗，也是村里最长寿的老人。
饮食方面阿婆不挑食，一顿能吃一小碗饭，胃口好的时候可以吃一大碗，还爱吃猪肉，一次能吃两三块。饭后有喝杨梅酒的习惯，每次喝一小盅，一年大概要喝掉15斤，平时也会吃点时令水果。
当地政府也给高龄老人提供福利，90周岁以上老人可以免费吃政府配送的午饭。阿婆五代同堂，养育4个女儿2个儿子，晚辈都十分孝顺。儿子儿媳的房子跟老人住处相连，平时经常开门查看老人安全，台风天更是会多加照看。
很多人看到这里，就把睡得多、喝杨梅酒当成长寿秘方，这里我得提醒大家，千万不要盲目照搬。阿婆的长寿，是基因、家庭照顾、安稳生活、社会养老保障多重因素凑到一起的结果。
同样的习惯，放在别人身上未必管用。喝酒对不少人的身体是负担，普通人也不建议刻意去模仿老人喝酒的习惯。一天睡18个小时也不是人人都适合，不少老人嗜睡反而是身体发出的异常信号。
真正值得我们借鉴的，其实是老人心态松弛，想吃就吃，生活过得安逸，再加上一大家子晚辈贴心照料。有和睦的家庭，安稳的晚年环境，或许才是百岁老人真正的“密码”。
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