北京
我以前一直以为，动力会自己找上门来。也许某天醒来会神清气爽，也许突然就对目标充满热情，也许终于有精力去做那些拖了很久的事。于是我等着，说实话，等得太久了。
我一直在等那个“完美的状态”
有很多次，我明明清楚自己该做什么，却还是什么都没做。就坐在那里，觉得自己还没进入状态。我告诉自己，等脑子清醒一点再开始。问题是，那个“清醒一点”的时刻越推越远。我慢慢意识到，等状态来了再行动，反而把自己困在了原地。
后来，我试了一件特别简单的事。
不再想整件事，只做开头那一小步
有一天我决定，不再盯着整个任务看。我只想做最开始的那一小部分。我打开电脑，开始写东西，不去管写得好不好。我只想先写下点什么。那个小小的开头，比一口气想把所有事做完要轻松太多了。
开始之后，感觉就不一样了。过了几分钟，我发现自己已经不再纠结“现在想不想做”这件事。真正难的从来不是做完整件事，而是从零到一的那一下。一旦动了手，脑子里的阻力反而变小了。
你缺的不是动力，是一个足够小的入口
如果你也总在等自己“有感觉了再开始”，可以试试把标准降下来：
- 不想写完整篇文章，就先打开文档写三行；
- 不想去健身，就先换上运动服站到门口；
- 不想整理房间，就先收掉桌面上的一只杯子。
这些动作小到不会让你抗拒，但只要你做了，就已经从“等待”切换到了“进行中”。
我后来才明白，动力不是行动的前提，它更像是行动之后的副产品。你不需要先有劲，再做事；你只需要先做一点点，劲会慢慢跟上来。别再等那个永远不会刚刚好的时机了，先做那个最小的开头，后面的事会比你想的顺。
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