季后赛拿到20次三双有多难？历史仅3人达成，詹姆斯28次排第二，现役有一人有望冲击第一

常规赛的三双，早已不像二十年前那么稀罕。

比赛节奏加快，核心球员长期掌握球权，得分、篮板和组织往往集中在同一个人身上。威斯布鲁克曾四次打出赛季场均三双，约基奇也连续两个赛季完成这一成就。

可到了季后赛，难度完全不同。

对手会缩短轮换，针对核心球员反复调整防守。想在这种环境中同时拿到两位数的得分、篮板和助攻，自己必须足够全面，还得指望队友把传球转化成进球。

截至2026年季后赛结束，NBA历史上只有三名球员至少完成20次季后赛三双：魔术师约翰逊30次、勒布朗·詹姆斯28次、尼古拉·约基奇23次。

这项由魔术师保持了35年的纪录，终于出现了最现实的追赶者。

01｜03｜尼古拉·约基奇：23次

季后赛场均：27.4分、12.4个篮板、7.7次助攻

约基奇是三人中唯一仍处于巅峰阶段的球员，也是最有希望改写榜单的人。

截至2026年季后赛结束，他参加了100场季后赛，完成23次三双。平均下来，约基奇大约每4.3场季后赛就会拿到一次三双，三双率达到23%。

魔术师用了190场完成30次，詹姆斯用了302场完成28次。只看出现频率，约基奇明显高出一截。

原因就在他的比赛方式里。

掘金的进攻长期由约基奇控制。他是球队最稳定的内线得分点，也是主要组织者。队友可以围绕他空切、手递手或者借掩护跑出投篮机会，他则根据防守选择自己终结还是传球。

篮板对约基奇也不只是一次数据累积。他抢下防守篮板后，经常直接推进或送出长传，不需要先把球交给后卫。掘金的反击，常常从他拿到篮板的那一刻就开始了。

2023年，一次季后赛拿到10次三双

约基奇季后赛三双产量最高的一年，是2022—23赛季。

那次冠军征程中，他在20场比赛里完成10次三双，打破NBA单季季后赛纪录。此前的纪录属于1967年的张伯伦，单季7次，保持了56年。

首轮面对森林狼，约基奇两次拿到三双；西部半决赛对阵太阳，他又完成三次。西部决赛横扫湖人的四场比赛中，他有三场打出三双。

总决赛面对热火，约基奇又完成两次。

2023年总决赛第三场，约基奇打出32分、21个篮板和10次助攻。

第三场比赛，他拿到32分、21个篮板和10次助攻，成为NBA总决赛历史上第一位打出30分、20个篮板和10次助攻的球员。

整个季后赛，约基奇场均贡献30分、13.5个篮板和9.5次助攻，距离场均三双只差0.5次助攻。掘金拿到队史第一座总冠军，他也获得总决赛MVP。

约基奇在2023年完成一次历史级冠军征程。

截至2026年夏天，31岁的约基奇距离詹姆斯还差5次，距离魔术师差7次。以他现在的效率，只要掘金未来两三个赛季能在季后赛走得足够远，反超并不遥远。

他的常规赛三双也在逼近历史第一。2025—26赛季，约基奇完成34次三双，生涯总数升至198次。威斯布鲁克以209次排名榜首，约基奇只差11次追平，12次即可超越。

如果保持健康，约基奇甚至可能先成为常规赛三双王，再追上魔术师的季后赛纪录。

02｜02｜勒布朗·詹姆斯：28次

季后赛场均：28.4分、9.0个篮板、7.2次助攻

詹姆斯不是传统控球后卫，却在绝大多数赛季承担着控卫级别的组织工作。

从骑士生涯早期开始，他就是球队的第一发起点。詹姆斯可以利用身体冲击篮筐，也能在协防出现后找到射手。进入季后赛，对手包夹更多，他的持球时间和决策责任反而会增加。

截至2026年季后赛结束，詹姆斯参加302场季后赛，完成28次三双，距离魔术师只差两次。

其中有11次发生在总决赛，排名NBA历史第一。魔术师以8次位列第二。

季后赛首秀，他就拿到了三双

詹姆斯第一次参加季后赛是在2006年。首场面对奇才，他便交出32分、11个篮板和11次助攻，成为NBA历史上第三位在季后赛首秀拿到三双的球员。

詹姆斯职业生涯第一场季后赛便完成三双。

那场比赛已经把他之后二十年的季后赛方式摆在了人们面前：自己承担大量得分，同时负责篮板和组织，球队大部分进攻都从他的选择开始。

2017年和2018年，是詹姆斯季后赛全能表现最集中的阶段之一。

2017年总决赛，他成为总决赛历史上第一位系列赛场均三双的球员。五场比赛，詹姆斯场均得到33.6分、12个篮板和10次助攻。

2017年总决赛，詹姆斯场均拿到三双。

2018年，他四次完成三双，并带领阵容起伏巨大的骑士再次进入总决赛。

加盟湖人后，詹姆斯又在2019—20赛季的冠军征程中完成5次三双。西部决赛第五场面对掘金，他得到38分、16个篮板和10次助攻；总决赛第六场，他交出28分、14个篮板和10次助攻，帮助湖人击败热火。

2020年总决赛第六场，詹姆斯用三双结束了冠军争夺。

那是詹姆斯职业生涯第28次季后赛三双。此后几年，他多次接近，却没有再增加这项数据。

只看差距，詹姆斯完成两次三双就能追平魔术师，三次即可独占第一。问题是，他已经进入职业生涯最后阶段，不会再像巅峰时期那样长期控制每一个进攻回合。

即使最终停在28次，也不影响这项纪录的分量。季后赛总得分、出场时间、比赛场次和抢断等多项历史榜单上，詹姆斯同样排在第一。

03｜01｜魔术师约翰逊：30次

季后赛场均：19.5分、7.7个篮板、12.3次助攻

魔术师约翰逊仍是NBA季后赛三双纪录保持者。

他职业生涯参加190场季后赛，完成30次三双。1991年以后，这个数字便没有继续增加，却一直守住了第一的位置。

魔术师身高约2.06米，却长期担任湖人控球后卫。他能在后场拿到篮板后直接发动反击，也能在阵地战中利用身高观察防守，让湖人的“Showtime”进攻持续运转。

与现代持球核心相比，魔术师很少依赖大量单打控制比赛。他更喜欢提前出球，让队友在防守落位之前完成终结。贾巴尔、詹姆斯·沃西、拜伦·斯科特和迈克尔·库珀，都从他的推进和传球中得到大量机会。

新秀赛季就影响了总冠军归属

魔术师进入NBA的第一个赛季，湖人便打进总决赛。

1980年总决赛第六场，贾巴尔因脚踝受伤缺席。魔术师承担了更多内线任务，最终得到42分、15个篮板和7次助攻。那场比赛没有三双，却帮助湖人锁定冠军，也让他成为NBA历史上唯一的新秀总决赛MVP。

此后，三双逐渐成为魔术师季后赛最具代表性的比赛方式。

1981—82赛季，他在季后赛完成6次三双，帮助湖人夺冠。

1982年季后赛，魔术师一共完成6次三双。

1984—85赛季，湖人在总决赛击败凯尔特人，魔术师继续通过篮板和传球掌控节奏。1987年，他获得常规赛MVP，季后赛场均贡献21.8分、7.7个篮板和12.2次助攻，再次带领湖人夺冠。

1987年的湖人与凯尔特人，再次把总决赛推到时代最高舞台。

魔术师职业生涯赢得5座总冠军、3次常规赛MVP和3次总决赛MVP。30次季后赛三双中，有8次发生在总决赛。

更难得的是，他的职业生涯并不算长。

1991年，32岁的魔术师因为感染HIV宣布退役。1996年，他短暂复出，参加32场常规赛和4场季后赛，随后正式结束球员生涯。

即便如此，魔术师仍在常规赛完成139次三双，在季后赛留下30次。

04｜纪录还能守多久？

魔术师的季后赛三双率约为15.8%，明显高于詹姆斯的9.3%，却低于约基奇的23%。

詹姆斯依靠超长生涯追到28次，理论上仍有反超机会。约基奇的优势则是年龄和效率：他只打了100场季后赛，已经距离榜首只差7次。

30次这个保持了35年的纪录，如今只领先詹姆斯两次，也只领先约基奇七次。

詹姆斯能否在生涯末期再拿到三次三双，取决于他还能打多少场季后赛。约基奇的问题则更简单：掘金能否给他足够长的季后赛旅程。

只要出场数量跟得上，以约基奇目前完成三双的速度，魔术师的纪录很难永远停在第一。