6万个青春期孩子样本指向同一件事：每个问题孩子背后，都站着一个问题家长！

昨天，有一个老朋友在我的文章里留言，他说：

告诉你一个残酷的事实，朋友孩子考上了211，但后来告诉妈妈：在高中某个阶段，她被压抑到想要跳楼。

今天，看了陈行甲老师的一个视频，他说从事公益事业多年，在帮助无数家庭解决问题后，越来越确信一个残酷的事实：

每一个出了问题孩子背后，往往站着一个或者一对出了问题的家长。

换句话说，孩子表面的行为偏差，根源往往在家庭系统的失衡。

一、3组数据，300万“失重”家庭

“知更鸟”是个公益项目，关注青少年心理健康，通过来自全国6万多名青春期孩子的样本汇聚发现：

家长从青春期孩子身上感受到的“失重”感，不是个体叛逆，而是一场在青少年群体里真实发生着的心理风暴。

从广度、年龄、伤害程度，得出了3组令人触目惊心的数据。

第一组：关于广度。在中国，青少年抑郁症患病确诊率为2%。

2%这个数据，听起来不高，但如果放到中国人口大基数去换算，那是300多万个孩子。

听到300多万，你或许只是被这个数据震惊一下，但仅此而已，觉得与自己家的孩子关联不大，那么我们再来换个角度去衡量。

2%，意味着每100个孩子中有2个被确诊为抑郁症。按照一个班50个学生去衡量，那就意味着，每个班级，隐藏着一个被确诊为抑郁症的孩子。而这，还只是个平均数据。

如果，这个班级是在经济条件不错，教育竞争有些卷的地方，那么一个班级中，不止有一个孩子被确诊。

这么一想，你是不是有了压力，原来这些冷冰冰的数字，不只是纸上的数字，而是孩子身边鲜活的生命。

第二组，关于年龄：首次确诊抑郁症的平均年龄降至13.41岁。

我身边有个隐藏的患抑郁症的朋友，早在读书那会，大家都知道她在看病吃药，只是她不说，谁也不去点破。

毕业、工作、结婚、生子，一晃这么多年过去了，人已经过了四十不惑，可抑郁的症一直扎根在她的身上，她的心理。看过她强颜欢笑，见识过她痛苦煎熬，生活反反复复折腾，她努力要跳出来，却总是不间断地被拉回原点。

一个成人想要扛住抑郁症的吞噬都那么难，何况才13岁出头的孩子？身心都没长健全，却要承受成年人都难以负荷的心理重压，想想都令人心疼。

第三组，关于伤痕。每4个孩子，就有1个孩子有过自我伤害的行为。

陈行甲老师直言，在知更鸟项目中，他就亲眼见过有的孩子手臂上刻着密密麻麻的伤痕，每一道疤，就是一次求救信号。

幸运的孩子，被看见了，被听见了；不幸的孩子，或许在发现前就已经用决绝的方式进行了自我了断。就像前面我的这位老朋友告诉我的那样，用跳楼结束生命，是这一代孩子的一个无畏选项。

我们不能不重视。

这三组数据，其实真真实实地在还原一个社会现实：300多万个家庭，在这个阶段正在感受着“失重”。一旦踩空，你都不知道孩子的边界在哪里。

这是时代对青春期孩子提出的心理要求，它已经远远超过了上一代人的承受范围。

二、那些早期被忽视的信号

数据的意义，不是用来吓唬人的，数据的目的也不是为了让家长焦虑的。这组数据，它的用途是来警醒，提醒家长去“看见孩子”。

所以，如果你的孩子不爱说话，你的孩子只是有些厌学，又或者你的孩子脾气有些暴躁……你不能仅仅用荷尔蒙在作祟，用青春叛逆期去解释，你更需要去看见。

因为，数据里的那些孩子，他们也不是一下子得病的，他们也是一点一点走到最后一步的。在最开始的阶段，这些孩子也不会马上自伤，他们也可能是不爱说话了；他们也不是突然成绩崩盘，而是先觉得“学不学都无所谓了”。

所以，最危险的信号，不是“大吵一架”，而是“他怎么都不吵了”。

如果你发现孩子从爱争辩变成沉默，从在乎排名变成无所谓，从愿意跟你说话变成你问三句他只回一个字。很有可能，他的力气已经被掏空了。

他以前跟你吵，是因为还在乎；现在不吵了，可能是真的没力气在乎了。但如果你只看到“他现在终于不顶嘴了”，你会错过扭转局面的关键窗口。

他正从和你的关系里，慢慢退场，你变得无法再靠近。

三、你一直在做“修剪黄叶”的事

那么，当孩子成绩下滑、上课走神、沉迷游戏，跟同学闹矛盾的时候，家长的第一反应是什么？

你是不是不厌其烦地一遍遍跟他讲道理、一次次与他立规矩？你是不是开始紧盯成绩、像个侦探一般监查孩子的手机，然后找一个正当理由没收手机？

从家长角度讲，每一件事，家长的确都有理。但如果从孩子的角度讲呢？徒劳。

就像陈行甲老师打的一个比方。

心理问题不是突然爆发的火山，是慢慢枯萎的森林，就像一棵树，当你看到叶子枯黄的时候，其实问题早就出在了根部，那些早期的顶嘴、沉默、成绩下滑，可能正是孩子发出的微弱的求救信号。

讲道理、立规矩、收手机……就像是反复修剪黄叶，根本没有从根部去处理问题。

孩子为什么不想去学校？他在学校经历了什么？他在家里有没有觉得自己被接纳……这些，才是需要家长去看见孩子的地方。

四、问题的根源，可能不在孩子身上

陈行甲老师说：每一个出了问题孩子背后，往往站着一个或者一对出了问题的家长。

听到这话，作为家长的你一定会难受，也难以接受：孩子出问题，为什么、凭什么是家长的问题？

但静下心来去分析，你也许会慢慢找到端倪：或许不全是你的责任，但一定是因为整个家庭系统在那个阶段失衡了。

你仔细回想一下，孩子变成现在这样，是不是从你开始着急、开始盯他每一个动作开始的？你变了，然后他也跟着变了。

这种变化，不能说家长没做好，而是家长自己在没有准备好的时候，接住了一个自己没经历过的东西。

你第一次当青春期孩子的家长，第一次跟他一起扛升学这件事，在瞬息万变的世界中，你一样无法预判自己的生活，预知孩子的未来。所有的不确定让你恐慌、焦虑，这些情绪藏不住，它们会通过你说话的语调、脸上的表情、沉默的间隙，一点一点传递给孩子。

当你无法校准这些焦距，每一个失衡的点，最终汇聚成一种感觉——失重。

原来的平衡被打破了，新的平衡还没建起来。

有不少家长认识到了这个问题，但会掉进另一个坑里：觉得孩子不对劲、我得帮他、那我肯定哪里没做好、我得再努力一点、再改一点……结果越使劲越累，越累越慌。

孩子需要的，不是一个永远正确的妈妈；他更需要的，可能是一个能停下来先稳住自己的妈。

你不推了，他也不退了，那个有些歪掉的系统，有可能慢慢自己正回来。

我是诺妈，家有男娃，探讨男娃的养育心得，记录孩子的学习日常，分享学习干货，一起共成长