广东
如果你最近总是睡不好、心慌、情绪低落，不妨读一读这首诗。
我允许
我允许任何事情的发生。
我允许事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。
因为我知道，所有的事情都是因缘和合而来，一切的发生都是必然。
若我觉得应该是另一种可能，伤害的只是自己。
我唯一能做的，就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。
因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另一种样子，伤害的只是自己。
我唯一能做的，就是允许。
我允许我有了这样的念头。
我允许每一个念头的出现，任它存在，任它消失。
因为我知道，念头本身本无意义，与我无关。
它该来会来，该走会走。
若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的只是自己。
我唯一能做的，就是允许。
我允许我生起了这样的情绪。
我允许每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。
因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的只是自己。
我唯一能做的，就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。
因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我觉得应该是另一个样子，伤害的只是自己。
我唯一能做的，就是允许。
我知道，我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然的允许，全然的经历，全然的体验，全然的享受。
看，只是看。
允许一切如其所是。
每次读到这首诗，整个人都会慢慢松下来。
不挣扎，不对抗，只是允许一切发生。
你读了之后是什么感觉？欢迎在评论区聊聊。
---
这首诗很适合收藏，焦虑的时候拿出来读一遍，给自己一个深呼吸。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
