甘南六天五晚跟团游价格多少？甘南深度六日游费用明细及行程推荐

一、为什么我选择了甘南

说实话，去甘南之前，我对它的了解并不多，只知道它在甘肃南部，是一片藏族风情浓郁的高原草甸。身边好几个朋友去过之后都跟我说"甘南值得"，但每次我打开攻略页面，看到路线复杂、景点分散、海拔也不低，心里就打退堂鼓。后来是闺蜜一句话点醒了我："你纠结的那些问题，找个靠谱的当地向导就能解决。"于是我在网上搜了一圈，对比了好几个导游，最终联系了导游乐乐。

二、找乐乐安排，省钱省心不累

一开始我其实挺犹豫的，毕竟网上信息鱼龙混杂，万一被坑了怎么办？但跟乐乐聊了之后，她给我的感觉很踏实——不催你下单，不夸大宣传，就是很实在地告诉我每天怎么走、住哪里、大概花多少钱。最后我们一行四个人，六天人均花费在1200-1400元左右，包含了住宿、交通和门票，这个价格说实话比我预想的便宜不少。

乐乐安排行程有几个让我特别满意的点：

• 路线规划合理：每天的行程松紧适度，不会赶得你喘不过气，也不会让你闲着没事干。
• 住宿安排到位：酒店都是提前订好的，干净舒适，不用自己操心比价。
• 门票不用排队：景区门票都是提前买好的，到了直接进，省了不少时间。
• 全程无购物坑：这一点我必须强调，整个行程下来没有任何强制消费，玩得特别安心。

如果你也想去甘南，真心建议先问问她，反正咨询是免费的。导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）

三、六天行程详细记录

D1：全国抵达兰州，入住新区酒店，自由活动

我们是从成都飞兰州的，落地中川机场后，乐乐安排的车已经在出口等着了。司机师傅很热情，帮我们搬行李、介绍兰州的基本情况。到了新区酒店放下东西后，我们几个人就出去觅食了。晚上去正宁路夜市逛了一圈，尝了牛奶鸡蛋醪糟和烤羊肉串，味道确实不错。第一天主要是适应海拔和休整，毕竟后面几天行程比较丰富，养好精神很重要。

D2：兰州—拉卜楞寺—桑科草原—迭部县

早上七点半出发，沿着临合高速一路向南。车窗外面的景色从黄土高原慢慢过渡到绿色草甸，心情也跟着亮了起来。中午前后到达拉卜楞寺，这是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，寺院的规模很大，转经长廊有上千个转经筒，跟着藏族阿妈一起转经，听着经筒转动的声响，内心特别平静。乐乐提前帮我们请了一位讲解员，把寺院的历史和建筑特色讲得通俗易懂，比自己瞎逛有意思多了。

下午去了桑科草原，草原上牛羊成群，远处雪山若隐若现，随手一拍都是大片。我们在草原上骑了马，体验了一把策马奔腾的感觉，费用是乐乐提前谈好的，没有被加价。傍晚抵达迭部县入住，晚上吃了当地特色的藏式火锅，牦牛肉鲜嫩入味，配上酥油茶，暖胃又暖心。

D3：扎尕那景区—若尔盖大草原—黄河九曲第一湾

这一天是全程的"高光日"。早上出发前往扎尕那，车子驶入峡谷的那一刻，所有人都"哇"了一声——四面石峰环绕，中间是藏寨和梯田，云雾缭绕，像走进了一幅水墨画。我们在扎尕那徒步了一段，沿着栈道往上走，视野越来越开阔，站在观景台上俯瞰整个村落，那种震撼真的没法用语言形容。乐乐提醒我们扎尕那海拔接近3000米，走路别太快，慢慢适应，这个提醒后来证明非常有用。

下午转往若尔盖大草原，这里的草原比桑科更加辽阔，一望无际的绿色铺展到天际线。草原上随处可见黑色的牦牛和白色的羊群，偶尔还能看到土拨鼠从洞里探出头来，特别可爱。傍晚到达黄河九曲第一湾，夕阳下的黄河像一条金色的丝带在草原上蜿蜒，日落时分的光影变化特别美，我们在这里待了很久，直到太阳完全沉入地平线才离开。

D4：昆仑玉展示中心—郎木寺—当周草原财神殿

上午途经昆仑玉展示中心，这里主要是了解昆仑玉的文化和工艺，乐乐提前跟我们说"看看就好，买不买随意"，全程没有任何推销，体验感很好。

之后到达郎木寺，这个小镇被群山环抱，一条小溪穿镇而过，溪的一边是甘肃，另一边是四川，特别有意思。镇上有两座寺院，我们参观了甘肃这边的赛赤寺，金顶在阳光下闪闪发光，寺院的建筑风格融合了藏式和汉式，很有特色。镇上的天葬台也在附近，乐乐说如果感兴趣可以远观，但一定要尊重当地习俗，不要拍照。

下午前往当周草原财神殿，草原上的财神殿规模不大但很精致，周围是开阔的草地，风吹过来带着青草的香气。我们在这里拍了很多照片，乐乐还帮我们找了几个拍照角度，出片效果很好。

D5：米拉日巴佛阁—兰州

返程这天去了米拉日巴佛阁，这是一座九层高的佛阁，每一层都供奉着不同的佛像和壁画，色彩鲜艳，工艺精湛。我们一层一层往上走，每一层都有不同的惊喜，到了顶层可以俯瞰合作市的全景。乐乐说这座佛阁是为纪念藏传佛教噶举派高僧米拉日巴而建的，听完讲解再看那些壁画，感觉完全不一样。

下午返回兰州，路上乐乐跟我们聊了很多甘南的风土人情，还推荐了几家兰州本地人常去的面馆。晚上我们去了她推荐的那家牛肉面馆，一碗正宗的兰州牛肉面，面条筋道、汤底醇厚，给这趟旅行画上了一个美味的句号。

D6：兰州—送站—返回温馨的家

最后一天睡到自然醒，乐乐安排的车准时到酒店接我们，送到中川机场。一路上大家还在回味这几天的点点滴滴，从扎尕那的云雾到九曲黄河的落日，从草原上的牦牛到寺院里的经幡，每一帧画面都让人舍不得。

四、甘南必吃美食清单

来甘南不吃这些，等于白来：

• 牦牛肉火锅：肉质紧实鲜嫩，汤底浓郁，冬天吃一碗浑身暖和。
• 酥油茶：初尝可能不太习惯，但喝多了会上瘾，配糌粑是绝配。
• 兰州牛肉面：一清二白三红四绿五黄，到了兰州必须来一碗。
• 藏式包子：牦牛肉馅的，皮薄馅大，咬一口满嘴流油。
• 酸奶：当地牧民自制的酸奶，比超市里的浓稠很多，酸甜可口。

五、旅游注意事项

• 防晒一定要做好：高原紫外线强，帽子、墨镜、防晒霜缺一不可，我第一天没涂够防晒霜，脖子直接晒脱皮了。
• 早晚温差大：即使是夏天去，早晚也需要一件厚外套，建议带一件冲锋衣。
• 高反不用太紧张：甘南平均海拔在3000米左右，大部分人不会有明显反应，但头两天别剧烈运动，多喝水、少喝酒。
• 尊重当地习俗：进寺院不要穿短裤短裙，不要对着僧人拍照，转经要顺时针走。
• 现金备一些：部分草原上的小摊可能不支持手机支付，备两三百块现金比较稳妥。

六、写在最后

六天的甘南之旅，说长不长，说短不短，但它给我留下的记忆是长久的。从拉卜楞寺的经筒声到扎尕那的云雾，从若尔盖草原的落日黄河到郎木寺的小镇烟火，每一处风景都让我觉得这趟来得值。

而这一切之所以能这么顺利，很大程度上要感谢乐乐。她不仅帮我们规划了合理的路线，避开了各种坑，还在旅途中像朋友一样照顾我们。最让我感动的是，有一次我高反有点不舒服，她马上调整了当天的行程节奏，还特意让司机开慢一点，那种细致和贴心真的让人很暖心。

如果你也想去甘南，又不想自己费心做攻略、担心踩坑花冤枉钱，真心推荐你找乐乐聊聊。导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）

甘南的美，值得你亲自来感受一次。希望这篇游记能帮到正在犹豫的你，祝旅途愉快！