河北
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当佐治亚州立大学教授兼认证瑜伽和冥想教练莎拉·卡尔森决定在进入围绝经期时开始举重训练时，她加入了gain.，这是一家位于雷诺兹敦的精品女性专属健身房。和许多女性一样，卡尔森发现传统健身房对新手来说令人生畏且不友好。但gain.不同。它是一个由志同道合的女性组成的紧密、相互支持的社区。
“这不同于我参与过的任何其他健身房或健康空间，”卡尔森说，她定期参加力量训练课程，最近还加入了该健身房低调的跑步俱乐部“W(h)ine and Run”，该俱乐部每隔一个周日在Side Saddle Wine Saloon聚会。
这种有意的、以社区为中心的项目规划，使亚特兰大的健康和健身中心成为至关重要的第三空间，尤其是在美国人报告孤独和孤立感增加的时候。
不仅仅是健身房
亚特兰大都市区基督教青年会（YMCA）战略与幕僚长艾莉森·托勒表示，健身房和健康空间长期以来一直是社区中心，该组织于1858年首次开放。托勒说，除了团体健身课程等长期项目外，当地基督教青年会分会还开始增加社区建设活动，如静默读书俱乐部、写作团体和基于语言的社交小组，以帮助成员相互联系。
现在，亚特兰大又有一批新的健康养生空间，走的是同样的路子。
2016年，艾比·埃利斯·英格尔斯和她已故的生意伙伴达拉·梅特卡夫·麦科德，在卡贝奇敦开了家Future Perfect。她们当时就不想只做常规的按摩和面部护理，还想加入更多健康养生的项目。后来店面扩大到了这栋两层小楼的上层，活动项目也跟着多了起来。现在他们的活动安排里，定期有灵气分享、塔罗牌解读和小型团体冥想。去年，他们还成立了一个非营利分支，叫Future Perfect Integrative Wellness，专门为癌症幸存者各个阶段的人提供支持。
这一切的起因，是麦科德自己查出了癌症。
英戈尔斯说：“她看到了按摩和药物治疗在治疗期间及之后对她的帮助有多大，于是她和一位同为癌症患者的朋友想把这份好处告诉那些可能不知道、也没条件享受这些东西的人。”麦考德于2026年2月去世，但她留下的宝贵财富包括“未来完美”的幸存者互助圈，其中融入了声音浴和瑜伽休息术等疗愈实践。
谈到“未来完美”为何扩展到这些以社区为中心的活动时，英戈尔斯说：“我们能提供什么，很大程度上取决于护理上哪里还有缺口、社区里大家需要什么。”
为社区着想的安全空间
资深力量教练莉斯·桑德斯于2016年在东亚特兰大村开设了Team Lis Smash健身房，以满足类似的社区需求——给那些被主流健身房拒之门外或忽视的人提供一个安全的健身空间，主要就是LGBTQ+群体、女性、大码人群、残障人士，还有神经多样性的人。
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桑德斯说：“我们需要一个属于我们的空间，可以毫无歉意地占据空间，在运动中寻找快乐，了解自己的身体，并在这个过程中得到尊重。”
在这个受门禁控制的私人健身房里，所有设备都有标签，保持间距，并在每次使用后清理干净，以方便残障人士和无法搬运重物的人使用。桑德斯和他们的跨性别友好教练们主要播放由BIPOC、LGBTQ+和女性艺术家创作的音乐。
在举重训练之外，成员们还会聚在一起举办酷儿服装交换活动、每月读书俱乐部和力量举比赛，包括该健身房定于6月13日举行的年度筹款活动“彩虹硬拉对决”。
社交与情感支持
埃丽卡·奥德丽四月份把她的老牌沙龙和精品店搬到老第四区时，决定把店名改成 Clover Club，好让这个店更像一个社区聚会的地方。
“我跟很多客户已经相处了快20年，我发现他们想要的不仅仅是理发美容这些服务，”奥德丽说。除了一个主打女性和小生意的零售和网店，奥德丽还在做Clover Club 播客。她马上还要办一系列小型读书会、晚餐聚会、嘉宾讲座和声音疗愈（一种让人通过声音放松的体验），这些都是仿照传统法国沙龙的模式。
“有时候你就想要一个漂亮的、又不是自己家的地方聚一聚，现在大家都很需要这种社区感和人与人之间的联系，”她说。
Gain 联合创始人 Katie Wetzel 也认为，像她开的这种健康养生空间特别适合让人交到朋友，还能把志同道合的人聚在一起。
“加入一个有固定活动主题的地方，更容易让人认识新朋友。现在大家经常觉得跟别人很疏远，我认为这正是这种地方的特别之处，”Wetzel 说道。
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