北京
很多老人经常觉得手脚发麻——手指头麻、脚掌麻、像蚂蚁爬、像针扎，有时候甩一甩就好了，有时候半天都不消。
1、现代医学解释
老年人经常手脚发麻，可能是神经或血管出了问题。夏天高发，有几个原因：
一是颈椎腰椎问题加重。 夏天吹空调，颈肩部受凉，肌肉痉挛，压迫神经根，导致手臂手指发麻。腰椎受寒同理，导致腿脚发麻。
二是血液循环差。 夏天空调房里待久了，血管收缩，四肢末端供血不足，就会麻。出汗多、血容量不足时也会加重。
三是糖尿病周围神经病变。 糖尿病老人的常见并发症——手脚对称性麻木、像戴了手套袜子、有针刺感或烧灼感。夏天血糖波动大，神经病变症状可能更明显。
四是电解质紊乱。 出汗多，钾、钙、镁等电解质流失，神经肌肉兴奋性异常，出现麻木、抽筋。
五是腕管综合征。 手腕处的正中神经被压迫，大拇指、食指、中指发麻，晚上加重。夏天手部活动多、水肿，症状可能更明显。
2、中医解读
中医把手脚发麻归为"痹证"或"麻木"范畴。夏天手脚发麻的中医解读：
▲ 气血不足型——手脚麻木、乏力、面色苍白、气短心悸。气虚推动无力，血虚不能濡养四肢末端。
▲ 寒湿痹阻型——手脚麻木发凉、遇冷加重、关节酸痛。夏天空调吹的，寒湿之邪侵袭经络，气血不通，不通则麻。
▲ 痰瘀阻络型——手脚麻木沉重、位置固定、伴随头晕胸闷。痰湿+瘀血阻滞经络，气血到不了四肢末端。胖人、血脂高的人多见。
▲ 肝风内动型——手脚麻木伴随头晕、肢体颤抖、血压高。肝阳化风，风邪走窜经络。这种要警惕中风前兆。
3、北京劲松中西医结合医院提醒：
手脚发麻，先分清情况：
▲ 可以先观察的： 偶尔麻、换个姿势就好、没有其他不舒服——可能是姿势不好压的，或者空调吹的，注意保暖、活动活动就行。
▲ 要去医院检查的：
• 反复发作、持续不缓解；
• 伴随一侧肢体无力、说话不清——可能是中风前兆，立刻就医；
• 对称性手脚麻木，像戴手套袜子——查血糖，可能是糖尿病神经病变；
• 手指麻木以大拇指、食指、中指为主——可能是腕管综合征；
• 伴随颈肩痛、腰痛——可能是颈椎病、腰椎病。
▲ 日常注意：
• 空调别直吹颈肩和四肢，穿长袖或盖个薄毯；
• 别久坐久站，每小时活动活动；
• 每天活动手指、脚趾，促进血液循环；
• 有糖尿病的老人严格控制血糖。
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