中国女篮对战尼日利亚，赛前传来4个好消息，中国队主场获胜几乎无悬念

今晚19点30分，海口五源河体育馆的灯光就要亮起来了。 中国女篮将在这里迎战世界排名第八的非洲霸主尼日利亚女篮，而就在赛前，球队接连迎来了杨舒予和陈明伶的紧急归队，加上张子宇在澳洲热身赛中场均轰下26.5分11篮板的恐怖表现，这简直就是一场“王炸”级别的阵容升级。 但与此同时，主力控卫李缘因腰伤缺席，后卫线只剩30岁的老将王思雨一人在苦苦支撑，年轻球员们能不能顶住压力，这才是今晚最让人揪心的悬念。

8月2日，中国篮球之队正式宣布，杨舒予和陈明伶结束在澳大利亚NBL1联赛的征程，火线回归国家队集训名单，同时内线球员吴梦婕转战三人篮球赛场。 这一进一出，让中国女篮的阵容框架基本成型，目前只差韩旭和李月汝两名WNBA内线核心尚未归队。 杨舒予在澳洲NBL1联赛的表现堪称炸裂，常规赛场均19.4分4.9助攻3.7篮板，荣膺墨尔本老虎队队内MVP，季后赛首轮更是15投11中轰下26分6篮板3助攻，带领球队拿下队史首场季后赛胜利。 她的突破犀利、三分稳定，正是中国女篮外线最稀缺的攻坚型得分后卫。 而陈明伶作为1米92的4号位摇摆人，在澳洲赛季场均贡献13分4篮板2助攻2抢断2盖帽，攻防两端都非常扎实，能持球能护框，正好补上锋线轮换深度的缺口。 两人的回归，让主教练宫鲁鸣在排兵布阵上终于有了更多选择，外线持球点和内线机动性两个短板同时得到补强。

不过，人员调整从来都不是只有好消息。 这次集训名单中，此前因伤休养的李缘虽然短暂进入过名单，但最终因为腰伤问题，确定缺席这三场热身赛。这意味着，纯后卫位置只剩王思雨、张曼曼、陈玉婕、钟佳丽四人可用。1995年出生的王思雨是这支队伍里年龄最大的球员，在7月连续两场对阵澳大利亚的热身赛中，她场均贡献17分6.5助攻，攻防两端都扛起了外线重任。 但6天3战的密集赛程，对30岁的她来说，体能消耗绝对是巨大的考验。年轻后卫张曼曼、陈玉婕在国际赛场上还没有证明过自己，面对尼日利亚那种全场紧逼、凶狠对抗的风格，能不能稳定出球、能不能控制失误，都是未知数。杨舒予虽然能分担持球组织的任务，但她的主要定位还是锋卫摇摆人，让她长时间打控卫，效果如何还需要实战检验。

再看看内线，这次尼日利亚的三场热身赛，对张子宇来说，简直就是一场“成人礼”级别的硬仗。 在7月对阵澳大利亚的热身赛中，张子宇场均轰下26.5分11篮板，两场公开热身赛分别交出25分11篮板和28分11篮板的数据，终结效率和护框能力都远远超过同龄球员。 但尼日利亚的内线可不是澳大利亚那些相对传统的打法，她们拥有身高195cm的布莱兴·埃吉奥福、193cm的维多利亚·麦考利和丽塔·伊格博奎，这些球员都是WNBA级别的对抗水平，爆发力强、下手快、喜欢绕前和夹击。 张子宇2米26的身高在面对尼日利亚时当然还是绝对优势，但能不能在高强度绕前防守下顺利接到球，能不能在被夹击时及时分球给外线空位，这些都是此前没有遇到过的考验。 宫鲁鸣在赛前采访中也明确表示，会最大化挖掘内线群的价值，让张子宇、刘禹彤、陈明伶轮番上阵，通过不同组合来应对对手的冲击。 刘禹彤在中澳第二场热身赛贡献6分4篮板2抢断，对抗硬朗，但得分效率不算高，陈明伶刚从澳洲回来，还需要时间融入体系。

尼日利亚女篮这支球队，绝对不是好啃的骨头。 她们世界排名第8，是非洲篮坛的绝对霸主，连续五年拿到非洲杯冠军，2024年巴黎奥运会历史性闯入八强，先后击败澳大利亚和加拿大，实力和硬度都非常突出。 队内核心艾米·奥康科是连续两年的非洲杯MVP，个人能力极为突出；埃兹尼·卡鲁效力于浙江稠州银行，球风硬朗；普罗米斯·阿穆卡马拉是经验丰富的后场悍将。她们的打法特点非常鲜明：防守端贴身紧逼，进攻端靠身体对抗冲抢前场篮板打二次进攻，转换进攻速度极快。这种风格，刚好戳中中国女篮在澳洲热身赛暴露的两个核心痛点——场均21次失误和场均被对手抢下18个前场篮板。 宫鲁鸣选尼日利亚作为国内热身赛对手，意图非常明确，就是让后卫线提前适应在贴身干扰下出球，让内线提前适应被包夹的处境，这种风格跟世界杯小组赛同组的意大利、捷克非常接近。

外线投射能力的提升，也是宫鲁鸣团队必须重点整改的方向。 在澳洲热身赛期间，中国女篮全队三分命中率不到30%，进攻经常只能靠内线硬凿，战术选择非常受限。 杨舒予和陈明伶的回归，带来了两个生涯三分命中率都超过40%的稳定投射点，这直接扩充了外线的火力输出。 可以预见，在近期的训练中，全队会加大三分专项训练，力争在对抗后依然能保持稳定的出手。 只有拉开进攻空间，才能缓解内线被包夹的压力，让整体战术运转更流畅。 张子宇一旦在低位吸引包夹，外线的杨舒予、罗欣棫等人就能获得空位三分机会，这才是内外线联动的最佳状态。

这次三场热身赛的赛程安排得非常紧凑：8月7日19:30在海口五源河体育馆打第一场，8月9日同一时间同一场馆打第二场，8月12日转战佛山南海体育中心体育馆打第三场。 央视CCTV5全程免费直播，央视频和央视体育APP同步转播。 三场连续打同一个强敌，教练组的目的很明确，不是打一场凑数的热身，而是要在连续交手里摸清楚对手的战术套路，也摸清自己阵容的上限。 尤其是面对高强度逼抢的时候，哪些人能扛住，哪些位置还得调整，这三场打完基本就是世界杯12人名单定型的最后参考。 国内这三场热身赛结束后，中国女篮8月下旬就会启程前往欧洲拉练，随后直接飞赴德国柏林，参加9月4日开幕的2026年女篮世界杯。 中国女篮在世界杯小组赛被分在D组，同组有世界第一的美国队、欧洲劲旅捷克和意大利，小组赛只有头名能直接进八强，第二第三都得去打交叉淘汰赛，淘汰赛的对抗强度比小组赛又高一个档次。

张子宇能不能在尼日利亚的包夹下维持20+10的输出，杨舒予能不能快速融入国家队体系成为外线第一得分点，王思雨一个人能不能撑起6天3战的组织重担，年轻后卫张曼曼、陈玉婕、钟佳丽能不能在高压对抗下不掉链子，这些问题，今晚19点30分，海口五源河体育馆的灯光亮起时，就会有第一个答案。