河北
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生活里我们总把温柔留给旁人，唯独对自己严苛挑剔。但其实，慢慢学会关照自己的内心，才是成年人最该掌握的自爱方式，最应该讨好的人其实是自己。
哈哈哈每天睡前：我的肝你辛苦了，我的脑你辛苦了
把自己的感受放在第一位！如果感到不舒服就真的是不舒服，不要PUA自己
好好爱自己不是矫情，是每个人都该拥有的底气
多给自己一点包容，减少自我否定与精神压力，多哄哄自己
是的，真的完全不需要吵架的时候才做这些，这些都是对自己最基本的好
摆脱无休止内耗，从正视自身需求这件小事做起
“栗”场
很多人一辈子都在学着讨好他人，却忘了怎么善待自己。其实，爱自己才是终身浪漫的开始。不用硬撑完美人设，允许自己偷懒、难过、放松，不用时时刻刻逼自己面面俱到，多照顾自己的感受，多偏爱自己一点，日子才能过得轻松舒服。
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