湖北
近几年来，“低头族”在网络上迅速走红，并成为了大多数人的日常生活写照。低头族，其实就是指那些无论在什么时间、什么地点都保持着“低头看屏幕”状态，甚至想通过目视屏幕，来将自己零碎时间完全填补的人，而低着头，则是这类人共有的一大特征。
但在《黄帝内经》里就曾说过“五劳所伤”，即久坐伤肉、久视伤血、久卧伤气、久立伤骨、久行伤筋，而大家若总是长时间低头，就可能会导致颈部的气血流动缓慢，当颈椎长期等不到充足的气血濡养时，就很容易诱发疾病，而这就是现如今颈椎病患者越来越多的原因。
除此之外，颈椎还是寒气通行的管道，而无论什么季节，颈部都会长期暴露在外，若是我们疏于对它的呵护，那么就会给寒邪可乘之机，寒凉病邪除了会让我们感觉到寒冷外，还可能会形成瘀滞，造成气血闭阻和经脉不通。
因此，颈椎病患者才会常常感觉关节不利、活动困难，而且很多人年纪轻轻就驼背，其问题或并不仅体现于骨骼，往往还跟自身的经络不通、气机不畅有关。
而要想治疗颈椎病症，首先就需要将颈部的经脉打通，将体内的风寒病邪给发散出去。在中医里，有这样一个小药方就能很好地发挥此效，这一药方仅含两味药材——葛根和白芍，能够舒筋活络，滋养阴血，效果甚佳。
葛根这味药材一直以来都备受中医医家喜爱，它的妙用之处数不胜数，不仅可以退烧、解酒，还能宣发热毒、调理腹痛，甚至还可以用于缓解颈椎病症。在中医里，其实并没有颈椎病的说法，而用《伤寒论》的原话来说，就是“项背强几几”，简单来说，就是后背拘急、活动不利。
而葛根在此方中的功效主要有三个，首先是鼓舞脾胃气血上升，葛根具有升达的特性，可以将气血充盈到颈部，当颈部有了气血濡养滋润时，就不会僵硬；其次葛根可以疏通经络，它的药性可以直接作用到督脉，督脉位于我们的后背，主宰一身阳气，当体内的温阳之气充盛时，就会更有利于寒邪的驱散，能够发挥温暖四肢、筋脉的效果；最后就是解肌，葛根的加入可以将颈部的风寒病邪给驱散掉，进而疏理筋骨。
而另一味药材白芍，它归入肝经，能够补充肝血，肝主筋，在我们的颈椎部位就存在大量筋脉，而且脖子的灵活程度几乎都来源于这些筋骨，但大家要知道的是：“久视伤血”。
无论是长时间低头看手机还是看电视，都会在无形之中耗损自身的气血，若是体内肝血不足，那么就不能濡养筋骨，进而就会出现筋骨问题，并且白芍具有酸性，酸能敛阴，可以柔肝止痛，这同样也有助于颈椎筋脉的舒缓。
这个方剂的使用方法很简单，将两味药材煎煮代茶饮即可，但还是要提醒大家，药材功效再好，也不能有“依赖心理”，大家在长时间的低头工作后，一定要注意起身活动活动筋骨，让颈椎得到很好地舒缓和放松，这比任何神药都要有效。
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