凌晨误发小说后，扶鹰女孩如何把自律和勇气写进五年成长路

作为省重点高中新高二的学生，林若晴已经在扶鹰担任过两年正式助教了。

现在的她，站在讲台前，谈吐从容，目光坚定，与五年前那个躲在教室角落、一开口就脸红的女孩判若两人。

她用了五年时间，把一本网络小说引发的危机，演化成一场关于自律、亲情与责任的成长。

凌晨十二点半，网瘾少女的秘密暴露了

小学时的林若晴是同学眼里内向、文静，却不太敢讲话的小女孩。

有一段时间，她沉迷网络小说，每晚躲在被窝里用平板读到凌晨两三点，第二天上课昏昏沉沉，成绩从“不错”一下滑落上百名。直到某天深夜，她本想将一段精彩章节转发给自己保存，却不慎按到了妈妈的聊天框，凌晨十二点半，秘密暴露了。

直到第二天早上，妈妈问起来，林若晴才发现自己干的“蠢事”。她提心吊胆地上了一整天学，以为回家后迎接自己的会是一场“河东狮吼”。没想到，妈妈没有爆发，反而带她出去吃好吃的，和她心平气和地坐下来聊——妈妈告诉她，熬夜、关灯看平板会伤害眼睛，也担心网络小说中的一些内容影响她正在建立的人生观和价值观。

比起谈话的具体内容，更让林若晴震惊的是妈妈的态度。

“天，我妈这么温柔，不会是被夺舍了吧。”

后来，她才知道，那时的妈妈已经学习扶鹰家庭教育半年多了。这次没有责骂的沟通，是妈妈践行扶鹰提倡的“表达情绪，而不是用情绪的方式来表达”的一次尝试，更成为林若晴后来进入扶鹰学习的一个契机。

她第一次看见，诱惑背后还有一盘棋

六年级结束后的暑假，林若晴参加了东莞的一场520主动学习法强化班。她把那个夏天视为自己人生的一次巨大转折。

第三天晚上，学员们席地而坐，小组围成一圈。那节课的主题是“拒绝手机诱惑，成为人生主宰”。课程从手机游戏、追星、网络小说、短视频等背后的成瘾机制讲起，用孩子们能理解的语言，系统拆解了那些让她沉迷的东西如何运作。林若晴第一次感到自己原来只是“棋盘上被操纵的一枚棋子”，那一刻的清醒，让她觉得酣畅淋漓，“那是一种思维的跨度和提升。”

课程结束后，这个刚刚小学毕业的女孩在朋友圈写了一篇一两千字的长文，并作出决定：从现在起到初一上学期期末考试前，把平板交给妈妈，不再使用电子产品。

家里买来一个铁盒，林若晴把平板锁了进去。后来，这只铁盒一直被遗忘到她中考结束。等妈妈找人用电锯锯开铁盒时，她们才发现，平板的电池已经坏了——它就这样在铁盒里沉寂了三年。

没有平板，并不意味着完全拒绝学习所需的工具。需要处理学生会的信息时，她会使用妈妈的微信；初三学习压力增大后，她也会在妈妈监督下，于固定时间、固定地点使用备用机查资料、听网课或看题目解析。她由此认识到，自律之外，有时也需要他律的帮助。

更重要的是，当她真正远离诱惑，生活并没有因此变得贫乏。

“原来去掉电子产品，我的人生居然有这么多我可以自由支配的时间。”

她开始爱上阅读。初中时，她曾在一个学期里读完包括《明朝那些事儿》在内的11本书。“写完作业就看书，课间也和朋友坐到台阶上边晒太阳边读书。”曾被网络小说占据的时间，逐渐被另一种更充实的活动方式替代。

爸爸妈妈的线断开了，对孩子的爱却没有断

520那个夏天，带给她的改变，不只发生在如何使用电子产品上。

林若晴来自单亲家庭，从小跟着妈妈长大，爸爸忙于工作，给她的陪伴很少，“有时一年只能见两三次，后来甚至一年也见不到一次。”

爸爸每天会给家里打两三个电话，她知道爸爸爱她，也逐渐理解爸爸希望通过提供更多物质条件来表达爱的方式。但，理解并不能完全抵消失落。

看到别的小朋友运动会有爸爸陪，听到朋友说家里的风扇都是爸爸洗，她心里会难过。她从四年级开始就会洗家里的风扇。别人羡慕她独立、自主，但她心里想的是：如果爸爸在身边，她也许可以不用那么独立，不用那么坚强。

她对爸爸有怨恨，又因为知道爸爸爱她而愧疚。

这份矛盾的情愫很难向别人诉说，她也担心告诉妈妈会增加妈妈的心理负担。

直到那个难忘的夜晚——在520课程的“心灵之旅”环节中，教室关了灯，昏暗的环境，给孩子们营造出一种安全而自由的氛围。班主任老师先分享自己的成长经历，一点点打破孩子们心中的戒备。没有人嘲笑或表现出不屑，林若晴成为第一个站起来讲述自己故事的同学。

班主任对她说：“我们每个人都有一条人生主线，它们彼此是平行的；但我们还有人生支线，通过这些支线与不同的人相交。爸爸妈妈有他们平行的人生主线，他们之间相交的支线断掉了，不影响爸爸和你的支线、妈妈和你的支线继续交织在一起。”那一刻，困扰林若晴多年的心理疙瘩，真正被解开了。后来，她在书中读到“课题分离”这个词，更加理解了这份释然。

“这道心理屏障被打破，也为我后来更自信、更勇敢地表达自我扫清了阻碍。”林若晴说。

从不敢举手，到主动坐在第一排

此后，林若晴不断参加“520主动学习法”等多门扶鹰课程的学习与复训，并把学到的学习方法带回学校实践起来，曾经因为沉迷网络小说受到影响的成绩也渐渐回升。初一、初二的八次考试中，她五次获得年级第一，后来进入省重点高中，并在文科重点班学习。

刚上高中时，她也经历过不适应的阶段。但此前在520中形成的学习方法、学习习惯和抗挫能力，支撑着她逐渐走入正轨。

变化不仅体现在成绩上。

曾经的她，在公众面前开口会脸红、流汗，一个字也说不出来；后来，她开始热爱演讲，多次在市里的演讲比赛中获奖。“小学时我没有担任过班干部，初中起我开始主动竞选班长，到高中也继续担任着班长。在这份承担中，我得到越来越多的历练。”

林若晴高一获市演讲比赛冠军照

她在扶鹰520的课堂上养成了主动举手发言的习惯，这习惯像一颗种子，慢慢生了根。高中开学，可以自由选座那天，她早早赶到教室，径直坐进第一排。第一次被点名站起来回答问题时，她听见自己的心跳，但说完最后一个字，她忽然意识到——原来，这件事远没有想象中那样令人畏惧。520课堂里一次次举手磨砺出的勇气，被她带进自己未来漫长的人生里。

林若晴高一时参加学校模拟联合国大会活动获优秀代表的留念

当她成为助教，终于看见成长背后的托举

“我有12枚志愿者勋章！”集齐勋章并满足所有条件后，林若晴从学员转身成了助教。身份的切换，让她第一次窥见扶鹰教育在学员视野之外的侧面。

林若晴穿上了代表助教身份的黄色短袖

助教要提前到场培训，既要关注孩子们的课堂表现，也管着孩子们的日常起居；要和讲师保持沟通，还要负责叫早、查寝，及时处理争执，不让小摩擦升级。晚上十点，孩子们熄灯就寝，助教们却还不能歇下——复盘会才刚刚开始，他们要对照名单，逐个回顾、分析每个孩子当天的成长变化。

有的孩子从前不敢举手，某天终于动了念头，可还差最后一点勇气，班主任和助教们便商量着，第二天该如何不着痕迹地推他一把；

有的孩子与人发生口角后梗着脖子不肯低头，可散场时偷偷抹了把眼泪，助教们便在会议记录旁划下几笔，商量着第二天该用怎样的方式替他搭一座台阶，让他既能体面地走下来，又不觉得被人看穿了心思；

还有的孩子明明满肚子想法，偏偏每次轮到他开口就涨红了脸，声音越说越小，最后化作一声含混的咕哝，大家便在灯光下细细推敲，第二天要不要先从他最擅长的那个话题问起，让他的声音有一块稳稳着陆的地方。

林若晴说，扶鹰的老师们最常挂在嘴边的一句话是：“每一个孩子都是家长的眼珠子。”

彼时的她，只比新初二的学员大两三岁。在父母眼里，她自己也不过是个孩子；可穿上助教的马甲，她便得接过照顾一群孩子的责任。一天忙完，看着学员们沉沉睡去，自己还在灯下仔细复盘，那一刻她忽然明白——过去几年里，自己的助教、班主任和讲师，也曾这样一丝不苟地投入过。

她曾经困惑，为什么自己能在扶鹰顺顺当当地成长。直到站到助教的位置上，答案才慢慢浮现：那些看似自然的变化，背后藏着许多人细致而无声的守护。

结营那天，林若晴所带小组里的9个孩子每人写了一张鼓励卡给她，写得满满当当，全是心里话。以往都是助教和家长鼓励孩子，这一次，她第一次感受到——真心是可以被接住的。

五年前，她是那个被温柔接住、被一点点唤醒的孩子；五年后，她站到了另一端，开始试着接住更多曾经如自己一般胆怯、茫然的人。

铁盒里的平板早已无法开机，但那个决定所打开的人生，仍在继续向前。

林若晴澳门旅行照

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