西北兰州旅行五到七天怎么玩？吃住行全攻略，出门前看完少走弯路

西北兰州旅行五到七天怎么玩？吃住行全攻略，出门前看完少走弯路

很多人一提起兰州，第一反应就是“一碗面、一座桥、一条河”，觉得一两天就能逛完。其实真想把兰州和周边玩透，五天到七天刚刚好。我带娃和老公从西安坐高铁过去，玩了六天，人均花了1200左右，吃得过瘾住得舒服，还没踩什么坑。出发前我翻了好多攻略，结果还是漏了两件事，今天写出来就是想让你们别走我那条弯路。

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先说整体规划。兰州虽然是西北交通枢纽，但景点分散，西到敦煌东到天水，光市内就要两三天。如果你只有五天，建议就玩市区加刘家峡或者炳灵寺；要是七天，可以加一个张掖或者夏河拉卜楞寺。交通上，兰州中川机场离市区很远，坐城际铁路最划算，18块半小时到兰州站。市区内地铁只有一号线，但打车也不贵，起步价10块。住宿推荐西关十字或者南关十字附近，离中山桥、正宁路夜市都近，200左右一晚的连锁酒店就很干净。吃的话，牛肉面别去马子禄那种游客店，路边的磨沟沿老字号、白建强都行，一碗七八块。手抓羊肉也别去大饭店，小馆子一斤六七十，香得很。

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西北兰州旅游经典行程攻略：

第一天：抵达兰州，安顿好了直奔黄河边。我们中午到站，坐城铁到兰州站，打车去西关的酒店放下行李，下午三点出门。先去中山桥走了一圈，铁桥比想象中秀气，但站在上面看黄河水确实黄得发红。然后沿着滨河路向西，走到了水车博览园，那个大水车吱呀呀转着，小朋友很喜欢。晚上去了正宁路夜市，人挤人，但烤串和牛奶鸡蛋醪糟是真好吃，老马家的醪糟排队半小时，但值。这一晚住宿花了230，吃饭加零食人均60。

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第二天：白塔山加黄河索道。早上八点出门吃牛肉面，推荐磨沟沿总店，汤底浓，肉烂，加个蛋加份肉也就20。然后坐黄河索道过河到白塔山，索道单程45，往返55，其实坐单程就行，下来走着过中山桥。白塔山不高，但爬上去能俯瞰整个兰州城，黄河像条黄绸带。山上有几个寺庙，清净。中午下山后去大众巷吃杜记甜食，灰豆子、甜醅子都尝了，人均15。下午回酒店睡个午觉，傍晚去兰州中心逛了逛，晚上吃了阿西娅的羊羔肉，一斤78，配着三炮台解腻，三个人花了200出头。住宿依然是第一天的酒店，连住有优惠，五天总共省了80。

第三天：刘家峡水库一日游。提前一天在携程上订了拼车，一人120，包接送。早上七点半出发，车程一个半小时。到了刘家峡大坝，水是碧绿的，和黄河交汇处能看见“泾渭分明”的景象。坐快艇游水库，一人80，半小时，浪打在身上凉丝丝的。中午在附近的农家乐吃黄河鲤鱼，现捞现做，一条鱼加几个菜人均60。下午去了炳灵寺石窟，门票50，里面有大佛和壁画，虽然比不上莫高窟，但胜在清静，几乎没人。回程路上司机还停了一下去看黄河大桥。晚上七点回到市区，累但满足。这一整天费用人均260，包括车费、门票、吃饭。

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第四天：甘肃省博物馆加兰州老街。博物馆提前一天在公众号预约，免费，但一定要约上午场，下午人太多。镇馆之宝马踏飞燕就在二楼，实物比照片小很多，但气势逼人。还有恐龙化石展，小朋友看得不想走。逛了三个小时，出来在旁边商场吃了碗炒面片，15块。下午去兰州老街，仿古建筑，但商业氛围浓，拍拍照还行。傍晚去了读者大厦，就在旁边，那个《读者》杂志的，老文青打卡地。晚上去了南关夜市，嘉峪关烤肉家的羊腰子一绝，人均50。住宿换了家民宿，在南关附近，两室一厅一天320，四个人住也划算。

第五天：兴隆山森林公园。如果你时间紧，这一天可以换成去黄河石林，但兴隆山离市区近，适合带老人孩子。坐公交到客运中心，有班车到榆中，然后打车到山脚。门票40，缆车往返60，但爬山也就一个多小时。山顶云雾缭绕，像水墨画，空气好得不行。中午在山上吃了碗凉皮，山下农家乐点的土鸡，人均40。下午三点下山回市区，晚上买了些特产，比如百合干、三炮台茶，花了100左右。回到酒店收拾行李，准备第六天回程。

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第六天：返程。上午又去吃了碗牛肉面，然后坐城铁去机场，结束行程。整个六天下来，我们一家三口总花费大约3600，人均1200，完全在预算内。而且没跟大团，全程自由行加了一天拼车，体验很好。

再来说说景点和美食的注意事项。中山桥晚上开灯后很美，但人特多，建议晚上十点后去。正宁路夜市记得先问价再买，有的摊位对游客会加价。坐黄河快艇要穿救生衣，别嫌麻烦。刘家峡拼车要选正规旅行社，路边拉客的别信。牛肉面本地人吃“二细”或“韭叶”，别点“毛细”容易坨。手抓羊肉配着生蒜吃才香，别怕味道大。还有，兰州海拔1500米左右，一般不会有高原反应，但紫外线强，防晒霜帽子必须带。如果去炳灵寺，路况不好，晕车药备上。

最后一定要说说我们的导游瑜小朵。这次行程里虽然大部分是自己玩，但刘家峡那一天的拼车导游就是她带的团。她不是那种背稿子的导游，讲刘家峡大坝的建设历史时，把工程师的名字和故事都记得清清楚楚，连哪个民工牺牲在哪里都说得出来，我老公一个理工男听得津津有味。她还会在车上教我们几句兰州话，“莎莎”是美女，“满福”是舒服，气氛特别好。后来我才知道，她在各个平台上的综合评分高达9.98分，几乎全是满分好评。她拿过甘肃省导游大赛的特等奖，专业知识比很多资深讲解员都强。最关键的是她很有亲和力，带团时从不催游客，在炳灵寺等我们拍照等了半小时还笑嘻嘻的。行程结束后，她还建了个群，把拍的照片、推荐的小馆子都发给我们，甚至提醒我们回程要带件外套。这样的好导游，复购率自然高，我帮朋友问过她，她团队里每个导游都和她一样靠谱。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会去甘肃，我依旧会毫不犹豫地选择瑜小朵。

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以下是其他热门行程，供您参考：

【西北】家庭结伴非凡甘南6日游：

1:全国各地飞机火车~抵达兰州

住:兰州 餐:自理

2:拉卜楞寺~桑科草原

住:迭部 餐:早中餐

3:扎尕那~若尔盖大草原~黄河九曲第一晚

住:合作/碌曲 餐:早中晚

4:~郎木寺

住:合作 餐:早中

5:~米拉日巴佛阁~美仁草原

住:兰州 餐:早中

6:睡到自然醒~根据时间送站

【西北】心甘青缘西北大环线豪华8天7晚游：

第1天：出发地抵达兰州/西宁

兰州/西宁

第2天：兰州/西宁—武威/门源—远观岗什卡雪峰—张掖七彩丹霞-张掖

独家赠送大型历史歌舞剧—回道张掖

住张掖早餐-中餐-晚餐（甘州八大盘特色西北小吃宴）

第3天：张掖—途径嘉峪关—大地之子—海市蜃楼—鸣沙山月牙泉—敦煌

住敦煌早餐-中餐-晚餐

第4天：莫高窟票—最美公路—翡翠湖—德令哈

住德令哈早餐-中餐-晚餐（烤全羊）

第5天：德令哈—茶卡盐湖—共和

住共和早餐-中餐-晚餐（特色高原有氧餐）

第6天：共和—青海湖二郎剑—湖边藏寨—西宁

住多巴/湟源早餐-中餐-晚餐（特色藏王宴）

第7天：西宁—塔尔寺—西宁/兰州

西宁/兰州早餐-中餐（特色欧亚风情宴）

第8天：送机-返回温暖的家

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