浙江
地震时怎么保命？三个字：伏地、遮挡、抓牢。真正的避险，不是跑，而是第一时间把自己固定在一个坚固的遮挡物下面。
避震基本原则及伏地、遮挡、手抓牢的做法
你可能想问，为什么不是跑？因为地面剧烈晃动时，人会像站在颠簸的船上一样根本站不稳，跑动中被坠落物砸伤的概率远高于就地躲避。
我们先说最常见的场景，你在室内。
在家或在办公室，第一时间怎么做
地震一来，立刻就近趴下，钻到坚固的桌子底下，一手抓牢桌腿，另一只手护住后颈和头。桌子会帮你挡住掉下来的灯具、天花板碎片，而你抓桌腿的动作，是为了保证桌子不会在晃动中滑走，让你暴露在危险下。
如果你周围没有桌子，退而求其次，蹲在承重墙的内墙角，用双臂护住头颈。蹲下，是因为你的目标越小，被砸到的概率越低。远离窗户、镜子、吊灯，以及任何可能倾倒的高大家具，比如书架、衣柜、酒柜，这些东西在横波到来时就是杀器。
要是在商场、电影院这类人多的地方，别扎堆往门口冲。人群恐慌引发的踩踏，有时比地震本身更致命。找立柱、坚固的柜台旁就地躲避，护住头，等人群冷静、震动停止后再有序撤离。
商场、地铁等公共场所的避震注意要点
万一你在电梯里，也别慌。立刻把所有楼层的按钮都按下去，电梯一停、门一开，马上出去。如果被困，背靠电梯内壁蹲下，用手肘护住脸和头，等待救援。绝对不要试图扒门，那是电梯坠落时最危险的动作。
如果你在室外，跑向空旷处
在室外避险，核心是远离一切可能倒下来的东西。建筑物、电线杆、广告牌、大树、过街天桥，这些都是危险的。立刻跑到空旷地带，蹲下，护住头。
户外避震应在开阔地带并避开危险建筑
有两个特殊场景你可能碰到，原理一样，都是“垂直方向避险”。
- 山区：往与山体斜坡垂直的方向跑，远离滚石和滑坡的路径。
- 海边：剧烈震动结束后，立刻向高处撤离，因为可能有海啸紧随其后。
如果你在开车，不要急刹车。平稳减速，把车停在远离桥梁、隧道、高架、电线杆的路边。别停在车库里，也别停在坡上，免得被滑坡或倒塌的结构物波及。你和乘客就待在车里，系好安全带，等震动完全停止再出来。
车辆行驶途中遇地震的避险操作要点
如果你在坐高铁或地铁，蹲下或趴下意义不大，因为列车本身的晃动会让你无法固定。这时，抓牢扶手、座椅，固定住自己，别摔倒。一切听从工作人员指挥，不要试图在行驶中强行开门，等列车停稳、车门打开后，再有序疏散。
你可能想问，那震后呢？震后一样关键。
震后两件事，防余震和次生灾害
主震一停，马上走楼梯撤离到户外，千万别回屋里拿东西。大地震后必有强余震，你刚跑出来，房子可能就塌在余震里。如果条件允许，顺手关掉家里的燃气总阀和电闸，这是防止火灾和爆炸最直接的动作。
最坏的情况，你被埋压了。保持口鼻通畅，不要大喊大叫浪费体力。找硬物，比如管道、墙体，有节奏地敲击，救援队会循声而来。你的敲击声，就是最好的求救信号。
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