每年一到夏天,几乎每个孩子每天都想要吃雪糕。大部分家长挑选雪糕,只会看外包装好不好看,味道是不是孩子喜欢的类型,从来不会翻看雪糕背面的配料信息。
在雪糕生产车间干了二十多年的老员工说出了行业内幕,市面上大部分平价雪糕,偶尔吃一次不会有问题,但是有四种雪糕,他从来不会买给自己家里的孩子,长期食用,会悄悄伤害正在发育的孩子。
校门口最火爆的彩色棒冰,全是糖水和化工色素
小学小卖部销量最高的,就是五颜六色的水果冰棒。红色、蓝色、绿色分层很好看,孩子吃完舌头都会染上颜色。
拆开配料表就能发现,配料排在前面的只有水、白砂糖、果葡糖浆,一点牛乳和真实果汁都不会添加。所有的香味来自人工香精,颜色来自合成色素,一款小小的冰棍,会同时加入四五种增稠剂。
单单一根冰棒的糖分,就快要达到孩子一整天可以摄入的糖分总量。常年吃这类冰棍,不少孩子会变得很难静下心,上课容易走神,平时吃饭也会变得挑剔。
巧克力脆皮雪糕,大多用代可可脂做成,含有隐性反式脂肪
夏天销量最高的就是巧克力脆皮雪糕,价格便宜,口感香脆。但是工厂内部人员透露,几乎所有低价脆皮,都不会使用天然可可脂。
原料全部是代可可脂、氢化植物油、人造奶油。国家有相关规定,每一百克里面反式脂肪少于0.3克,就可以标注零反式脂肪,并不是完全不含。
这种油脂很难被肠胃消化,长时间堆积在身体里面,会拖慢孩子的大脑发育,也会让孩子越来越容易长胖。雪糕里面的夹心馅料,没有果肉成分,全部是胶质调配出来的,吃多了孩子很容易便秘。
奶香浓郁的奶油雪糕,原料其实就是植脂末奶精
很多奶油雪糕闻起来奶香十足,价格也十分便宜,它的配料第一位从来不是生牛乳,而是植脂末,也就是大家说的奶精。
植脂末属于深加工油脂,里面添加了大量乳化剂和甜味剂。孩子吃完这种雪糕,嘴巴会长时间发黏,到了正餐时间,就不愿意正常吃饭,慢慢出现体质偏弱的情况。
零蔗糖网红雪糕,是专门忽悠家长的文字套路
最近两年出现很多零蔗糖雪糕,很多家长觉得没有白糖,就会更加健康。商家不会添加白砂糖,但是会放入果葡糖浆、麦芽糖浆。
这种糖浆升高血糖的速度,比普通白糖更快,一样会造成发胖,还会打乱孩子的情绪状态。这也是食品行业里面,很常见的文字套路。
给孩子挑选雪糕其实很简单,尽量选择配料表第一位为生牛乳,配料种类少于五种的雪糕。不要买外表冰晶很多、包装被雪糕粘住的雪糕,这类雪糕经过反复融化冷冻,滋生了很多细菌。
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以前给孩子买雪糕,我只会挑选孩子爱吃的款式,从来不会留意配料。看完雪糕厂老师傅说的行业实情之后才明白,很多不起眼的零食,都会悄悄影响孩子的身体。
没有必要完全不让孩子吃雪糕,只需要避开这几类雪糕,学会看懂配料表,就可以减少很多不必要的伤害。养育孩子,很多细节,往往都藏在不起眼的小事里面。
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