一个人的餐很难做,做多吃不完,不做又馋,那就只能选省事的不剩的,鸡蛋饼入选第一名,所以,我的餐桌最常出现的就是各种鸡蛋饼!
最喜欢的是西兰花鸡蛋饼:
西兰花营养丰富,炒着吃却不喜欢。一般是蒸着吃,或者是烙鸡蛋饼。
西兰花洗净,切碎碎的,加入鸡蛋面糊,加少许盐,平底锅烙熟即可。搭配骨头汤,吃得挺美。
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第二喜欢的是青椒鸡蛋饼
青椒用的是那种团椒,甜的,喜欢那种清香味。烙在鸡蛋饼里,脆脆的,香香的,跟牛奶更适配。
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第三喜欢的是土豆丝鸡蛋饼
家中最常备的菜就是土豆,怎么吃都喜欢。炒菜炖菜清蒸都可。但最多用的还是烙鸡蛋饼。用土豆丝烙的饼更好吃。
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第四喜欢的是葱花鸡蛋饼
家里没有各适的青菜了,就只能用葱花了,因为不喜欢吃葱,就少放点调调色和味。配着鸡爪啃也是人生一大享受!
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第五喜欢的是清纯鸡蛋饼
鸡蛋加面粉,再加少许盐,用牛奶和面,搅成面糊,烙熟,这款什么也不加的鸡蛋饼,我称它为清纯款,很喜欢。
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吃的最多的是胡萝卜鸡蛋饼
胡萝卜也是家中常备菜,易存放,怎么吃都可。用胡萝卜碎或丝烙鸡蛋饼,是最常吃的主食,配红肠更香。
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我常把各类青菜切碎,搭配鸡蛋摊成软饼当作主食。做法简单省时,不用复杂工序。青菜补充维生素,鸡蛋提供蛋白质,少油清淡,营养均衡。不用特意准备米面,一锅就能出锅,美味又低脂,日常三餐吃着舒心又健康。
友友们可以试试偶!
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