北京
来源：市场资讯
（来源：浈江发布）
很多人以为流感是冬春专属，夏天只会得普通感冒。每到炎炎夏日，鼻塞、咽痛、发烧、乏力的人却不在少数。不少人随口一句“天热着凉、中暑感冒”，扛一扛就过去了。但夏季并不是流感的 “真空期”，南方地区常年存在夏季流感小高峰。你以为的普通 “热伤风”，很有可能是正在悄悄传播的夏季流感！
打破误区：流感，真的不止在冬天！
有人误以为：夏天天热，病毒难以存活，不会得流感。其实冬春季流感靠“自然低温环境”存活，夏季流感则靠 “人为制造环境”发生。夏季我们长时间待在空调房，冷热交替频繁、室内密闭不通风、暑期人群聚集多，直接导致人体免疫力下降，病毒趁虚而入。
近期夏季流感小高峰来袭，老人、小孩、有基础疾病患者、体质偏弱人群等，都是重点易感对象，千万别放松警惕！
夏季流感高发的 3 个真相，人人都中招
1. 冷热骤变，呼吸道防线直接 “破防”
室外酷暑高温，室内空调低温，温差动辄十几度，身体反复冷热切换，体温调节系统超负荷工作，呼吸道黏膜抵抗力快速降低，病毒轻而易举侵入身体。
2. 密闭空调房，是病毒最佳传播温床
夏天紧闭门窗吹空调，室内空气不流通，病菌易蓄积。只要有一个病例或隐性感染者，飞沫、气溶胶就会在密闭空间持续扩散，办公室、教室、商场等，都是高风险场所。
3. 熬夜贪凉 + 人群聚集，免疫力持续走低
夏天熬夜、吃冷饮、吹冷风，非常容易透支免疫力；加上暑期培训班、游乐场人流量大，密集接触大幅增加交叉感染概率。
重点必看！夏季普通感冒 VS 流感对照表
千万别把流感当感冒硬扛！流感硬扛容易拖出肺炎、支气管炎等并发症。小编给大家整理了两者的对比表格，便于及早识别：
简单来说：普通感冒是鼻子、嗓子局部难受；流感是累及全身且易传染！
夏季流感防控指南请收好
流感可防可控，疾控专家建议您做好以下几点！
1. 科学吹空调，拒绝冷热伤身
✅ 空调温度建议 调至26℃及以上，舒适护正气
✅ 避免风口直吹头、颈、腰腹
✅ 每天开窗通风 2-3 次，每次 20-30 分钟，置换污浊空气
2. 做好个人防护，阻断病毒传播
✅ 商场、影院、培训班等人员密集的密闭场所，坚持佩戴口罩
✅ 外出归来、饭前便后、触碰公共物品后及时洗手
✅ 家中有人感染，及时分餐、分用品，做好环境消毒
3. 稳住免疫力，是最好的特效药
✅ 少喝冰饮、少吃生冷食物，保护脾胃抵抗力
✅ 规律作息不熬夜，保证充足睡眠
✅ 多喝水、适度运动，避免长期久坐
4. 出现症状及时就医，绝不硬扛
一旦出现突发高烧、全身酸痛、极度乏力、干咳不止，不要盲目吃感冒药、不要硬撑！及时就医排查流感，尤其是小孩、老人、孕妇、慢性病患者，早干预、早恢复，规避重症风险。
再次提醒
流感从不是冬春专属！温差大、房间闷、作息乱、免疫力低，就是夏季流感流行的元凶。认清流感和普通感冒的区别、科学防护，转发家人朋友，一起安稳健康过夏天吧！
来源：韶关疾控
编辑：何韶雯
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