藏在老中医私藏30多年的补气血清头晕食疗方,很少有人知道,常年头昏眩晕的人看完能省好几千冤枉钱。
有没有跟我一样的,常年动不动就头昏脑胀?
蹲久了猛站起来眼前直接发黑,天旋地转半天缓不过来。
明明睡了七八个小时,醒了头还是沉得像塞了棉花,昏昏沉沉一整天。
阴雨天、熬完夜、累狠了头直接胀得要炸,去医院花大几百做检查啥毛病查不出来,吃止晕药安神片只能舒服俩小时,转头又犯,吃久了还额外加重脏腑负担。
我认识的一个干了30多年的老中医,直接从攒了100多道气血调养方里挑出了几个最实用的平民食疗方,不用花大价钱,从根上化开体内淤堵,补足亏虚的气血,把头顶缺的滋养给补够,同步调养心脾肝肾提升气血生发能力,标本同调比瞎吃药管用多了。
老中医说绝大多数常年眩晕,根本不是啥疑难杂症,就是肝脾肾功能失调了,要么肝阳上亢,要么痰湿堵着,要么气血根本供不到头顶上。
下面这几个方子全是用普通家常食材做的,温和不刺激,普通人都能放心喝:
第一个是最适合日常喝的核桃桂圆安神汤,就拿3-4个剥好的核桃,7-8粒去壳桂圆,4颗去核红枣,小火慢熬20分钟就行,煮出来自带天然果香,甜丝丝的,喝上一周,头不闷了觉也睡得香。
第二个是专门针对贫血头晕的五红汤,红皮花生、红豆、红米,再加3-4颗红枣,放一点点红糖,炖30分钟就好,补铁养血特别好吸收,女生经期喝也合适。
第三个是经常上火、头胀眼干的人喝的菊花枸杞茶,清热平肝,喝完整个人都清爽。
要是是耳石症、颈椎病带的眩晕,平时可以炖点天麻鸡汤,平肝息风,体质都能跟着变好。
对了提醒大家一句,别想着喝一次就立马全好,调理体虚本来就是循序渐进的事,平时也别总熬夜、别猛的一下起身,少长时间低头刷手机,少生闷气,搭配着食疗调养,用不了多久你就能体会到那种一整天头脑清清爽爽的感觉,太舒服了。
你们有没有常年头昏的老毛病?试过最管用的法子是啥?
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