《如何找到想做的事》八木仁平著：【珍藏版】三法则两公式五步骤祝你找到人生喜欢擅长且重要的事

★读书是一辈子的事★右耳读书★

把前面分次的内容集结到一起，方便查阅，欢迎收藏和转发。

超简单、超有效的自我认知指南！

三大自我认知法则，2个公式，5个步骤，帮你找到人生喜欢、擅长且重要的事！

如果能找到发挥自己能量的地方，你的人生将会发生翻天覆地的变化

不论你是何种身份，只要你还在“找自己”的道路上苦苦跋涉，你就需要这本书

八木仁平：日本Meee株式会社创始人，毕业于早稻田大学，毕业后曾一度因为找不到工作的意义而陷入抑郁情绪。为了找到真正想做的事情，他开始埋头研究“自我认知”的方法，亦是自己方法论的受益者。当其将研究方法公布在自己的博客上后，累计浏览量高达2600万，Twitter粉丝数超过24000人。很多日本年轻人都找他做过职业咨询，平均每年帮助200多位大学生、职场人找到他们真正想做的事。

愿你早点找到自己

无论是一脸迷茫的小鲜肉还是陷入中年危机的油腻大叔，都在努力寻找人生的方向，八木仁平的这本书超简单、超有效，可以帮你拨云驱雾，用自我认知法三大规则、五个步骤，快速找到自己并确立自己的人生目标。也就是说说本书适用于自由职业者，创业者，准备跳槽的工薪族，正在找工作的大学生，重新步入职场的家庭主妇。

接下来我们就将进入第一阶段25本书的第11本的学习。它可以说是自我进阶一类的书籍。如果能找到发挥自己能量的地方，你的人生将会发生翻天覆地的变化。不论你是何种身份，只要你还在找自己的道路上苦苦跋涉，你就需要这本书。

按照我们的学习思路，我们明白了财富自由的大方向，也拥有了积极健康的身心，那么我们具体应该做些什么才能实现目标，才能让我们过上幸福美满的生活，这就用上了这本书的方法，最终也希望各位在学完之后可以找到自己想做的事情。

本书是日本人八木仁平写的，和大多数日本作品一样，简洁实用，所以最后还是再次希望感兴趣的小伙伴能够自己去阅读一下原书，相信全书的逻辑更加严谨，也更加完善。当然如果我的解读可以让你直接领略本书的核心观点也是好事一件。

读书是一辈子的事情，如果我们有缘，我写的对你有所启发，让你有所收获，那么真心祝福你，愿你的人生可以多一些快乐，多一些幸福。

一本让你找到想做的事的书

相信大家一定遇到这样的烦恼，不知道要不要继续做这份工作，或者想做些事情但不知道自己想做什么，那么这本书将帮助我们解决这样的烦恼。

我们以终为始，先看看改变前后的区别。改变前，不知道想做什么，只好无聊刷手机，自甘堕落，就算想做点什么，苦于不知道要做什么，无所适从。

改变后，早上一睁眼就知道今天也要做想做的事，雀跃不已，晚上睡觉都做美梦今天想做的事情都做完了。我还是我，只是找到了发挥能量的地方，找到了想做的事。

通过想做的事使自己不断成长，进入成长循环，让别人感到快乐，并从中获得报酬。相反就是恶性循环，花钱去解压，刷手机懒散度日。

第一步过了后面就可以步入正轨了，找方法，有了方法谁都可以找到想做的事。这个方法也不复杂，叫做自我认知法。所以我们并不是没有想做的事，只是没有用对方法找到而已。

在用自我认知法寻找想做的事的过程中，人际关系，健康状况等工作之外的烦恼也都得到了解决。其实这个也容易理解，一顺百顺，开心让这个世界都充满了温暖。

在我们寻找想做的事的过程中，应该做的事会变成拖后腿的借口。比如有些人可能会告诉我们，你应该换个工作，你应该结婚生孩子等等。被应该做的事束缚，我们会变得不自由。

也就是说我们大部分人都是可以做成一些事情的，之所以还没有做成，很大一部分原因是内耗掉了，做着自己不喜欢的事情，把能量都耗散，反过来讲，那些所谓的成功人士正是因为做了自己想做的事，把所有精力都用在了自己想做的事情上。

让我们一起学习书里的技能方法，找到想做的事，漫漫人生路，现在就是我们一起面对自我的最佳时机。

阻碍找到想做的事的5种误区

第一章 阻碍找到想做的事的5种误区

八木仁平说在解释自我认知法之前需要先破除与寻找想做的事有关的误区。因为如果一直陷在5种误区，即使努力寻找想做的事，最终也会一无所获。实际上陷入的人非常多，当然也有人仅仅走出误区就找到了想做的事。

误区1：必须是能坚持一生的事

当今时代的关键词是变化，没有人知道明天会怎样，没有人能够想象人工智能会对我们的生活影响几何。找到想做的事就把它当作一生的事业是不可能的。找到想做的事并不意味着把它作为一生的事业，而是当作现在最想做的事。最危险的是没有任何想做的事，茫然空虚地生活。

误区2：找到想做的事时会有命中注定的感觉

我们大部分情况下即使找到想做的事，一开始也只是感兴趣而已，接下来把兴趣作为工作，自己不断思考成长，也帮助别人，在这个过程中慢慢觉得这就是我想做的事，并不是一开始就觉得这个工作天生就是为我而设置的。

并不存在让人感觉全部都开心的工作，任何工作都有让人麻烦和讨厌的地方，那些为了想做的事而不得不做的事也是乐在其中工作的一部分。所以不是命中注定想做的事，而是自己内心能够接受，自己探索出的想做的事。世界上没有完全适合我的工作，有的只是合理的想做的事。

误区3：必须是对别人有益的事

兴趣能变成工作是因为有人在其中感受到价值，所以正确的做法是坚持做自己想做的事，最终也会对别人有益。强行压抑自己，为别人而努力，只是自我牺牲。

做想做的事，不仅自己乐在其中，而且可以持续帮助别人，收获成长和别人的感谢，处于自利和利他的良好状态中。我们这里要理解这个因果。

误区4：必须多行动才能找到

当不知道想做什么时，先做了再说，其实这样做是盲目的。我们应该先做选择，我们需要明确自己的选择标准，这需要先了解自己，看看自己到底需要什么。

误区5：想做的事不能成为工作

虽然只有你自己内心知道想做的事是什么，但是许多想做的事的实现手段却存在于外部社会。所以说我们在考虑想做的事这一阶段，不用考虑能否实现它，因为一定已经有人在从事这方面的工作。也就是说只需要找到事，怎么实现我们可以学别人的经验。

总结一下，第一，做现在最想做的事就可以了，第二，即使找到了想做的事，一开始也只是处在感兴趣的阶段，第三，为自己而活也是在帮助别人，第四，了解自己才能找到想做的事，第五，想做的事在自己心中，实现手段在社会中。

找到想做的事会改变人生

第二章 我们为什么会“不知道想做什么而一直在迷茫”

在便利店做兼职被辞退后，通过找到“想做的事”实现人生逆袭

作者在一家便利店打工两个月，一次在外旅行期间接到店长的电话，说他工作积极性不高，经常上班前因感冒请假，也不怎么排班，所以不用再来了，就这样被炒鱿鱼了。

作者当初去便利店是因为觉得很轻松，结果实际不是那么回事，比如要从近百种香烟里瞬间选出顾客想要的牌子，作者觉得为什么要为1000日元出卖自己的1小时，所以不想去上班。上班的时候想着怎么还不下班，下班的时候不想去上班，所以作者很顺利地被炒了。

作者被炒之后，心灰意冷，想连便利店这样的工作都做不了，又能干些什么呢？上网时无意之中发现一个优势诊断的网站，付钱诊断后给出了他的优点和缺点，作者才意识到，在便利店打工被开只是因为这份工作不适合，并不是因为做不好。因为作者擅长向别人传达自己的想法，所以开始写博客挣钱。

作者觉得写博客非常开心，而且第10篇文章就浏览量近1万人次。因为喜欢，所以有空就写，慢慢地从一开始3000日元每月，到1万日元，再到9万日元每月，一年半之后已经月入100万日元。

这时作者确信，做不擅长的事只会感到疲惫，不会有任何收获。做自己擅长的事，就能立刻愉快地取得成果。

故事还没有结束，一开始写得很开心，不知不觉就变成了为了赚钱而写，也不再快乐，不再幸福，每天只是作为产生钱的机器在敲键盘。虽然无聊，但是做还能挣钱，所以继续坚持。

终于有一天早上起床，精神恍惚，身体迟钝，毫无干劲，吃拉面也尝不出味道，网上自我诊断轻度抑郁。

作者总算休息了一周好多了，开始想自己真正想做什么，看了很多书，参加研讨会，探索着。有一天突然意识到，自己喜欢探索自己的内心世界。想到一定有很多人和自己一样，不了解自己的长处，不知道自己想做什么，一直徘徊，所以可以把这些东西告诉他们。最终作者以自我认知为主题写博客，目的是为同样在人生道路上感到烦闷的人消除烦恼。

想怎么做才能走自己的道路

“既然不知道自己想做什么就只有行动起来”，这种想法中包含的陷阱

我们在《我们终将穿越风暴》一书里面也提到过一个概念，那就是乌卡时代VUCA，易变形、不确定性、复杂性、模糊性的首字母，所有事物所处的外部环境变得更加复杂、意料之外的情况频频发生，所以难以预测未来的状态。

哥伦比亚大学做过一个果酱实验，结果显示，如果超市在试吃活动中准备24种果酱，试吃后购买的人只有3%，如果把果酱种类减少到6种，试吃后购买的人竟然会增加30%。因为人们在选项多时往往会不做选择，乔布斯砍掉众多机型也是这样的想法。

我们无法决定自己想做的事，就是因为选项太多，最后干脆啥也不选，浑浑噩噩地生活。

“一直迷茫的人”和“走自己道路的人”之间唯一的区别

作者比较了全球市值前50名的企业中日本企业的数量，1989年有32家，但是到了2018年只剩下一家。这真是中国那句老话，三十年河东，三十年河西啊。

所以现在走这条路有利，在10年，20年后很可能没有价值了。在日新月异的时代，比起用头脑判断哪一个更有利，我们更需要一个与之完全不同的判断标准。

用偏向有利可图的标准去选择，就是说应该怎么做是选不出来的，我们必须要用想怎么做，用自己感兴趣，不知不觉被吸引，价值观匹配的内心标准去选择。

外部世界日新月异，但是自己的内心世界不会有太大变化，所以做自己想做的，不会迷茫，时代变化，也能毫不动摇的采取行动。

不知道大家是否理解了这里的区别？

喜欢的事x擅长的事=想做的事

第三章 “能最快找到想做的事的公式”——自我认知法

我们在理解了阻碍找到想做的事的5种误区之后，又了解了作者通过自身经历告诉我们为什么会因为找不到想做的事而迷茫，那这一章我们将全面的解读一下自我认知法，以便能最快找到想做的事。在此之后，我们还会具体细化每个部分，这也是整本书的思路。

不知道“想做的事”的原因仅仅是因为不知道这句话的含义

没有好好搞清楚词语的定义就用模糊的语言开始思考，寻找想做的事时就会陷入迷宫。这里作者没有讲，在后面展开时才娓娓道来。

不是靠“直觉”而是靠“逻辑”找到想做的事

为了找到真正想做的事，需要三个要素，只要明确三个要素，谁都能得到热爱工作的方法，如果对现在工作不满意，那就是缺少某个要素，只需要补上就可以了。

通过自我认知法的三大支柱找到“想做的事”

这三个要素就是，喜欢的事，擅长的事，重要的事。

三个要素交叉组合会产生两个公式：

喜欢的事×擅长的事=想做的事

喜欢的事×擅长的事×重要的事=真正想做的事

公式一：喜欢的事x擅长的事=想做的事

如上面所说，我们先给出定义。

喜欢的事就是指感兴趣，想做与之相关的事，能激发出自己热情的领域。

擅长的事就是指自然而然就比别人做得好，做起来不觉得痛苦，令人心情舒畅的事。

这里针对擅长的事一定要和知识技能区分开，擅长的事是天生就会的，只要学会就能用于任何工作，而知识和技能是后天习得的，只能用于特定工作。

到底什么是想做的事

简单点讲，想做的事是用擅长的方式做喜欢的事。

比如，某人喜欢的事是时尚，擅长的事是制作东西，两个组合起来就是想做与时尚相关的东西，这才是想做的事。

很多人只考虑喜欢的事，没有考虑是不是自己擅长的事，结果工作起来就很痛苦。即使喜欢的事是一样的，如果擅长的事不同，想做的事也会不一样。同样，即使擅长的事一样，喜欢的事不同，想做的事也是不一样的。

这里一定要区别开想做的事和想成为的人。考虑想成为的人时，会关注工作形象；考虑想做的事时关注工作内容。其实我们小时候老师父母都问过我们同样的问题，那个时候我们的回答，绝大多数都是想成为什么样的人。只看到了别人的美好结果，看不到别人的辛勤付出过程。考虑想成为的人时实现手段就会受到限制。放弃想成为的人也没关系，毕竟在没有可能性的地方继续努力只会消耗时间和能量。但是请不要放弃想做的事，因为实现的途径一定存在于某个地方。

喜欢的事x擅长的事x重要的事=真正想做的事

公式二：喜欢的事x擅长的事x重要的事=真正想做的事

前面说的想做的事都是行动，还需要一个要素就是重要的事，这是状态。不管做多少想做的事，如果总是因为加班而没有自己的时间，并且感到辛苦的话，这种工作方式就不适合自己，因为没有满足重要的事这一条件。当然对于工作才是自己人生中最重要的事情的人来说，正中下怀。

在做想做的事时，重要的事也能被满足的状态就是真正想做的事。重要的事也就是为了什么而工作。

从“重要的事（价值观）”中衍生出“工作目的”

面向自己内在时，重要的事决定了人生目的；面向他人或社会等外在时，重要的事决定了工作目的。

“真正想做的事”的具体案例

喜欢的事回答到底要做什么工作，擅长的事回答如何工作，重要的事回答为什么要工作。

比如作者，喜欢的事，热情，What，做什么，自我认知；

擅长的事，才能，How，怎么做，构建体系并传授给别人；

重要的事，价值观，Why，为什么做，想变得热爱生活。

这样就得到了真正想做的事：想变得热爱生活，因此构建了自我认知体系并传授给别人。

截至目前，希望各位读者能够大致理解作者的自我认知法，试着找一下自己的真正想做的事。

在“就职·跳槽面试”中战无不胜的原因

喜欢的事就是为什么选择这个行业，擅长的事就是怎么在这份工作中取得成果，重要的事就是为什么选择这家公司。

自我认知法3大规则

第三章 “能最快找到想做的事的公式”——自我认知法

介绍完了三大要素，再介绍一下付诸行动的三项规则：

自我认知法规则1：把喜欢的事作为工作的想法是错误的

把喜欢的事作为工作可以满足自己，但是很难给客人提供价值。喜欢的事只不过是一种手段，我们不能执着于此。因此，先从重要的事中产生的工作目的里寻找想做的事才是自我认知法的规则。

自我认知法规则2：在寻找喜欢的事之前，先找到擅长的事

在寻找想做的事时，先不要考虑金钱方面的制约和能不能做到，只需要考虑如果什么都能做到的话，你想做什么。基本上这样想的话，不会有结果，和白日做梦差不多，毫无意义。

我们在规则1里面说明了，想做的事是手段，先找到重要的事，接下来为了挣脱无法将其变成工作的限制，我们来寻找擅长的事。

大家发现了吗？找寻真正想做的事的顺序是反过来的，先找重要的事，再找擅长的事，最后找喜欢的事，综合起来就是真正想做的事。

自我认知法规则3：不要考虑实现手段

作者给我们打了个比喻，出门旅行目的地都没定下来，就先想坐飞机还是坐高铁，这样就是徒劳的。所以我们只有先决定了真正想做的事，再去思考实现的手段。再比如，决定了真正想做的事，当前一家公司满足了，但是时代变化很快，公司里的人，业绩，内容都会发生变化，都有可能不再适合我们真正想做的事，但是公司只是手段，我们的真正想做的事并没有改变，那就毫不犹豫的跳槽或者创业就好了。

最后再梳理一下，截至目前，作者已经把自我认知法的全貌介绍给大家了。接下来的第四到八章就是作者带领大家一步一步的寻找真正想做的事的详细过程。

5个步骤找出真正的价值观

第四章 找到指引人生的指南针——“重要的事”

保持动力不减的工作方法

不管一份工作使人多么受尊敬，多么能赚钱，如果做的是自己不感兴趣的事就都会感到厌倦。如果只做自己想做的事却不能适应时代和客户的要求，客户也会感到厌倦。所以，自己想做又不会厌倦的事且能给人带去快乐，才是真正的工作。以价值观为中心工作，就能一直保持工作动力。

先要理解“目标”和“价值观”的区别

重要的事（价值观）是一直持续前进的人生方向，目标是这条路途中设立的检查站。价值观指示前进的方向，目标决定前进的距离。这里有一本书《有限与无限游戏》里面讲得核心观点其实也是这个意思。

先确定价值观，然后为满足价值观而制定必要的目标。如果没有动力去实现现在制定的目标，那是因为目标偏离了价值观。这也是很多人每年初总是立好几个flag，然后第二年再重复一遍的原因。

辨别“真实价值观”和“虚假价值观”的方法

价值观没有标准答案。只要是自己认为的，就是真正的价值观。千万不要将别人的价值观当成自己的价值观。一旦出现应该做，不得不做的想法，那便是别人对自己的期待，这不是自己真正期待的，这不值得去追求。我想做的才是真正的价值观，我应该做的都是别人的。

5个步骤找出真正的价值观

1. 回答5个问题，找出价值观关键词。

2. 形成价值观思维导图。

3. 从以他人为中心的价值观转变为以自我为中心的价值观。

4. 列出价值观排序，确定优先级。

5. 确定工作目的，工作自然顺利进行。

无法很好地回答出问题时的两种应对方法

一种方法是书写冥想。准备一张纸，然后把想回答的问题写在纸的最上面。将定时器设定为3分钟，在3分钟内把由问题想到的内容直接写出来。

这种方法的重点是要遵守3分钟内不能停笔的规则，用身体书写。

另一种方法是提问对话。先请朋友或家人读出你想回答的问题，接下来围绕主题，像平时聊天一样，把自己的想法逐步说了出来。

回答五个问题，找出价值观关键词

步骤一：回答五个问题，找出价值观关键词

书的最后作者给了重要的事（价值观）100例清单，这里拿其中的5个举例说明。

问题1：你尊敬的人，尊敬的朋友，喜欢的角色分别是谁？你尊敬或喜欢他们哪些地方？

这里千万不要去想尊敬的人正在做的事，这些没有意义，要想他的魅力。你尊敬的人是能反映出你价值观的人。比如《瓦尔登湖》的作者梭罗，是我喜欢的角色，但是这里并不是我想去树林或湖边独居，而是我认同他的极简价值观，极简就是我们获得的价值观关键词。

问题2：在小时候和青春期阶段的事情或经历，对现在的你影响最大的是什么？对你的价值观造成了什么影响？

小时候的经历形成了价值观的根基。比如我小时候，看到有个小朋友趁着其他小朋友洗手的时候，一把拽掉他的裤子，一般小朋友都会生气或者尴尬，但是其中一个小朋友不慌不忙，很淡定地转过身来说，咋样，和你是一样的吧。我对他的幽默化解危机的价值观印象很深。

问题3：你觉得现在的社会有什么不足？

填补理想和现实之间的差距就是想做的事，当然每个人感到不满的事情不同，所以我们不是愤青，而是要思考如何发挥我们的作用。

问题4：问一下周围的人，你觉得我在人生中比较看重什么？

这个问题有点类似于我们说的盲点象限，有时候旁观者清，我们自身反而看不到一些简单的东西。

问题5：培养孩子，或者给别人建议时你最想告诉他们的是什么？最不想告诉他们的是什么？

把想传授给他们的东西逐条写出来，然后思考每一条想要传达的价值观关键词，那就是你的价值观。不想传授的也写下来，引以为戒。

找到指引人生的指南针重要的事

步骤二：形成价值观思维导图

回答完问题后我们会收集到很多价值观关键词。接下来把价值观关键词整合，关键词尽可能多找一些，以便梳理的时候更容易明确自己的价值观。

价值观关键词全部写出后，把含义相近的关键词分成一组，每组4-6个关键词，再汇总出这一组的关键词。比如，魅力，自然，创造，做自己，审美，酷，信念，这些作为一组叫审美意识。

步骤三：从“以他人为中心”的价值观转变为“以自我为中心”的价值观

这里作者提醒我们注意不要把自己无法控制的事情作为价值观，比如想受人尊敬，想暴富。当然我们也没有必要否定，可以不把这些作为人生目的，而是作为一种动力即可。因为大量的研究发现，利益志向型目标，比如成为有钱人，想出名，最后都很难变得幸福，会不安或失落。

这里举一个例子，做一下推演，我想成为有钱人→为什么？想学驾驶直升机→为什么？学习新事物很开心→如果不变成有钱人就无法做到吗？可以做到。看得出变化吗？想要钱，转一圈，为了学习，学习才是价值观，钱最多是实现的手段，而且还有其他实现的手段。

步骤四：列出价值观排序，确定优先级

接下来就是把找出的关键词排序，一个原则就是到底哪一个是自己最终的目的。这样我们就可以看出图中最下面最基础需要满足的价值观，而最上面的是最终目的。

步骤五：确定工作目的，工作自然顺利进行

完成排序后接下来考虑工作目的，价值观先要满足自己，最重要的是通过忠于自己价值观的生活方式来满足自己。水满则溢，自我满足后自然会想把这个价值观推广给周围的人。

如果确定了工作目的，接下来就去寻找实现这个目的的想做的事。

如果经过这些步骤还不能明确价值观，书的附录部分提供了更多的问题清单。其实问题并不一定局限于书上的，大家也可以自己设想一些问题，问题本身不重要，重要的是帮助我们找到关键词。

只要找到擅长的事就可以应用到工作中

第五章 只要找到“擅长的事”就可以应用到工作中

何为“擅长的事”

擅长的事就是通过无意识的思考，感情和行动模式取得成果。思维和心理习惯就是擅长的事。我们需要花时间回想自己的行为，发掘自己无意识之中能做到的擅长的事。

由“努力改变自己”变成“努力发挥自己的长处”

擅长的事本身只是习惯，没有好坏之分。比如做事谨慎，面对不能出错的工作就是优点，面对需要快速完成的工作就是缺点。

努力克服缺点很痛苦，失败时也只会自我否定，认为自己努力也改变不了。不管是什么擅长的事，根据个人看法的不同它都会变成优点或缺点。所以不要改变自己的缺点，而是努力灵活运用自己的优点。

一个小技巧：我很认生，所以我很难交到新朋友。换成：正因为认生，我才能认真地和重要的人相处，才能拥有独立思考的时间。一瞬间就把缺点转换成优点了。

“自我提升类图书”读得越多，人越易失去自信

这里作者其实不是否定读书，或者读自我提升类的图书，而是说这类书里面的案例都是作者的优点适用的方法，而这些很可能是你的缺点，所以死搬书里面的做法，会逐渐失去自信。

重要的不是模仿别人使用优点的方法，而是建立适用于自己的成功法则。

这里多啰嗦一句，千万不要误解了作者的意思，又走到另一个极端了，比如读书无用，作者书里表达的绝对不是这个意思，作者是说读自我提升类的图书就会知道成功的方法，这是徒劳的，因为因人而异，当然我们也可以理解为心灵鸡汤一类的成功励志书。

打磨自己的“长处”，将其变成不可替代的存在

有一项研究，对两组16岁的学生进行了3年的速读训练，结果原本每分钟读90个字的训练后提高到150个字，但是原本每分钟读350个字的直接提高到2900个字。从这里也看出把自己原本擅长的事情高效率地发挥出来是很重要的。

哈罗效应：想象一个人如果某一点特别优秀，那其他方面也一定很棒。克服短处成为平凡的人，发挥长处成为突出的人。

你还在选择克服自己的短处，变成没有个性的人吗？还是打算从今开始强化自己的长处，成为无可替代的人呢？

我们都被教育过木桶理论，觉得其中一块木板短了，会导致装水少了，但是你可以把木桶翻过来当踏步用，反而是要看长出来的木板了。

回答五个问题，找出自己擅长的事

回答五个问题，找出自己“擅长的事”

问题1：在迄今为止的人生中，你觉得充实的体验是什么？

充实的体验是指自己感到开心的时刻或者感到开心的经历。我们在做擅长的事时会非常轻松且开心，甚至说越做越精神，充满活力。相反，做不擅长的事需要有意识地去努力，所以很累。所以感到充实就是擅长的事，感到疲劳就是不擅长的事。

问题2：最近让你感到烦躁或是心慌的是什么事？

对别人的行为感到不舒服，心烦意乱，是因为你自然而然能做到的事情对方却做不到。所以在感到烦躁的时候，也是发现自己平时理所当然在做的擅长的事。

问题3：问身边亲近的人，你认为我的长处是什么？

如果身边只有一个人回答这个问题，可能没效果，所以要很多人都这样说，那可能真就是自己没有注意过的事情。

问题4：如果明天辞职了，之前的工作中有没有你留恋的部分呢？如果你现在没有工作，请思考之前工作中的细节。

思考的时候不要将工作作为一个整体，而要将其看作多项工作的组合。哪个你留恋的部分就是做起来感到充实的地方，也就是擅长的事。

问题5：你至今为止取得过什么样的成果，你是如何做到的呢？

回顾之前的经历，立刻浮现在脑海里的经历，就是记忆最深刻的，感受到强烈情感的经历。

如何深入挖掘成功经历，可以从以下8个角度去剖析：

• 在感到充实之前做了哪些事？

• 当时所处的环境有什么特点？

• 具体采取了怎样的行动？

• 经过怎样的思考采取了上面所回答的行动？

• 当时意识到了什么？

• 当时的动力是什么？

• 是什么时候失去了那种充实感？怎样才能保持呢？

• 当时觉得如果这样做会更好的事是什么？

从这8个角度深入挖掘就会发现自己的长处。

归纳自己的长处，写一份《自己的使用说明书》

总结前面5个问题发现的自己的长处，归纳出来就是自己的使用说明书。想做的事要与这些长处有关，否则无论是多么喜欢的事，都不是你想做的事。

列出尽可能多的长处，10-20个至少，然后用3个等级进行评价：有充实感，与成功有关→有充实感→目前还不确定。

将喜欢的事和擅长的事结合起来，就能得出想做的事。以有充实感与成功有关分类的为主。

找到喜欢的事和努力说再见

第六章 找到“喜欢的事” 和努力说再见

何为“喜欢的事”

喜欢的事也就是感兴趣，有好奇心的领域。人在面对自己喜欢的领域时，无法对其中产生的疑问置之不理，而是想把不明白的事情弄明白，想填补这种差距的心情就是喜欢或者说兴趣。

“为钱工作的人”比不过“为爱好工作的人”

如果把喜欢的事作为自己的工作，不用努力就会自然地沉迷其中，直接连通着自己的动力源泉。人生不是百米冲刺，而是马拉松长跑。暂时的努力对百米冲刺有效，但是长期比赛中努力无法战胜热爱。

“因为喜欢棒球，所以选择从事与棒球相关的工作”，这种想法是错误的

只关注喜欢的事所在领域而不考虑具体工作的话，有时候会事与愿违。所以重要的是考虑某个领域时要结合自己擅长的事，或者说自己做什么事情时最开心。将喜欢的事作为工作时，要一并考虑喜欢它的哪些方面。

“可以作为工作的爱好”和“不能作为工作的爱好”之间的区别

因为有用所以喜欢的事不能作为工作，因为兴趣所以喜欢的事可以作为工作。

因为有用是为了得到结果才做，因为兴趣是做的时候感到很开心。我们在寻找时，过于强调是否有用，就无法找到喜欢的事。类似只做有用的事，只做能向别人展示的事，只做能赚钱的事，只做能产生成果的事，这样的状态是无法知道自己喜欢的事的。

回答五个问题找出自己喜欢的事

回答五个问题，找出自己“喜欢的事”

问题1：你现在有即使花钱也想学习的事情吗？

把喜欢的事作为工作会进入一种循环，处于喜欢而学习的东西不仅有助于工作而且能赚钱。

问题2：在你的书架上摆放着什么类型的书？

请看看自己的书架，那里摆放着什么类型的书呢？其中有看一眼就让你感到激动的书吗？其实这一条真的不容易，因为书架上有很多书的读者他不一定有时间看到，而书架上没有很多书的，又没法去判断。

因为这里是通过观察读过的书来知道自己对什么事情感兴趣。这让我想起来赵本山演的小品，给范伟话聊时，随手从书架上拿了一本《母猪的产后护理》，说知识都学杂了。作者其实也是这个意思，通过你关注的东西可以看出自己喜欢的事情。

作者这里比较贴心，考虑到很多读者没有书架，他说那就去书店，去图书馆吧，同样可以达到效果。但是这里一定是要留意那些不知为何很在意的书，而不是那些因为有用所以在意的书。

问题3：有没有遇到过让你产生真是太好了，它拯救了我，这种感觉的领域或事物？

作者小时候很崇拜他的哥哥，他哥哥是外向型气氛活跃的人，他不断地修行锻炼，企图改变性格，后来通过诊断测试，发现自己是在人际交往中容易消耗能量的内向型性格的人，一直以来作者都否定自己的性格，直到他意识到性格无法改变，只要了解性格，同样可以找到自己。当然他是通过这种方式找到了自己喜欢的事情。

问题4：在迄今为止的生活中，你想道谢的工作是什么？

或者是有没有想道谢的人，这些都可以帮助找寻。

问题5：迄今为止你会对社会中的什么事情感到愤怒？

感到愤怒说明你大概率会觉得自己做一定比其他人强，或许这些领域就是你喜欢的事情。

通过回答5个问题，你找到喜欢的事了吗？如果没有也可以自己想一些问题。

找到真正想做的事活出真实的自己

第七章 找到“真正想做的事” 活出“真实的自己”

现在马上放弃“为了将来工作”的想法

如果某个人为了将来打算，先学习一下编程吧，俗话说技不压身嘛，今后社会对编程的需求一定会增加的，收入也双保险，但是作者告诉我们这种想法和学校教育一样非常危险。

作者也说他当年上大学时就是抱着将来或许有用就上的，结果因为没有明确想学习的东西，大学生活过得一点也不充实。

至今我们还在迷茫，不知道自己想做的事是什么，正是因为我们一直没有了解真正的自己。

不再为了将来而活，而是认真对待现在最想做的事，只有这样我们才会不断成长。当我们找到更多想做的事，也可以继续挑战，因为我们已经成长。所以现在需要找到目前最想做的事，活在当下。

为什么说“想做的事”即使是“假设”也没关系

最初假设，然后边做边朝着更准确的真正想做的事靠拢，注意和为了寻找想做的事先行动起来是不同的。也就是说在完全没有假设的情况下贸然行动，找到想做的事的可能性微乎其微。

虽然是喜欢的事，但是不能用擅长的方法来做，也会觉得没意思。也就是说，在固定喜欢的事的基础上，将工作方法修正为自己擅长的事。

以喜欢的事为出发点，尝试许多不擅长的方法，通过反复试错，不断修正，最终找到将喜欢的事和擅长的事完美契合的想做的事。这也就是说最终找到的想做的事最初可能不过就是个假设。

两个步骤判断真正想做的事

两个步骤判断“真正想做的事”

先设立一个假设想做的事作为真正想做的事的原型，这里我们可以用前面已经收集的关键词碎片进行。

步骤一：用喜欢的事x擅长的事的方法，先假设一个自己想做的事

首先列出目前为止已经发现的喜欢的事和擅长的事，然后把与喜欢的事匹配的擅长的事重点标记，其他的作为辅助。最后将它们组合，创造出想做的事，这个阶段数量比质量重要，后面我们再精简。你觉得好像很有趣的事情也可以写上。

这里举个例子，说明一下：

比如喜欢的事有自我认知，桌游，时尚，

再和擅长的事组合，

构建自我认知体系并传授给别人的人：喜欢自我认知×擅长不断学习新事物，将信息整理成体系并进行阐述，传授给大多数人。

时装设计师：喜欢时尚，自我认知×擅长思考令人激动的想法，不满足于现状。

桌游专业玩家：喜欢桌游×擅长多进行实操而不是练习，书里明确的目标，无论成功与失败。

组合方式是自由的，不要认为这样的事做不到而否定可能性，都试着写出来。

步骤二：通过“工作目的”筛选出“想做的事”

有些人即使找到了想做的事也无法做好工作，因为想做的事太过拼命，而没有思考工作目的。

之所以工作不顺利，对工作感到厌倦，正因为只考虑了自己。只有当自己通过想做的事带给相关的人价值时，工作才会顺利，才会变成与人生意义紧密相关联的真正想做的事。

当然人不可能压抑自己的欲望，一味地为他人奉献，所以我们先尽量满足自己的欲望，当自己得到满足后，自然会开始关注周围的人，从只考虑自己到考虑更大范围的过程本身就是成长。

简单点说，我们找出的很多想做的事，作为工作给他人提供价值的才是我们真正想做的事，作为个人兴趣满足自我的并不是我们所要找的答案。

施展自我认知的魔法使人生发生翻天覆地的变化

第八章 施展自我认知的魔法 “使人生发生翻天覆地的变化”

如何找到实现“想做的事”的手段

找到了真正想做的事，这个时候我们可以反过来填补一下实现手段。

这里作者提到一个色彩浴效应，一种心理学现象，如果刻意关注一些事物，那么与之相关的事物就会很自然地映入你的眼帘。

真正想做的事只能从自己身上寻找，但是实现手段在社会上比比皆是。快的话一周，慢的话一个月都能找到实现手段。

掌握自我认知法，今后再也不会失败

掌握自我认知法，把失败和后悔全部转化成经验，古话讲吃一堑长一智嘛，想反，对失败和后悔等过去消极经历视而不见的人，未来的人生只会平平无奇。

每一段消极经历都很痛苦，但是我们只有像吃海胆一样，打开又黑又有刺的海胆壳才能吃到里面浓郁的海胆黄。

所谓成功并不是“达成目标”，而是“活出自我的这个瞬间”。

真正的幸福并不是得到金钱或名誉，如果对现在这一瞬间所做的事情感到充实才是幸福，才是人生的成功。无论赚多少钱，如果对自己撒谎，内心郁郁寡欢，那都是失败。

这里我想说一下题外话，虽然作者和许许多多的人也都表达过同样的观点，有钱有权有势不代表着幸福，但是作为不曾拥有过的大多数的你我而言，这个结论，或者说这个现实，往往不容易接受，再多的人讲，我们大多也是感觉对方站着说话不腰疼，或者吃不到葡萄说葡萄酸，真正曾经拥有过反而更容易放下。比如悉达多，他曾是王子，他可以顿悟，对于不曾拥有的人，吃喝都是问题，很难顿悟。所以也希望当你真的到了萎靡不振，困顿不堪的时候，真正可以试着放过自己，或许是一片新的更广阔的天地。

尽快从寻找想做的事中“解脱”出来，成为“忘我的自己”

作者最后也很谦虚的讲，自我认知虽然很重要，但是往往在人们心中优先级都不高，而且自我认知说到底也只是手段，但是目的是让我们热爱我们自己的生活。

当你决定真正想做的事并沉浸其中时，你拥有的潜力就会得到释放。也祝各位找到想做的事，开启最棒的人生。

如果您觉得有帮助，有收获，真诚地希望您可以分享给更多的朋友。

【传送门】

★第一阶段25本学习参考书★

点击下方图片直达解读合集

财富思维

（8本）

自我进阶

（9本）

心安之地

（8本）

读书是一辈子的事

右耳读书