校园微改造、开亲子运动菜单，闵行这所小学让每个孩子找到自己热爱的运动

最近雨天频繁，闵行区莘庄镇小学的孩子们在走廊上、教室里，做起趣味操，玩起棋类益智活动，运动不停歇。

从“一校多品”的课程体系到“班班有比赛”的赛事创新，从“走廊微改造”的空间重构到“温馨水池”的悉心呵护，学校构建起课程、赛事、空间和保障的组合式体育发展生态，让每个孩子找到自己热爱的运动。

【环境微改造，走廊变身“运动乐园”】

看谁摸得高、跳得远，课间15分钟，孩子们在走廊上三五成群地玩起“摸高”、跳远游戏。

课间，孩子们在走廊上玩“摸高”游戏。

“小场地”如何做出“大体育”？莘庄镇小学给出答案：向空间要资源，向科技要活力。小小的空间改造，让动起来触手可及。教学楼走廊经过微改造，变身微型运动场：原本单调的墙面被彩绘成跳高的摸高标尺，地面上画上跳房子、立定跳远等趣味图案，让运动有保障。

遇到特殊天气，学校启动“室内大课间”预案：室内操、棋类益智活动等轮换进行。体育老师王伟勇介绍，低年级孩子玩“动物模仿秀”等，中年级学生进行“传纸接力”、律动操，高年级学生还有室内跑酷游戏等。五子棋、围棋、跳棋、飞行棋、24点计算卡等益智游戏，让孩子们玩得不亦乐乎，即使困在教室，照样能动起来。

孩子玩“跳房子”游戏。

校园数智化，让运动看得见。学校在两校区配备了数智化体育设备，打造“人人可运动、处处可锻炼”的校园环境，连廊和走廊上搭建了6台AI智慧屏、6台AI运动角，操场上配备AI短跑设备、运动一体机和运动风云榜。学生只需站在屏幕前，系统就能自动记录运动成绩、速度、姿势角度等数据，并生成个性化反馈。一位五年级学生兴奋地说：“以前不知道自己的动作是否标准，现在AI会告诉我哪里需要改进。”在运动风云榜上，各项目的“历史最佳纪录”和“年度最佳纪录”实时更新，让挑战与超越成为校园日常。

【运动会变身“班超”，点燃校园体育热情】

“加油！加油！……”此起彼伏的呐喊声回荡在体育馆里。这学期，学校运动会成为全班总动员的超级联赛。

学校运动会。

运动会现场。

在北校区举行的羽毛球班班赛中，人人都是主角。据介绍，羽毛球特色项目已深耕多年，今年，学校将品牌优势转化为全员参与的动力，创新设立“羽毛球班级联赛”，以班级为单位组队参赛，实现“人人可报名、班班有队伍”。南校区的乒乓球班级联赛更是火爆，各班利用课后服务时间进行选拔赛，在运动会当天上演巅峰对决。不少家长主动报名担任场外指导，在小小银球的跳动中实现家校协同育人。

乒乓球班级联赛。

跳房子、转呼啦圈、玩“小青蛙跳荷叶”“搭桥过河”活动……学校每月组织一次“乐动比赛日”，以“班班赛”的形式开展趣味运动比赛，做到“班班有活动、人人可参与”。一场场“班超”赛事，不仅实现全员体育，更让体育回归育人本质。

每月一次“乐动比赛日”。

“天气热了，孩子们运动结束后、课间休息时，经常需要洗手、洗脸降温。”学校后勤负责人表示，了解到这一需求后，学校迅速行动，在两个校区各加设了两排崭新的户外小水池，为孩子送来清凉。水池高度根据小学生身高定制，水龙头采用感应式设计，既方便又卫生。课间或大课间活动后，孩子们来到水池边，排队洗手。一名学生笑着说：“户外场地边就能洗手，很方便！”

户外小水池为孩子送来清凉。

【运动饮食个性化方案，养成健康生活方式】

一年级开设足球、围棋、橄榄球，二年级开展足球、跆拳道，三年级人人学游泳，四年级开设篮球、羽毛球，五年级推出击剑、乒乓球、篮球……学校根据学生年龄特点和身心发展规律，在不同年级开设多样化的体育特色普及课程。全校七到八种运动项目覆盖各个年级，确保每名学生都能找到兴趣所在。

每位学生还会收到一份由学校设计的个性化体育作业菜单，结合体质健康报告，不仅让家长对孩子的健康状况了如指掌，还能有针对性地进行亲子活动。记者看到，这份学生个性化体育作业菜单分为速度类、协调类、柔韧类三大类，体育组根据各年级学生特点，设计一至五年级体育家庭作业。低年级以趣味性亲子运动为主，中、高年级增加跳绳、仰卧起坐等定量训练，并生成个性化反馈。学校还为体重指数超标的学生建立“一生一策”健康档案，提供家庭亲子运动处方，在饮食上给予“早餐搭配参考”“控糖小贴士”“健康零食替代”等建议。

学生小阳（化名）以前跑步慢，跳绳也跳不动，现在她坚持每天跳绳，做仰卧起坐。家长会上，李先生看到孩子的超重数据，才意识到问题的严重性。“自那以后，我每天根据学校提供的‘运动菜单’陪孩子锻炼，现在孩子体重有所下降，体能上来了，整个人精气神越来越好。作为家长，我跟着一起运动，身体更好了。”

“在体质健康报告中，学生哪项数据弱，可以从个性化体育作业单中挑选作业，有针对性锻炼。对于超重学生，学校给予个性化体育指导和健康饮食干预。”闵行区莘庄镇小学特级校长薛琼说，让孩子动起来释放“多巴胺”，感受由此带来的快乐，才能坚持运动。更重要的是，运动让孩子学会热爱生命。她希望通过在小学阶段培养每个孩子一至两项体育爱好，成为陪伴一生的运动习惯，从而养成健康生活方式。

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