明天就是四月二十三！记住 "吃3做1忌1"，天赦日祈福纳祥好时机

在我们古老的历史文化中，每一日都有着不一样的民间习俗，岁月流转时光飞逝，明日我们将迎来农历四月二十三，民俗中这一日是藏在浅夏时光里的天赦吉日，也是十二建星中的 "除日"。古人认为这样的日子里，上天会赦免人间的过错，无论做何事都会受到上天眷顾，民间会以各种习俗讲究来祈愿整年无灾无扰、顺遂安康。

俗话说 "民俗藏烟火，食俗润人心"，顺应初夏燥热气候，民间讲究清淡度夏。明日农历四月二十三，记得 "吃 3 样，做 1 事，忌 1 事"，让我们循着古老民俗，解锁浅夏独有的传统文化底蕴，为家人和自己积攒满满的好运气。

吃 3 样：顺应时节，讨个好彩头

河鱼是农历四月二十三必吃的第一样美食。此时正值初夏，河水回暖，各类河鱼进入生长旺季，肉质最为肥美鲜嫩。民间在这一日素有吃河鱼的食俗讲究，寓意年年有余、田产丰盈。鲫鱼汤是最受欢迎的做法，汤色奶白，味道鲜美，营养丰富，特别适合初夏时节滋补身体。

1、将新鲜鲫鱼处理干净，用厨房纸吸干表面水分，鱼身划上几刀方便入味

2、锅中放少许食用油，油热后放入鲫鱼，小火煎至两面金黄

3、加入滚烫的开水和葱段、姜片，大火烧开后转小火慢炖 20 分钟，直到汤汁浓稠如奶，撒上少许盐和葱花即可

一碗热乎乎的鲫鱼汤下肚，既能补充营养，又能讨个 "有余" 的好彩头。

西红柿是农历四月二十三必吃的第二样美食。夏季的西红柿自然成熟，酸甜多汁，口感最佳。西红柿又被称为 "柿子"，谐音 "事事"，寓意事事如意、万事顺心。初夏时节，天气逐渐炎热，西红柿富含多种营养成分，具有生津止渴、清热解毒的功效。无论是生吃凉拌，还是炒蛋做汤，都十分美味。凉拌西红柿做法简单，是夏日里最受欢迎的开胃小菜。

1、挑选自然成熟的沙瓤西红柿，用清水冲洗干净

2、将西红柿切成大小均匀的块状，摆入盘中

3、均匀撒上适量白糖，静置 5 分钟让白糖融化即可

一家人围坐在一起，吃着酸甜可口的西红柿，祈愿接下来的日子里事事顺心，万事如意。

芝麻是农历四月二十三必吃的第三样美食。老话说 "芝麻开花节节高"，芝麻是一节一节往上长的作物，吃芝麻就是讨 "步步高升" 的好彩头。芝麻不仅寓意美好，营养价值也很高，富含蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分。农历四月二十三前后，民间有吃芝麻糖、芝麻饼、芝麻糊的习俗。芝麻糖香甜酥脆，寓意生活甜甜蜜蜜；芝麻饼外酥里嫩，寓意日子圆圆满满；芝麻糊细腻顺滑，寓意生活一帆风顺。家常芝麻糊做法简单，老少皆宜。

1、取适量黑芝麻，用清水淘洗干净，沥干水分

2、将黑芝麻放入锅中，小火慢慢翻炒，炒出香味后盛出晾凉

3、将炒好的黑芝麻放入破壁机中，加入适量清水和冰糖，打成细腻的糊状即可

吃上一口芝麻做的美食，祈愿家人事业有成，学业进步，生活芝麻开花节节高。

做 1 事：扫除霉运，迎接福气

农历四月二十三是 "天赦除日"，"除" 就是清除、扫除的意思，寓意着扫霉运、消病患、除却烦恼。民间在这一天最重要的习俗就是进行一次彻底的大扫除。将家中的各个角落都打扫干净，扔掉废旧杂物，整理凌乱的物品，让整个家变得窗明几净。

从民俗角度来说，大扫除可以清除家中的晦气和霉运，让新鲜的空气和福气进入家中。从现实角度来看，如今正值初夏时节，气候炎热且雨水较多，容易滋生细菌和微生物，保持室内清洁卫生，更有利于身体健康。

民间还有沐浴更衣的习俗。在这一天洗个热水澡，换上干净的衣服，寓意着洗去一身的疲惫和烦恼，以全新的面貌迎接美好的生活。

大扫除的过程也是一个整理心情的过程。在打扫卫生的同时，也可以静下心来，梳理一下自己的思绪，放下心中的烦恼和执念。老话说 "一屋不扫，何以扫天下"，一个干净整洁的家，不仅能让人心情愉悦，还能带来好的运气。趁着这个天赦吉日，给家里来一次彻底的大扫除，扫除霉运，迎接福气，让接下来的日子过得顺顺利利，红红火火。

忌 1 事：顺应天时，保重身体

农历四月二十三正值初夏时节，天气变化无常，忽冷忽热，民间在这一天最忌讳的就是贪凉。很多人觉得天气热了，就开始吃大量的冷饮、冰西瓜，或者长时间待在空调房里，这样做对身体非常不利。

初夏时节，人体的阳气刚刚开始升发，还没有完全旺盛起来。如果此时过度贪凉，会损伤人体的阳气，导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状。而且，忽冷忽热的天气容易让人感冒，过度贪凉会加重感冒的症状。民间有 "冬病夏治" 的说法，初夏是养护阳气的关键时期，此时注意保暖，避免贪凉，可以为秋冬季节的健康打下良好的基础。

不要吃太多冷饮和冰食，不要长时间吹空调，晚上睡觉要盖好被子，避免腹部受凉。可以多喝一些温水或者姜茶，帮助身体驱散寒气。顺应天时，保重身体，才是最重要的。只有拥有健康的身体，才能享受美好的生活，才能拥有好的运气。

老祖宗传下来的这些习俗，不是迷信，而是千百年来生活智慧的结晶。它们蕴含着人们对美好生活的向往和追求，也体现了人与自然和谐相处的理念。明日农历四月二十三，让我们一起遵循这些老传统，吃 3 样美食，做 1 件好事，忌 1 件坏事，祈愿家人平安健康，生活大吉大利，好运连连。