你有没有过这样的时刻?打开手机备忘录,里面躺着十几条待办事项,每一条都在提醒你"还没完成"。
不是不想做,是太多了。多到你站在原地,不知道先迈哪只脚。
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焦虑就是这样开始的。不是某一件大事,是无数件小事堆在一起,像雪球越滚越大。你以为自己在规划生活,其实是在给自己织一张网。
最讽刺的是,清单本身成了压力源。划掉一项,马上新增三项。永远清不空的列表,永远到不了的"等忙完这阵"。
或许该停下来问问:这份清单,到底是谁写的?真的是你必须做的,还是你以为必须做的?
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