湖北
我今年五十八岁，已经整整绝经五年了，早就过了操心例假的年纪，身子一直好好的，没什么大毛病。
趁着退休没事干，我跟老伴报了旅游团，开开心心出去玩了两个月，游山玩水，吃得好睡得香，整个人特别舒坦，想着总算好好放松了一回。
可万万没想到，旅游回来没多久，身体突然出现了不对劲，慌里慌张去医院一检查，结果直接让我崩溃大哭，心里又害怕又后悔。
绝经这五年，我月经早就彻底干净了，私处干干净净，没有一点异常分泌物，平时也不痛不痒，身体一直都很正常，我也就没往心里去，压根没在意过妇科方面的问题。
这次跟老伴出去旅游，两个月里天天到处跑，看风景、赶景点，走路爬山，玩得特别尽兴。
出门在外，人一多就顾不上讲究，卫生间不干净、贴身衣物没法及时晾晒、酒店床单被褥也没法保证干净，再加上旅途劳累，休息不好，抵抗力也变差了。
我当时只觉得累，也没多想，只当是玩累了，歇一歇就好。可旅游刚到家，我就发现不对劲了：明明已经绝经五年了，下身突然开始不规则出血，点点滴滴总也不干净，还腰酸肚子坠，浑身无力。我的脸色也差得厉害，整个人蔫蔫的，吃不下睡不好，心里莫名发慌。
我当时心里就咯噔一下，觉得事情不简单，老伴也赶紧陪着我去医院，做了彩超、妇科一系列检查。全程我都紧张得手心冒汗，等结果的时候，心里七上八下，各种不好的念头全都冒出来了。
等到医生拿到检查结果，跟我说完病情，我当场就崩溃了，眼泪控制不住往下流，彻底慌了神。
医生说，就是因为旅游期间太过劳累，不注意私处卫生，长期奔波熬夜，抵抗力下降，导致妇科方面出现了病变。
她说绝经后的女性，子宫、宫颈都很脆弱，一点点炎症和刺激，就容易引发器质性病变，问题可大可小，必须马上治疗，稍有耽误就会变得很严重。
听到医生这样说，我彻底悔青了肠子！以前我总觉得自己绝经了，就再也不会有妇科方面的毛病，于是就放松了警惕，出门旅游一点都不注意卫生，也不懂得劳逸结合，总觉得自己身体硬朗，累一点没事，瞎折腾自己的身体。
万万没想到，绝经后的女人，根本不是高枕无忧，反而比之前更脆弱，稍稍不注意，就会闹出大毛病。平时看似不起眼的小细节，到头来就能拖成大问题。
这段时间，我是又吃药又治疗，遭了不少的罪，心里又怕又后悔，天天以泪洗面。跟老伴出去玩了两个月，看似享清福，实则把自己的身体彻底折腾坏了。我深切地意识到：什么美景，什么开心，在健康面前，统统一文不值。
今天把我的亲身经历说出来，就是想跟咱们中老年姐妹掏心窝子说一句：就算绝经了，也千万不能大意，一定要爱惜自己的身体！
一、千万别过度劳累，出门旅游适可而止，别硬撑，别赶行程，累了就赶紧休息，熬夜奔波最伤身体。
二、一定要注意个人卫生，在外住酒店，自带床单毛巾，贴身衣物勤洗勤换，千万别将就。
三、绝经后出血，绝对不是小事，一旦发现异常，立马去医院，千万别拖。
四、年纪大了，身体经不起折腾，健康永远是第一位，什么游玩、享受，都不如平平安安、无病无灾重要。
真的，人到中年，没什么比健康更重要，千万别拿身体开玩笑，一旦身体垮了，受罪的是自己，心疼的是家人，后悔都来不及！
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