河南
大象新闻记者 王瑞麟 付雨涵 实习生 赵丹阳
近日，“降噪耳机受害者出现”的话题引发网友广泛关注。有网友称，自己因经常使用耳机，并在地铁里开启降噪模式听歌，导致听力受损。但专家称，听力损伤并非降噪功能本身导致，主要由长期不当使用耳机所致。针对于大家关心的长期戴耳机会不会引起听力损伤？如何科学佩戴耳机等相关问题，大象新闻记者采访了河南省人民医院耳鼻喉头颈外科主任医师史凌改医生。
就诊现状：青少年患者占比高
史凌改医生介绍，如今大众佩戴耳机的频次明显增加，门诊里因不当用耳出现耳部不适、听力受损的患者数量居高不下，其中青少年群体占比高。
损伤成因：不当戴耳机诱发听力下降
在史医生看来，长期戴耳机诱发听力下降主要有两大诱因。第一，入耳式耳机使得耳道密闭，内部长期潮湿闷热，极易滋生细菌和真菌，进而诱发外耳道炎、中耳炎，间接造成听力下滑；第二，很多人不注意控制耳机音量，长期大音量听音，会慢慢损伤内耳听觉毛细胞，最终引发听力损伤。
恢复效果：听力受损多为永久性不可逆
谈及听力损伤能否恢复，史凌改表示，听觉一旦造成实质性受损，恢复难度极大。临床即便采用改善微循环、营养神经、激素干预等治疗方式，多数患者听力也难以复原，多数都属于永久性不可逆损伤。
早期征兆：身体出现这些异常 需警惕听力受损
史医生提醒，听力受损前期会释放明显信号。与人交谈时听不清小声话语，或是耳朵莫名出现耳鸣、发闷、异物不适感，都属于典型预警。若置之不理、拖延不治，发展成不可逆听力损伤的概率会大幅增加。
日常防护：选对耳机遵循三个“60”原则
针对日常用耳防护，史凌改给出实用建议，优先选用降噪、骨传导类耳机；同时应当遵循三个“60”原则：严格把控使用时长，单次佩戴不宜超过60分钟；音量控制在总音量60%以内；尽量避开超60分贝的嘈杂环境使用耳机，日常面对面交谈的音量，就是合适的参考标准。
使用误区：嘈杂场景戴降噪耳机不伤耳？
史凌改医生特别提醒，地铁、公交等嘈杂环境下，即便佩戴降噪耳机，也存在很大隐患。身处噪音环境，人会下意识调大耳机音量，主观感觉音量适中，实则早已超出耳朵耐受限度，极易造成听觉毛细胞坏死，形成不可逆伤害。
应对办法：抓住黄金72小时 及时规范就医
史凌改强调，一旦出现听力变差、耳鸣、耳闷等症状，切记早发现、早就诊。要第一时间前往正规医院做专业听力检查，把握听力损伤黄金72小时治疗窗口，及时接受规范诊疗，尽早干预。同时，随着耳机使用增多，听力损伤年轻化趋势明显。不要盲目迷信降噪耳机，尽量避开嘈杂环境佩戴耳机，守住自身听力健康防线。
审核：唐澜 闫莹
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