两名“金牌陪练”同日发文离队，国乒背后的陪练含金量有多足？

5月13日，中国乒乓球运动员孙铭阳通过个人社交媒体正式发文，宣布退出国家队。直言“常年高强度训练让我伤病缠身，越来越扛不住当下的训练节奏，纵使万般不舍，也只能和队伍、和训练场好好告别”。孙铭阳曾是孙颖莎的金牌陪练。在她发文后，孙颖莎现身其多个平台账号的评论区留言送祝福：“胖儿~你的人生会越来越精彩哒！”

同日，刘炜珊在社交媒体上写道：“2014-2026，要给自己在国家队运动生涯的12年画上句点啦～很荣幸成为这个国乒大家庭的一员，见证了很多美好和难忘的时刻。这11年也是自己成长路上最宝贵的时光。”这段简短而真挚的文字，搭配着记录她从青涩到成熟的11张合照，在深夜时分迅速传遍乒乓圈。

在球迷眼中，孙铭阳、刘炜珊等陪练队员被视为“幕后英雄”。在国乒发展的各个时期，陪练都发挥了重要作用。

孙铭阳发文告别。

国乒陪练传承由来已久

其实，国乒的陪练传承由来已久。上世纪60年代，日本队研究出了弧圈球技术，这种球落台后高高弹起，又飘又转，很难借力。为了做到知己知彼，中国队根据日本媒体的一些报道确定了弧圈球的基本打法，同时决定抽调几名队员模仿其打法，反串日本运动员以供主力选手适应。1961年第26届北京世乒赛上，中国队5比3战胜了挟技而来的日本队夺冠。自那以后，“陪练”便成为国乒队的一大特色。

2016年的公开信息显示，根据国际乒联要求，世乒赛团体赛每队只能报5人。而当年中山冬训，女乒有近30人的规模，其中不少还是从地方队临时召集过来的，主要任务是陪练。在国乒队的一份“模仿对手表”上，清楚地写着陪练们一一模仿的对象，这份名单几乎涵盖了国乒队可能遇到的所有对手。其中何卓佳模仿福原爱，孙铭阳则模仿伊藤美诚。但这时候的国乒已经很少有专职陪练这一说。在奥运会、世乒赛大赛前，没有参赛任务的球员无论平时是主力还是替补，多会转变角色成为陪练，配合教练组把参赛队员的状态调整到最好。在更早之前，“六边形战士”马龙曾模仿过韩国的吴尚垠，郝帅也曾模仿过德国的波尔。

在时任女乒教练孔令辉看来，这其实已经不能叫陪练了。“这不能算是陪练，都是互相的，只是打法上接近主要对手，所以教练组就给他们大概编了一个谁模仿谁，谁大概打法相同，让主力队员训练更有针对性。”

当然，日本队也有效仿这一传统。日本队整体实力上升很快，其中很多方面都是在跟中国队学习，其中也包括陪练。当时名将福原爱、石川佳纯等主力每人都配有一名专职陪练。

知名运动员的陪练生涯

国乒的陪练含金量十足。从籍籍无名到被球迷熟知，往往只在一场比赛之间。很多国乒主力此前都担任了陪练角色。

孙颖莎2017年获得日本公开赛女单冠军奖杯，彼时作为乒坛小将，被《中国体育报》以“天资加刻苦 女乒陪练孙颖莎练成双冠王”为题进行报道，报道中提及，之前国乒女队在黄石集训期间，就曾安排孙颖莎模仿平野美宇的打法，作为陪练和主力球员对打。此后的孙颖莎一路披荆斩棘，成为如今女乒领军人物。

张继科则曾是马琳、王励勤和王皓等名将的陪练，四年后的伦敦，张继科出现在奥运赛场，冲击奥运男单和男团金牌。2012年，张继科回忆起那段陪练生涯，并不回避，坦言这段经历给了他很大帮助，“我当时做王皓、马琳和王励勤的陪练，要模仿各种打法来配合他们的训练计划。当时没想到过有朝一日自己也会参加奥运会，如今角色不同，但目标都是一样的，就是在奥运会上取得好成绩。”对于选手来说，陪练是把双刃剑，因为作为陪练就要有所牺牲，要放弃原来已成形的打法，也意味着可能失去了作为主力选手的可能。但是陪练也能更快吃透主力选手的弱点，他们最怕哪种球，陪练就要打出哪种球。

东京奥运会时，在只有15个宝贵名额的前提下，国乒队历史首次把“陪练”梁靖崑放进了奥运会正式名单。东京奥运周期内，24岁的梁靖崑一直是男乒6大主力之一。梁靖崑对内曾战胜过马龙、樊振东、许昕等奥运主力，对外也战胜过张本智和、奥恰洛夫等人。

就在前两天的世乒赛上，梁靖崑两度上演让二追三，绝地反击，助力中国队夺得世乒赛男团冠军，实现了世乒赛男团十二连冠的壮举。

5月10日，中国队选手梁靖崑在比赛中庆祝得分。新华社图

真正的“金牌陪练”

曾担任陪练，又获得冠军的运动员不止一名。就在上月，前国乒世界冠军方博通过社交媒体正式宣布复出，确认将‌代表哈萨克斯坦协会参加WTT赛事‌，同时强调‌保留中国国籍‌且‌不参与国际三大赛。方博曾是张继科的陪练，早在2014年的世界杯团体赛中，成了中国队第109个世界冠军。

在一群奥运冠军争夺冠军的全运会乒乓球赛场，也不乏这些运动员的身影。2024年，WTT中国大满贯首轮，常担任国乒主力选手陪练的范思琦以3比2爆冷淘汰世界第四的王艺迪，世界排名第100位的25岁女将刘炜珊险胜排名第18位的国乒一队选手钱天一。去年的全运会赛场上，代表山东队出战的范思琦在女单比赛中3比2战胜河北队选手何卓佳，并最终帮助山东队夺冠。

何卓佳在比赛中。新华社图

另一名球迷熟悉的陪练则是何卓佳。她以孙颖莎资深陪练的身份为人所知。何卓佳早年是反手生胶选手，后来为了给全队当陪练，模仿福原爱改用长胶。作为专职模仿日本对手的陪练，国内也没几个人比她更熟悉日本女乒选手。她曾获得WTT支线赛布达佩斯站女单冠军。2023年1月，获得WTT支线赛多哈站女单冠军，2024年搭档刘炜珊，获得WTT挑战赛阿拉木图站女双冠军。

上游新闻综合青岛日报、齐鲁晚报、新京报、中国体育报、济南时报、紫牛新闻等