北京
2000年代初，Jiho（化名）带着妻子和年幼的儿子从韩国移居新西兰，怀揣着对新生活的所有期待。
二十年后，他失去了金钱、房子、家人和朋友。婚姻破裂，儿子离开，朋友们陆续疏远。
01
“起初，只是缓解压力”
刚到新西兰的日子，Jiho过得很愉快。新的国家、新的语言、新的可能性。
但新生活并不总是轻松的。工作的压力、语言的障碍、文化的差异，一点一点压在身上，找不到地方说，也找不到人懂。
2003年，他第一次走进天空城赌场，坐在了老虎机前。
“起初，我只是想通过这种新的娱乐方式来缓解压力。”
多年以后，当面对RNZ的记者，回想起走进赌场的那个瞬间，他依然心有戚戚焉。
然而那只是一个出口。
但很快，赛马、其他形式的赌博，一项一项加了进来。从一年几次，变成每周几次，再变成几乎每天。那个出口，慢慢变成了一条没有尽头的隧道。
他开始失去金钱。失去房子。失去家人和朋友。
“我来到新西兰是为了给家人创造更好的生活，”他说，
“但没想到自己却成了毁掉这一切的人。”
02
两次尝试结束生命
Jiho不是没有想过停下来。这些年里，他多次尝试戒赌，也曾短暂接受心理咨询。
但每一次，他又回到了那张桌子前。
新冠疫情期间，他的成瘾达到了顶点。输掉“最后一点钱财”后，他陷入彻底的绝望，两次尝试结束自己的生命。
家庭也在那段时间彻底碎了。他和妻子离了婚，儿子也离开了他。朋友们一个一个走远，最后没有人再接他的电话。
“我被彻底孤立，感到孤独无助、满心羞愧。”
而最令他无法挣脱的，不是赌博本身。
“多年来，沉默如同囚笼束缚着我。”
“我保持沉默的时间越长，在赌博和绝望之中就陷得越深。”
03
“去找人帮你”
转折发生在2019年。
那一年，是他身边的两位同事，看出了他的不对劲。他们没有评判他，也没有责备他，只是鼓励他去寻求专业帮助。
那是Jiho许多年来，第一次有人对他说：“你不是一个人，去找人帮你。”
他在亚裔家庭服务中心（Asian Family Services）开始了定期咨询。
康复之路并不容易。
中途，他多次重返赌场。但这一次，他不再是一个人在挣扎：有咨询师陪着他，有那些愿意伸手的人陪着他。
“那时候，我以为自己的人生再也没有出路。”他说。
“然而，凭着善良人士的帮助，我已经戒赌四年了。”
他到现在仍然定期接受咨询师的指导，防止自己再次被赌博诱惑。
“我们的未来总会有出路，”他说，“而这一切都从打破沉默开始。”
04
不只是一个人的故事
新西兰内政部数据显示，大约五分之一的成年人，一生中会受到自己或他人赌博的影响。亚裔个体面临严重赌博危害的风险，更是其他人群的九倍以上。
但与此同时，亚裔群体的求助率却严重偏低。
“亚裔在早期往往不知道该去哪里、如何寻求帮助。”亚裔家庭服务中心首席执行官冯美佳（kelly Feng）说，“由于羞耻感和社会污名，他们通常也不愿主动寻求援助。”
她指出，与羞耻感相关的障碍，占寻求赌博援助所有障碍的三分之二。
中文里那些用来形容赌徒的词：“赌狗”、“赌鬼”，本身就是一道无形的墙，让需要帮助的人更不愿开口。
赌博危害不是少数人的“丢脸秘密”，而是整个社会都需要正视的公共健康问题。
05
打一个电话就可以开始
在新西兰，赌博危害咨询服务是由政府通过赌博征收基金全额资助的公共服务。
无论你是当事人、家长，还是担心身边人的朋友，都可以免费获得专业支持。
无需自费，无需转介，无需等待：打一个电话，就可以开始。
对很多华人家庭来说，心理咨询往往意味着“有病”，求助往往意味着“软弱”。
但在新西兰，寻求专业帮助是一件再普通不过的事。
更重要的是，这些服务是保密的。你说的每一句话，都不会被传出去。这里只有专业的人，在用你听得懂的语言，陪你一起想办法。
那道最难迈过去的坎，其实没有你想象的那么高。
06
这个地方可以帮到你
在新西兰，有一家专业机构，正在专注做这件事——亚裔家庭服务中心（Asian Family Services，AFS）。
这家成立于1998年的专业机构，是新西兰唯一专注于亚裔社区心理健康与赌博危害支持的非政府组织。
其赌博危害防治项目由新西兰政府资助，所有赌博相关咨询服务对受影响者完全免费。
中心提供一对一辅导、家庭治疗和小组辅导，配有专职公共卫生推广团队深入社区开展教育，以及专项研究团队持续记录亚裔社区赌博危害的真实状况。
热线每年接到超过10,000通求助电话，服务语言涵盖普通话、粤语、韩语、越南语等，周一至周五上午9点至晚上8点开放。
冯美佳说：“在咱们华人的文化里，赌博是一个很难启齿的话题。当有人因为赌博受到影响，不管是输了钱、家庭关系受了冲击，还是心理压力越来越大，很多人第一反应不是求助，而是选择隐瞒。”
正是Jiho身边那两位同事的鼓励，让他终于走进了咨询室。走出来的第一步，往往不是靠自己，而是靠身边的人愿意伸出手。
07
“他们打赌你会沉默”
“目前，我们正在开展一项全国范围的活动：'他们打赌你会沉默'。”冯美佳介绍说，“这一活动中的'他们'，指的是那些从赌博中获利的组织者。他们希望受到影响的人一直保持沉默，这样问题就不会被看见，也不会被改变。”
这项活动的初衷，正是要打破这种沉默。Jiho也亲自参与其中。
近年来，网络赌博正在快速蔓延，尤其在年轻人中盛行。游戏化让赌博一点点被"正常化"，变得越来越难被察觉。
但只要有人愿意开口，这场游戏就开始转向。
Jiho已经戒赌四年。这不是一个“从此一切完美”的故事，但它说明了一件事：走出来是可能的。疗愈是可能的。重新开始，也是可能的。
如果你身边有人正在被赌博困住，也许我们可以少一点标签，多一点支持。少说一句“你怎么这么没用”，多问一句“你最近是不是需要帮助”。
那两位同事对Jiho说的话，也许就是我们可以对身边人说的话。
他们打赌你会沉默。但你，可以选择开口。
08
华人专属的中文平台上线
正是为了帮助更多还在沉默中的家庭，亚裔家庭服务中心推出了专属中文平台——Turnaround。
平台提供自我评估工具，帮助你了解赌博对自己的影响程度；提供赌博拦截与管控、暂停赌博等实用工具；也收录了真实的华人赌博亲历故事，让你知道：走出来的人，比你想象得多。
无论赌博对你的生活造成了怎样的影响，你都不必独自面对。所有服务免费、保密、匿名。
了解详情
你不是一个人
也不需要一个人扛
如果您有任何心理帮助的需要
请拨打亚裔帮助热线☎️0800 862 342
（电话接通按1就是中文服务）
热线服务时间：周一到周五
早上9点-晚上8点
AFS提供8个语种的心理咨询服务
包括英语、普通话、粤语、韩语
日语、越南语、泰语和印度语
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