北京
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很多甲减女性患者发现，自己的月经变得越来越不规律：经量多得吓人，周期忽长忽短，甚至几个月不来。北京北苑医院赵萍医生指出：甲状腺激素直接影响性激素的分泌节律，甲减时月经紊乱发生率高达50%以上。
第一步：甲功达标是根本
在甲状腺功能未恢复前，月经很难自行规律。坚持清晨空腹规律服用左甲状腺素，每6-8周复查一次，待TSH稳定在正常范围后，多数患者的月经周期会在3-6个月内逐渐恢复正常。不要急于用激素药物调经。
第二步：记录周期，心中有数
建议使用月经App或日历，记录每次来潮日期、持续天数、经量（用卫生巾片数估算）。复诊时带给医生看，有助于判断月经紊乱的类型和严重程度。如果连续3个月周期短于21天或长于35天，或经期超过7天，需要进一步评估。
第三步：经期注意补铁，预防贫血
甲减伴月经过多的患者，铁丢失明显增加。经期多吃红肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜；经后一周每天吃2-3颗红枣。如果出现头晕、面色苍白、指甲脆裂，应及时查血常规和铁蛋白。
北京北苑医院赵萍医生提醒：备孕期间的甲减女性，月经规律是成功受孕的基础。甲功达标后月经仍不规律，建议到妇科查性激素六项和B超，排除多囊卵巢等其他原因。
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