河北美女教练张红霞去世，仅32岁，切除两个器官，手机壁纸当遗照

5月8日一大早，网上传来了一条让人发愣的消息：张红霞，也就是大家熟悉的“抗癌健身女孩”，凌晨离开了。她才32岁，这两年抗癌经历一直被无数人关注，最后却还是没能挺过来。消息一出，网友们炸开了锅，评论区全是祝她一路走好。不得不说，平时看她视频的人简直数不清，谁也没想到她会走得这么突然。

往前翻她的动态，三月份那支视频还挺让人印象深刻。那时候张红霞坐在花丛中，对着镜头傻乐，眼睛特别透亮，完全不像生了重病的样子。没再更新的这一个多月，有不少网友其实一直念叨她的近况，生怕她突然消失。毕竟之前她隔三岔五总跟大家分享点日常，时不时还自驾出去看看风景。看她那么乐观，很多人都下意识觉得病情应该挺稳定。谁也不会想到，三月那条视频居然成了最后一次见到她。

张红霞其实一直在“抗癌圈”算有点名气。她原本是健身公司的高管，还兼教练，平常工作和生活安排得挺满。2022年11月，她突然检查出胃癌。那会儿才29岁，一下子变成癌症患者。生活节奏全乱了套，以前是健身房里各种课程安排得满满当当，说走就走带队旅行。突然查出这么严重的病，谁能不懵啊。不过她很快调整心态，带着行李连夜就进了医院。

有一点挺不一样的，就是她没打算藏着掖着病情，反倒在网上直接告诉大家实情。手术那几天，她老老实实拍自己剪短头发、换病服、进手术室，全程基本不滤镜。七个小时的大手术结束，她醒来的那一刻胃已经没了。视频里她一点不做作，反而讲得特别坦荡，比如说切胃有多难受，康复期动不动掉眼泪，甚至连怎么鼓励自己重新锻炼都说得很直接。有时候，张红霞还自嘲一句，反正都到这步了，就别顾着面子。

手术之后，她就一直在北京后续治疗。其实大家都知道这种肿瘤复发率很高，康复情况也难说顺畅。她住院、复健、做检查，几乎没一天消停。好笑的是，她还在病床上和网友互动，聊吃饭、聊锻炼、聊啥时候再去西藏玩。不少粉丝开玩笑说她比正常人还“野”，这话也真没夸张。张红霞干脆边治疗边自驾旅行，穿着病号服也能拍大片，那种劲儿还真没几个人能有。

后来身体情况的确一天不如一天，到去年12月，张红霞直接公布自己病情恶化。她还专门拍了一组写真的，穿着黑裙子，手里捧着黑玫瑰，说打算当遗照。那组照片风格有点舞台剧的感觉，评论区里大家还半开玩笑地夸她“有仪式感”。她似乎早就接受了现实，选照片的时候也没哭，反倒笑得挺温柔。给我的感受像是，她不是在炫耀坚强，倒像把生死看得很开了。

癌症折磨了近两年，她没一次在镜头前抱怨，反而活得比很多健康人还热闹。二次手术又摘掉一个器官，身体时不时出问题，有时候她也承认难受，但还是会端着饭盘录视频，或者约朋友出来玩。她工作没彻底停，健身房时不时还能见到她指点后辈。她和朋友聚会时聊天依然带笑，拍视频时仍然展示怎么坚持锻炼，怎么面对反复的化疗。她的日常真的没太多负面情绪。

朋友和家人，其实从她更新遗照视频那会儿就慢慢开始有心理准备。医生也基本交代了后续治疗希望不大。最后这几个月，张红霞还是保持以往的风格，基本不避讳生死压力。这一路走下来，她的选择确实跟普通人不一样，有人说她太洒脱了，也有人觉得她特别现实。

有网友留言说，看完她临走前的状态，反而觉得平常遇到的事情其实根本没啥好抱怨。她不喊口号，不讲大道理，就是很平实地面对生活，有啥就说啥。有时候看她一边吃止痛药一边计划下次短途旅行，真的感觉“热气腾腾”地活着，有些人天生就是这样。