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今天谷雨,我照例去菜市场。卖菜的大姐正往水灵灵的香椿上洒水,见我便笑:“今儿个谷雨,该吃香椿了,这叫‘吃春’。”
我买了一把,回家切碎拌豆腐,绿是绿白是白,吃进嘴里,满口都是春天的余韵。
老一辈人讲,谷雨是春天最后一个节气,此后雨水渐多,湿气渐重。
我母亲每到这时节就念叨:“谷雨前后,种瓜点豆,人也一样,该‘种’点好习惯进去。”她说的“种”,无非是清晨开窗通风,换掉厚被子,把冬天积攒的沉闷一并请出去。
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前两年我肩颈僵硬得厉害,中医朋友建议我在谷雨前后开始晨练。我嫌跑步太累,便跟着手机上的视频练八段锦,起初手脚不协调,像只笨拙的企鹅。练了小半个月,竟发现肩膀松快了许多。
现在每天早上推开窗,听着鸟叫声做上两遍,浑身微微出汗,比喝咖啡还提神。
饮食上我也学乖了。谷雨湿气重,煲汤时放几片陈皮、一把赤小豆,再配些薏米,喝完浑身通透。同事问我怎么气色好了,我笑说:“跟着老天爷吃饭,准没错。”
最实用的一招是“泡脚”。谷雨时节乍暖还寒,晚上用四十度左右的热水泡二十分钟,水里扔几片生姜,泡到后背微微发潮,上床倒头就睡,比吃什么安眠药都管用。
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其实养生哪里需要什么高深的道理?不过是春捂秋冻、早睡早起这些老生常谈。可越是简单的道理,越容易被忽视。
谷雨过后就是立夏,趁着春意未尽,把身子骨调养好,才有力气接住接下来的夏天。
你看,草木知道在谷雨时拼命扎根,我们也是。
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