内蒙古
今天谷雨，我照例去菜市场。卖菜的大姐正往水灵灵的香椿上洒水，见我便笑：“今儿个谷雨，该吃香椿了，这叫‘吃春’。”
我买了一把，回家切碎拌豆腐，绿是绿白是白，吃进嘴里，满口都是春天的余韵。
老一辈人讲，谷雨是春天最后一个节气，此后雨水渐多，湿气渐重。
我母亲每到这时节就念叨：“谷雨前后，种瓜点豆，人也一样，该‘种’点好习惯进去。”她说的“种”，无非是清晨开窗通风，换掉厚被子，把冬天积攒的沉闷一并请出去。
前两年我肩颈僵硬得厉害，中医朋友建议我在谷雨前后开始晨练。我嫌跑步太累，便跟着手机上的视频练八段锦，起初手脚不协调，像只笨拙的企鹅。练了小半个月，竟发现肩膀松快了许多。
现在每天早上推开窗，听着鸟叫声做上两遍，浑身微微出汗，比喝咖啡还提神。
饮食上我也学乖了。谷雨湿气重，煲汤时放几片陈皮、一把赤小豆，再配些薏米，喝完浑身通透。同事问我怎么气色好了，我笑说：“跟着老天爷吃饭，准没错。”
最实用的一招是“泡脚”。谷雨时节乍暖还寒，晚上用四十度左右的热水泡二十分钟，水里扔几片生姜，泡到后背微微发潮，上床倒头就睡，比吃什么安眠药都管用。
其实养生哪里需要什么高深的道理？不过是春捂秋冻、早睡早起这些老生常谈。可越是简单的道理，越容易被忽视。
谷雨过后就是立夏，趁着春意未尽，把身子骨调养好，才有力气接住接下来的夏天。
你看，草木知道在谷雨时拼命扎根，我们也是。
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