日本东京之行，实地感受日本的物价， 普通家庭是否可以承受？

资讯来自；原创 lisa 家有留学生2026 江苏

在决定让老大去日本留学前，我们一家人特意飞了趟东京，想亲自看看真实的生活环境——毕竟道听途说的信息，总不如亲眼所见来得踏实。

之前邻居家孩子中考失利，没考上高中，我给他们建议，不妨去看看梁丰中日班，未来走日本留学的路子也不错。

邻居妈妈当天就开车去了学校，回来后却直摇头说不考虑了，理由是问了朋友，说日本留学消费太高，一年要20万。其实他们家条件并不差，这两年还在新区买了套新房，这两年苏州房价一跌再跌，恐怕孩子留学费用都出来了。

说实话，出去留学确实不容易。我身边有去英国牛津读书的孩子，吃饭就靠一个小锅，煮点蔬菜和肉类，英区留子条件非常艰苦。

另一个朋友的孩子在日本读大学，每个月生活费也就4500元，买衣服、出去玩的钱，家长再另外给；

还有个朋友的女儿在日本读语校，每月生活费才2500元——说出来可能很多人不信，但这都是真的。拿到国公立大学的合格通知书后，主动去打工补贴自己，减轻家里负担。

到底东京的消费是什么水平？普通家庭真的能承受吗？带着这个疑问，我们踏上了东京之行。

日本跟中国这么近，一衣带水，我们去过那么多国家，却从来不曾去看看。对于日本的印象，要么是抗日神剧，要么是自媒体的短视频，小红书是一片溢美之词——离开日本出现戒断反应，B站则满是嘲讽贬低。

这种割裂感，让我们更想亲自去一探究竟。

还没下飞机，就看到机场工作人员穿戴整齐、有条不紊地忙碌着。作为80后的我们，都是看《机器猫》、《圣斗士星矢》、《灌篮高手》、《名侦探柯南》、《美少女战士》、《中华小当家》、《网球王子》、《猫眼三姐妹》等长大的。亲切之感油然而生。感觉自己的童年又回来了。

入境处明确提醒不能携带肉类，我们早就提前做了功课，生怕不小心被罚，毕竟出门在外，遵守当地规则很重要。

早就听说日本地铁路线复杂，初来乍到的我们，果然一时摸不着头脑，站在站台前看了好久线路图。

万幸的是，地铁工作人员居然会中、日、英、韩四种语言，我像抓住了救命稻草，赶紧上前咨询。工作人员是位老爷爷，他用流利的中文问我们“从哪里来”，我说“苏州”，他笑着点头说，自己曾经去过苏州，一瞬间就拉近了距离。

坐着地铁穿行在东京街头，最大的感受就是空气特别好。我是近视，平时看东西总有些模糊，在东京却感觉视力都变好了，什么都看得清清楚楚，手机随便拍拍都很出片，不用滤镜也好看。

这张是我们坐海鸥号电车去港区时拍的，车窗玻璃干净得像没有一样，抬头就能看到蓝天白云，阳光洒进来，像极了动漫里的场景。难怪有人说，宫崎骏的动漫就是日本的真实写照，亲眼所见才知道，这话一点不假。

难怪有人说，宫崎骏的动漫就是日本的真实写照，亲眼所见才知道，这话一点不假。

为了真正体验日本普通老百姓的生活，我特意在居民区订了民宿，远离游客扎堆的地方，才能看到最真实的东京烟火气。

民宿附近有几家超市，我特意避开了便利店——便利店的东西相对贵一些，想看看当地人常去的超市，物价到底怎么样。

这家百元店（日元）真的给了我惊喜，100日元换算成人民币，大概4.28元，物价可以说是非常实惠了。店里来采买的都是当地居民，有印度人也有日本人，鲜少有游客，生意特别好，络绎不绝。不过店里只能用日元现金结算，不能用微信、支付宝，我猜大概是因为微信、支付宝需要手续费，而百元店本身薄利多销，所以才只收现金，主打一个实在。

我们是2025年2月份去的，按照当时的汇率，一盒10个鸡蛋大概13元，差不多一元一个，和国内价格相差不大。

日本的牛奶真的要夸一夸，北海道、明治的都特别好喝，我几乎能当水喝。价格也不贵，比国内还便宜，一纸盒也就十几块，口感醇厚，喝起来特别香。

之前总听人说日本大米贵到吃不起，我们去的时候，最便宜的大米大概16元/斤，不过现在听说价格已经回落了。除了大米，还有人说日本西瓜贵、老人还要打工，其实这些都是刻板印象，实地体验后才知道，真实的日本和我们想象的不一样。

最让我惊喜的是这款麦片，在淘宝卖69元一袋，山姆超市67元，而日本本地超市只要35元一袋，居然便宜了一半还多，真的太意外了。

我们在东京住了五六天，我几乎每天都去超市买买买，一大筐商品算下来也就两百多块。

老公也忍不住感叹，没想到东京的物价比苏州还便宜。

在他的认知里，东京作为亚洲最繁华的大城市，物价肯定和国际接轨，没想到还有百元店这样实在的社区超市，瞬间就放心了。以后孩子来日本留学，平时自己采买做饭，周末改善下伙食，消费完全可控。

后来我们还去了另一家大超市，价格比百元店稍贵一点，有点像国内的欧尚。

付款的时候，可以用微信，支付宝，而且非常灵敏。国内盒马，付款有时不大灵敏，需要反复扫，这边一晃就过了，我当时又震惊了。老公说我是震惊体，来了日本，一会这个震惊，一会那个震惊。

超市里还有专门的中华食材区，看着熟悉的食材，亲切感拉满，我要是买食材，肯定优先选中华的。不过这里的中华食材算是进口的，价格比日本本地食材便宜一点，日本人还是更偏向于买当地的食材。

作为女生，看到超市里满满一货架的卫生巾，眼睛都直了——排列得整整齐齐，看着就赏心悦目，作为女性必需品，真的忍不住想采购一番。

这款洗面奶也很划算，才十几块一瓶，我买了好几瓶，自己用、送朋友都合适，而且用起来也很好用，性价比拉满。

不得不说，日本商品的设计和包装真的很用心，质感很好，看起来就很舒服，哪怕不买，看看也觉得很治愈。

超市里的美妆用品也琳琅满目，随手就能试用，不用小心翼翼，体验感很好。

晚上8点以后，超市会有半价食盒区。据说现在日本物价上涨、收入降低，很多人会来抢这些半价食盒，但我去了几次，都没遇到争抢的情况，倒是我每次都要带几盒回去，老公连着吃了好几天，说味道不错，性价比超高。

其实这次东京之行，最大的收获就是打破了对日本的刻板印象。

日本留学，从来不是“只有富裕家庭才能承担”的选择。

富有富的过法，比如有些学生从不自己做饭，每天在外就餐，月消费自然偏高,朋友家娃，父母就在京都市中心买了套500万的公寓给孩子住。

穷有穷的过法，我朋友女儿的同学，一个男生，单亲家庭出身，为了省住宿费，住得离学校很远，每天坐半小时地铁上学，放学就去打工，补贴自己生活费。

对孩子来说，留学不仅是学习知识，更是锻炼自己的机会。不用对生活费过于苛刻，但也不能过于奢靡，最好让孩子打一份工，体会挣钱的艰辛，这样他们花钱才会心中有数，我们做家长的，也才能真正放心。

如果你也在考虑让孩子去日本留学，不妨亲自去看看，真实的东京，或许会给你不一样的答案。

家有留学生2026

我是一位80后，曾是公立高中教师，后来辞职转身创业，一路跌跌撞撞走过三次创业路。如今，我家老大也即将奔赴日本留学，未来我会在这里，分享创业路上的感悟、育儿的点滴，还有老大留日的真实经历，陪大家一起成长、一起前行。