宿舍深夜真相：谁最晚睡，谁就悄悄定了全寝的作息

看到校园贴吧里有同学在吐槽宿舍里最晚睡的人一直不关大灯，影响舍友睡觉这件事，评论区的回复五花八门。有人表示受不了会直接强制关机，有人却表示理解。

下面想聊一聊有关宿舍集体生活和全寝作息习惯的看法。

1 ，很多人晚睡是有原因的，集体生活不可能完全照着你的习惯来。

有的人白天课满事多，作业、 复习、各种任务堆在一起，只能深夜赶进度；

有的是天生作息偏晚，晚上反而更清醒、效率更高，属于个人习惯；

有的是白天被学习和社交占满，只有深夜属于自己，舍不得太早睡，换句话说，就是，想干点放松的事情，想玩会手机；

也有的是控制不住刷手机，看着看着时间就过去了，属于无意识熬夜。

理论上讲，没有谁是故意想打扰别人，只是每个人的节奏和压力不一样罢了。

2，比较晚睡的人要尽可能地不要去打扰想早点睡觉的人，尽可能轻手轻脚地去干你要干的事情。

举个例子，不要12点多舍友在睡觉的时候，你开了个麦，不顾其他人的意愿使劲发出声音，还有很重的“啪啪”键盘敲击声。这样真的很不好。

3.如果实在是喜欢比较早睡的，而舍友的就寝时间较晚的，可以买眼罩，耳塞，尽量排查外界干扰。

很多时候，一个宿舍几点能真正安静下来睡觉，从来不是想早睡的人说了算，往往是睡得最晚的那个人，决定了整个宿舍的入睡时间。

想睡的人睡不着，慢慢陪着熬，最后大家的作息，不约而同跟着最晚的那个人往后拖。

要注意的点

一、我们要避免 陷入“跟着熬”的心理

我们可能会有这样的心理：反正周围也不安静，干脆再刷会儿手机、再忙会儿别的，本来计划早睡，一拖再拖，最后直接跟着最晚作息走。这对于自身的健康具有极大的危害，会造成恶性循环，让自己白天学习工作没精力。

其实我们躺在床上，不要过度在乎外界环境，就算睡不着觉，也比再刷会手机强。因为可能刷着刷着你就有点上瘾，甚至感到兴奋，睡不着觉。

二、我们要进行及时的沟通

如果舍友多次打扰宿舍大部分人的休息时间，我们要进行及时的沟通，才能更好地去维系舍友之间的关系。

一次两次打扰还好，时间久了，心里难免会不舒服。不说出来自己憋屈，说出来又怕伤和气，很容易积累小情绪。这时候，“少数服从多数”就要发挥作用了，相信很多人收到意见后都是愿意改正的。

三、客观看待：很正常，但也要有边界

宿舍本就是不同生活习惯的人住在一起，作息不一样再正常不过，没必要上纲上线，更不用强行要求所有人一模一样。

但可以明确的是：个人自由，不能以影响别人为前提。

你可以晚睡，但尽量别打扰到想早睡的人；想早睡的人，也多理解别人的忙碌和不得已。

集体生活从来不是谁迁就谁，而是互相体谅。

其实我们都懂，大家都有身不由己的时候。

只是真心希望，每个人都能稍微对自己好一点，少一点没必要的熬夜，多睡一小时，第二天都会舒服很多。

晚睡的人多一分轻声，早睡的人多一分包容，不用统一作息，也不用互相指责。

能安安稳稳睡个好觉，就是宿舍里最朴素、也最珍贵的温柔。