催学习不如唤醒动力，家长稳住心态，三步骤帮孩子重回学习状态

离高考只有50多天了，孩子能不能在最关键的时间，沉下心。

是很多家长关心和忧虑的事情。

作为一个高三妈妈，我也不例外。

虽然每天都将大部分关注点放在了调整和维稳自己身上，但还是会担忧孩子的学习状态。

对于成绩和排名，以及考多少分，能上什么大学。

这些问题，我都比较佛系了。顺其自然，随遇而安。

比起结果，我更关注眼下的50多天，孩子的状态，心态和学习力。

只想结果，忽略了眼下的每一天，谈结果没有任何意义。

只有将眼下的每一天过得踏实和稳定，沉下来，静下来。

只有学习状态在线，才能让为结果尽可能争取多一点的筹码。

但要注意的一个事情是，家长的想法不等于孩子能做到的实际。

孩子不符合家长的预期，是再正常不过的。

所以，催孩子学习，批评孩子不努力，这些都是没用的。

家长千万不要说：

就剩这50天多天了，你还不好好学习，你看看你的同学哪个像你一样；

你再也不努力，就真的没有时间与机会了，将来你一定会后悔；

你看看谁谁谁，分数都提了多少，你咋都不着急呢；

之前偷懒就算了，接下来的时间可是不能再懒散了，不然你对得起谁；

你考不到某某分数，考不上某某学校，我看你怎么办！

这样换个花样逼着孩子学习的方法，不仅会造成孩子的心理压力，还会弄巧成拙。

不如换成共情赋能三步骤：

第一个步骤：倾听，理解并认同孩子的感受。

青春期孩子很容易被情绪裹挟，遇到不顺的事就会负情绪充满。

这时，如果孩子愿意倾诉，家长谨记一个原则：

多听，少插嘴，少给建议。

有时候孩子跟家长分享感受，并不是为了让家长给建议。

孩子只是想吐槽，家长不要一听到孩子心情不好，就着急灭火和纠正。

大部分时候，孩子只是想被理解，不需要给意见，也不需要教他们怎么做。

被理解和看见，孩子的负情绪就消散了大半。

第二个步骤：共情，适当自我披露，表达对孩子的懂得与看见。

共情，不是嘴上说我懂，我知道，我理解。

这太笼统和虚伪了。

共情需要有感同深受，也要有同频的觉察力。

比如说我家孩子跟我说不想考试了，脑子转不动，考得很难受。

我是这样回应的：

妈妈太能理解这种感受了。这两天我刷卷子，脑门疼，不想写还硬着头皮写，感觉整个人都不好了。

孩子接着说，我可比你辛苦多了，累多了，一天十几个小时都在不停的写题。

我就赶紧说，高三娃太不容易了，考完可要好好休息一下。

第三个步骤：赋能，只肯定和鼓励，给孩子信心。

孩子说考得没状态，比较沮丧。

我就找他比较擅长的点，比如文言文最近几次都答题不错，就夸孩子理解能力好，语言基础扎实，将来到大学更能举一反三。

跟孩子聊即将到来的大学生活，聊生活费该给多少，给生活费的方式以及我对他的各种合理经济资助。

给孩子苦逼的学习，展望一些美好的期待与积极的因子。

聊完这些话题的时候，孩子心情就好了很多，继续回学校做苦哈哈刷题的牛马。