免费游泳、免费健身！限时预约→

春暖花开，万物向新

正是舒展身心、唤醒活力的好时节！

“今日闵行”与菲快体育共同带来2026年度首场公益开放日活动，两大主题联动，服务全面升级。秉持“安全・快乐・成长”的初心，在9家专业场馆同步开启两场公益活动——「公益免费游泳开放日」与「公益免费健康开放日」，从少儿游泳技能普及到全民健身专属指导，以专业服务传递温暖，邀请闵行市民在春日里一起感受运动的乐趣。

1.扫码进入报名页面。

2.填写姓名、联系方式等信息，点击“提交”即报名成功。报名后将会有场馆工作人员联系具体活动事项。

活动一：泳动闵行丨全闵e起泳，小海豚游起来

本次游泳开放日依旧坚守普及游泳技能、增强青少年体质、传递水上安全知识的初心，9家场馆全量参与，专业教练团队全程护航，为孩子们打造安全、快乐、有收获的水中成长课堂。

免费公益游泳体验内容

• 基础水性训练&呼吸技巧：专业教练趣味引导，帮怕水的孩子轻松克服心理障碍，快速适应水中环境，筑牢水上安全基础。

• 自由泳&蛙泳入门教学：从零拆解动作要领，零基础也能快速上手，轻松掌握基础泳姿，解锁水中畅游的快乐。

• 分层个性化教学：教练团队根据学员年龄与游泳水平精准分组，定制专属指导方案，确保每个孩子都能学有所获、稳步进阶。

游泳专场活动时间：

2026年4月11日—4月12日、4月18日—4月19日

每日开放时段：9:00—11:00、15:00—17:00

专业教练将提前与您预约确认具体时段，保障专属沉浸式学习体验。

开放场馆

9家场馆同步开放，就近畅享水中乐趣：

1.浦江镇市民健身中心

2.复地北桥文体中心

3.莘运动·城市运动中心

4.城开万源汇运动中心

5.城开欣虹汇运动中心

6.莘庄工业区市民健身中心

7.上师大附中游泳馆

8.莘城学校游泳馆

9.闵行中学游泳馆

活动二：跃动闵行丨全闵健身e起来，全民健身动起来

本次「跃动闵行|全闵健身e起来」公益开放日，特别开设护心健身专场，5大场馆免费开放1对1私教体验，让你练得安全、练得有效。

为什么要科学护心？

规律运动能强化心肌、改善三高

降低心梗、心律不齐等心血管风险

缓解压力，减少情绪对心脏的冲击

免费公益体验

15分钟一对一私教课

减脂塑形丨体态矫正丨力量提升丨产后恢复

教练会根据你的情况

控制强度、科学护心

零基础也能放心练

护心健身必看：

运动以微喘、能说话为宜

不盲目暴汗

必须热身+放松，给心脏缓冲

出现胸闷、心慌、头晕，立刻停止

健身专场活动时间：

2026年4月11日—4月12日、4月18日—4月19日

每日开放时段：13:00—15:00、19:00—21:00

专业教练将提前与您预约确认具体时段，保障专属沉浸式学习体验。

开放场馆

1.浦江镇市民健身中心

2.复地北桥文体中心

3.莘运动·城市运动中心

4.城开万源汇运动中心

5.城开欣虹汇运动中心

场馆介绍

1浦江镇市民健身中心

场馆地址：闵行区江玮路269号

咨询电话：13764839303

2复地北桥文体中心

场馆地址：闵行区都市路402号

咨询电话：18391736569

3莘运动·城市运动中心

场馆地址：闵行区秀涟路599号8幢2层

咨询电话：18715486838

4城开万源汇运动中心

场馆地址：闵行区万源路869号

咨询电话：13621825871

5城开欣虹汇运动中心

场馆地址：闵行区华涞路35弄2号楼4层

咨询电话：17717336278

6莘庄工业区市民健身中心

场馆地址：闵行区颛盛路745号

咨询电话：13767810832

7上师大附中游泳馆

场馆地址：闵行区竹园西路739号

咨询电话：13917525173

8莘城学校游泳馆

场馆地址：闵行区春申路3699号

咨询电话：15821288050

9闵行中学游泳馆

场馆地址：闵行区江川路街道江川东路950号

咨询电话：13767810832

1.每位学员/用户仅限一次免费体验机会（游泳与健身为独立项目，可分别报名），不可重复报名。

2.报名时需完整填写预约信息，确保教练能及时与您联系确认具体时段。

3.参加游泳活动的学员需自行携带泳衣、泳镜、泳帽等个人游泳装备；参加健身活动的朋友请穿着舒适的运动服和运动鞋。

4.参加活动的学员有机会获得运动礼包一份。

春日回暖

正是锻炼心肺功能

增强身体抵抗力的

最佳时机

解锁春日活力

一起动起来吧！

记者：陆旻

编辑：岳顺顺

审核：王婷婷、徐恺凯

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