关爱银龄健康，科学应对带状疱疹

随着人口老龄化进程加快，老年群体的健康保障成为民生关注的重点。带状疱疹作为老年人高发的疼痛性皮肤病，严重影响老年朋友的生活质量，近日，为切实守护银龄健康，帮助广大中老年人科学认识、有效应对带状疱疹，徐汇区老年护理医院发出相关健康科普提示，引导老年群体树立正确的疾病认知，主动做好预防与干预。

带状疱疹民间常被称为“缠腰龙”或“蛇串疮”，是由潜伏在人体内的水痘-带状疱疹病毒再激活引发的疾病。据悉，我国40岁以上人群中98%以上曾感染过该病毒，而随着年龄增长，人体免疫力会自然下降，老年人成为该疾病的主要侵袭对象。这种疾病并非简单的皮肤问题，其典型特征是沿身体单侧神经区域分布的成簇水疱，常伴随烧灼样、电击样或刀割样的剧烈神经痛，部分患者皮疹消退后还会遗留长期后遗神经痛，严重干扰睡眠与情绪，甚至引发精神障碍，极大影响老年群体的生活品质。

专家提醒，带状疱疹的早期识别与及时就医至关重要，不少患者在疾病初期仅表现为单侧皮肤的莫名灼热、刺痛或敏感，这一症状容易被忽视。通常在1至3天后，相应部位会逐渐出现红色斑疹，并迅速发展为充满液体的水疱。面对这种情况，把握“早识别、早就医”的原则尤为关键，一旦发现单侧、呈带状的疼痛或皮疹苗头，应高度警惕，及时前往皮肤科就诊，规范的早期干预不仅能有效缩短病程、减轻症状，更能显著降低后遗神经痛的发生风险，避免病情加重。

对于带状疱疹患者而言，急性期疼痛与可能出现的后遗神经痛是康复过程中的最大挑战。除了严格遵循医嘱，规范使用抗病毒和镇痛药物进行治疗外，心理调适同样不可或缺。广大患者应科学认知疾病，了解疼痛是疾病过程的一部分，通过规范治疗大多可控可缓，避免因恐惧心理放大痛苦；同时可通过聆听舒缓音乐、与家人朋友交流、培养平和的兴趣爱好等方式转移注意力，缓解心理压力；在身体条件允许的情况下，适当进行散步、太极等温和锻炼，有助于释放内啡肽，减轻身体不适。此外，在带状疱疹后续康复期，即水疱完全结痂后，患者可积极参与社区健康活动，与有相同经历的人交流康复经验，获得宝贵的情感支持，重建康复信心。

来源：千图网

“预防远胜于治疗”，这一健康理念在带状疱疹的防控中同样适用。目前，接种疫苗是预防带状疱疹最有效的一级预防手段。据悉，当前徐汇区正开展重组带状疱疹疫苗惠民接种活动，50岁及以上的健康中老年人是首要推荐接种对象，该年龄段人群在2026年6月30日前接种第1剂，且2026年12月31日前完成2剂全程接种，即可享受第2剂免费政策，且该政策不限户籍，在沪居住的非沪籍老人也可同等享受福利。目前使用的重组带状疱疹疫苗能提供超过90%的强大保护力，可显著降低发病风险及后遗神经痛的发生率，为老年群体筑起坚实的免疫屏障。

为方便广大中老年人接种疫苗，徐汇区已优化接种服务，市民可就近前往辖区内各社区卫生服务中心的预防接种门诊进行咨询与接种，也可通过微信公众号“上海健康云”或微信小程序“健康云pro”的“智慧接种”功能预约接种。接种前需注意确保身体状态良好，无感冒、发烧等症状，慢性病患者需确认病情控制稳定，且接种时不建议空腹。

徐汇区老年护理医院提醒广大老年朋友及家属，主动关注带状疱疹防控知识，积极做好疫苗接种与健康防护，科学应对疾病挑战，携手守护银龄安康，安享幸福晚年。

注：具体就医流程、科室设置及疫苗供应信息，请以各医疗机构最新官方公告为准。

记者：吴会雄

编辑：耿洁玉

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