山东
41岁的张雪峰突然猝死，引发很多人感慨，除了叹惜他的英年早逝之外，关于如何自我保护和健康的问题再次成为人们热议的话题。因为张雪峰生前最后一条朋友圈，仍在打卡跑马拉松，所以很多人认为，张雪峰不爱惜自己的身体，拿生命健康当耗材，最后得不偿失。
每每看到年轻的逝者，每个人都会聊发感慨，只不过，感慨归感慨，不过是三分钟热度而已。感慨完了，该干嘛干嘛，该熬夜了熬夜，该胡吃海喝还胡吃海喝，该耗还是耗。热度一过还是依然故我，仍旧拿健康拼明天。
张雪峰生前，肯定也有过类似的感慨和自省，虽然他此前也曾提及生死问题，那不过是谈笑而已，当一个人健康的时候，从不会感觉生死距离自己很近。
张雪峰2025年春节，给员工放了23天的长假，2026年又放了22天的长假，而且还是一分不少的带薪休假。包括在高考结束后的淡季，他也动辄给员工放长假。由此可见，张雪峰是非常注重员工休息的，不想把自己的公司搞成疲劳战术。
对员工很宽容的张雪峰，却对自己很苛刻，作为公司的创始人，手下有一大帮子人跟着他干，所以他身上的压力可想而知，当员工可以安心休息时，他还要没日没夜的复盘、搞方案、筹划公司的发展方向等，公司谁都可以放松一下，唯独他不能放松一刻，对他而言，一年365天恐怕都是五加二和白加黑。
没有人不知道生命健康至上，张雪峰当然也明白，他也知道自己上有老下有小，是家里的天，家里家外都要依靠他，但很多时候，道理是道理，做事是做事，但对爱拼的人来讲，一旦上紧发条，就很难再松弛下来，如果没有这个劲，张雪峰也不会有今天的成功。
对一个计划要成功的人来讲，当他决定要拼的时候，生命健康的排序基本上就靠后了。任何一个年轻的生命凋亡，留下的只有短暂的感叹，其它留不下一丝一毫。热度一过，没人会记住张雪峰，因为明天可能还有李雪峰，王雪峰，感叹完了，该干嘛干嘛，该耗还是耗。
人只要拼搏，想要取得成就，就必然会陷入长期的焦虑、紧张与内耗，会促使身体持续分泌皮质醇、肾上腺素等“压力激素”，为急性心梗埋下致命隐患。
张雪峰那么聪明的人，怎能不知道生命健康之宝贵，怎会不明白这个浅显的道理？张雪峰身价早已数亿计，财富自由都冒烟了，大保健、小保养、科学喂养等，方方面面都不会委屈自己，对健康重要性的认识比一般人更深刻，比绝大多数人都明白如何对自己好，而且在平时大概率也有相对稳定的保健医生。
但是，对于爱拼的人来讲，一旦上紧了发条，就很难再松弛下来，如果没有这个拼劲，张雪峰也不会有今天的成功。而且对一个计划要成功的人来讲，当他决定要拼的时候，生命健康的排序基本上就靠后了。
生命至上，健康第一。这个浅显的道理谁都懂，但世间就是如此，越是简单的道理，做起来越是困难重重。而且要想获得巨大的成功，往往也要付出更宝贵的东西。
所以，无需为张雪峰感伤，没用，这是宿命。跑马拉松也不是原罪，即便不跑马拉松，也未必能躲得过，生死大事，一切都是劫数，天注定。
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