广东
有没有朋友被头痛、眩晕缠上，还伴着入睡难？
很多人都以为是颈椎不好、压力大，要么吃止痛药，要么吃安眠药，结果时好时不好的。
就拿前几天的一位50多岁患者来说，她最近被这头疼折腾的厉害，吃过止痛药也不见好。
太阳穴这儿跳着疼，一疼起来眼睛发花，天旋地转的。
晚上躺床上脑子根本停不下来，翻来覆去到两三点才能迷糊一会儿，早上起来跟没睡一样。
让她伸出舌头，舌质偏红，苔薄黄。再一搭脉，是典型的肝阳上亢。
她问是不是更年期闹的？
我说是，也不全是。更年期本身阴血就亏，加上春天阳气生发得快。
这就好比锅里的水本来就不多，火还越烧越旺，肝阳往上冲，冲到脑袋就是头痛眩晕，扰乱心神就是失眠多梦。
那调理的关键就在于平肝潜阳，养血安神。
除了给她开方，还推荐一个食疗小方，就是用2味药煮鸡蛋。
今天高洁主任在这里也把这个方法分享给大家。
组成：钩藤12克，酸枣仁10克，鸡蛋1-2个
其实这个方子不是我发明的，是古书里就有的，叫钩藤枣仁蛋汤。你别看它简单，配伍特别妙。
钩藤这味药啊，专门清肝热、平肝阳；特别是对那种胀痛、跳着痛的头痛，或者突然的眩晕，效果很好。
酸枣仁呢，失眠的朋友都熟悉，安神的好手，核心就是养心补肝，宁心安神。配上钩藤清肝热，效果翻倍。
为什么要加鸡蛋？鸡蛋在这里，可不只是食物。
它本身就是一味药，能滋阴养血、润燥，能缓和药性，还能作为“药引”，帮助药力吸收。
更重要的是，对于长期睡眠不好、阴血耗伤的人，它能提供一些基础的滋养。
具体怎么做呢？
把钩藤、酸枣仁煎取药汁，打入鸡蛋煮熟，吃蛋喝汤。
特别适合那种眩晕耳鸣、头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、腰酸腿软、头重脚轻的失眠患者。
我身边好几个患者都试过，反馈说，坚持吃一周，头痛、眩晕减轻了，晚上躺下没多久就能睡着。
在这里高主任要提醒大家，不是所有人都能吃，适合肝阳上亢的人群。
而且钩藤偏凉，脾胃特别虚寒、容易拉肚子的人群，要适量吃。
如果你头晕特别严重，或者失眠持续很久，还是要找医生辨证施治。
（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
