维C含量竟是葡萄的200倍！这种藏在沙漠里的王者水果，很多人却不敢吃

人过了30几岁，身体似乎就开始“断崖式衰老”。

工作日靠咖啡续命，一换季准得感冒，感冒了还拖拖拉拉一星期才好；工作压力大的时候，口腔溃疡准时来报到，连吃点辣的都是奢侈；明明睡够了8小时，白天还是觉得累，爬几层楼梯就喘。

这其实和年龄无关，是你的身体在为免疫力的透支买单。

免疫力低的人，各种小毛小病就容易冒头，恢复期也会变长，身体被反复消耗，可能就会拖成慢性疲劳。

所以，找回好状态，提升免疫力这件事，真的不能再拖了。

方法大家都知道：适度运动、规律作息，再加上均衡饮食。而在饮食当中，有一个基础营养素和免疫力关系最直接——维生素C。

一说补维生素C，很多人第一个想到的就是橙子。其实在水果圈里，有一种水果的维生素C含量是橙子的近30倍。

它就是——沙棘。

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沙棘：隐形的“维C王者”

是免疫力的天然守护者

沙棘是地球上最古老的植物之一，也被称为植物中的“生命之王”。

沙棘果实中的维生素C含量尤为突出，高达800～1000毫克/100克，分别是猕猴桃、西红柿和葡萄的3倍、20倍与200倍，素有“维生素C之王”的美誉。

更难得的是，沙棘不仅维C含量惊人，还同时富含维生素B、E、类胡萝卜素、黄酮类成分以及铁、锌等矿物质，足足190多种活性营养物质协同作用，让维C的吸收和利用效率更高，能真正帮助你↓

守住好精力。维C能维持免疫细胞的活性，让身体更有底气去抵御外界的细菌病毒，换季不轻易感冒，恢复也更快。

助力好吸收。沙棘富含的膳食纤维和传统中医里“归脾胃经”的特性，能温和地推动肠道蠕动，让身体吃进去的营养更好地被吸收，不给身体添负担。

不过，虽然沙棘很好，但新鲜沙棘果却很少见。

一是因为口感太酸，能直接接受的人不多；二是不好贮藏，容易变质，很难运出产地。

所以，更多人会选择沙棘原浆——既保留了沙棘的营养，又解决了口感和储存的难题。

就像我们这次给大伙推荐的可益康沙棘原浆——来自内蒙古沙漠边缘，从鲜果到成品，6个小时完成，极大程度保留了沙棘果的营养和风味。

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可益康沙棘原浆

把真正的沙棘营养喝进去

✅ 鲜果原浆，更好吸收更多营养

可益康沙棘原浆，配料表只有沙棘果，没有任何添加剂。

它采用的是100%非浓缩还原（NFC）工艺——鲜果采摘后直接压榨，不经过浓缩、不加水还原。

而且，从枝头到装袋，前后不超过6个小时。

在这6个小时里，低温物理打浆、二段式科学灭菌、无菌冷罐包装，一气呵成，最大程度锁住了沙棘的营养和风味。

也就是说，你喝到的每一口，都是沙棘果实原本的样子，不是兑出来的糖水。

✅ 选用内蒙古沙棘果，源头决定品质

好沙棘，往往来自好产地。

可益康沙棘原浆选用的沙棘来自内蒙古沙漠边缘。

那里四季分明，白天阳光足、晚上温差大，沙棘为了活下去，会把所有的养分都攒进了果子里——汁水足、香气浓，营养也格外丰富。

✅ 保留珍贵沙棘油，活性物质更足

沙棘油被称为沙棘的“精华中的精华”，活性物质含量极高。

可益康的沙棘原浆，不仅配料只有沙棘果，还完整保留了沙棘油——那些脂溶性的黄酮、维生素、植物甾醇，都好好地留在原浆里，一点都没浪费。

一整袋都是实打实的纯原浆，没有糖水充数，没有添加剂糊弄，低糖低钠，喝着没负担。

想先试试的朋友，可以买一盒尝尝。喝着觉得好，再囤也来得及～

使用建议：饮用前先摇匀，开袋即饮，冷藏后饮用口感更佳；可搭配蜂蜜、水等调味。

温馨提示：本品为食品，不能替代药物。孕妇、哺乳期及特殊体质人群请咨询医师后饮用。

参考资料：

[1] 王璇,张志伟,陈志玺,傅雨萌,关文强.沙棘果食品开发利用研究进展与发展对策[J].保鲜与加工,2024,24(1):75-82

[2] 孙清廉.免疫力低下的表现与易发人群[J].开卷有益（求医问药）,2012(11):18-19

[3] 冉兰芳,张雪莲,马仲.沙棘果实营养成分与综合评价研究进展[J].北方园艺,2026(1):105-111

[4] 彭艺超,冯欣滢,王冰.沙棘及沙棘油活性成分、药理学作用及在疾病治疗中的应用与机制研究进展[J].上海中医药杂志,2026,60(1):92-100

[5] 《这种浆果维生素C是橙子的30倍，但却很少有人直接吃！》.科普中国.2024-8-10