广东
近日“今明两年或成历史最热年份”“地球或将迎超级厄尔尼诺现象”冲上话题热搜，引发广泛关注
厄尔尼诺将何时发生？2026年会“超级热”吗？一起来看权威回应
01
厄尔尼诺何时发生？
强度如何？
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厄尔尼诺往往引起太平洋周边多个地区气候异常，其中一些地区暴雨频繁、出现洪涝灾害，另一些地区则高温少雨、严重干旱。
图源：国家气候中心
据国家气候中心气候预测室介绍：目前国际上多个气象模式对厄尔尼诺现象出现时间的预测差异较大，有的认为最早今年4月就会形成，有的则推测要到夏末秋初。而根据目前的数据和预测分析，我国判断可能在春末夏初进入厄尔尼诺状态。
厄尔尼诺事件通常会引发全球气温升高，但具体会升高多少、带来怎样的极端天气，还要看它的强度、类型以及不同地区的反应，需要持续监测和研判。由于气象预测本身存在不确定性，厄尔尼诺的具体出现时间、强度以及影响区域，还需要动态跟踪和进一步预测。
02
2026年会“超级热”吗？
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中国气象局发布的《中国气候公报（2025年）》显示，2025年全国年平均气温10.9℃，与2024年并列为历史最高，高温日数为历史最多。
全球方面，世界气象组织发布的新闻公报显示，2025年是有记录以来最热的三个年份之一，延续了全球气温屡创新高的趋势。
一些专家表示，在全球气温基线整体抬升的背景下，2026年全球气温大概率仍将处于“偏暖高位”，厄尔尼诺出现，有可能推高气温。
目前就断定超强厄尔尼诺或致今年成最热年还为时过早。当前社交媒体上关于“最热年”等话题讨论热烈，部分信息可能存在夸大。不过，无论厄尔尼诺何时出现，极端天气频发已成为全球气候变化的新常态。人们可以提前关注气象预警，做好相应的防范准备和科学应对。
今年会不会“超级热”尚且未知，但是好消息是，据气象部门预测，广东今年将没有明显回南天！
03
广东今年可能没有回南天
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据@珠海天气 预计，后续没有实力强的冷空气影响，不会有大规模返潮，也就是说，今年没有回南天了。
那么，为什么回南天今年不来呢？因为回南天产生的条件是需要前期有足够强的冷空气，让建筑物的温度大大降低。而这个冬春季节，广东人的直观感受是寒冷的天数屈指可数，甚至出现冬至穿短袖的情况。
不过，这也不意味着回南天就此“绝迹”了。一旦有寒潮和强冷空气过程，仍会给广东带来短暂的明显降温。回南天的“前置条件”有了，天气就有可能返潮。
这几天广东的太阳持续在线，昨天（18日）14时温度已经超过28℃。
接下来的几天晴天还在吗？是否还能继续晾晒？一起来看看最新天气情况↓↓↓
04
弱冷空气在广东“摸鱼”
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据@广东天气，19-21日，弱冷空气影响，广东云量稍多，气温小幅波动，粤北部分市县有小雨；
冷空气有是有，就是弱，主要在粤北做点工，气温降多少，主要看“天的脸色”——云量多少：白天云多些，最高气温降一点点，早晨云多了，中南部很多地方的最低气温可能不降反升；
19-21日随着低层南风轻吹，全省大部云量稍多，粤北处于切边线附近，部分地区有小雨或分散小雨，其余地区阳光还是有的，偶尔会飘点零星小雨。
具体天气预报
19日，韶关、清远北部市县多云到阴天，有分散小雨，其余市县多云间晴，局部有零星小雨。早晨部分市县有轻雾。受弱冷空气渗透影响，19日早晨粤北的偏北市县气温小幅下降，其余大部气温维持或小幅上升，19日早晨最低气温：韶关、清远北部、河源北部市县13～16℃，粤西沿海市县20～22℃，其余大部分市县17～20℃。
20-21日，韶关、清远、肇庆北部市县多云到阴天，有小雨，其余市县多云，局部有零星小雨。最低气温：粤北的偏北市县15～17℃，珠江口附近到粤西沿海市县21～23℃，其余市县17～21℃。
广州具体预报
05
春季药膳推荐
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佛手自古以来便是药食同源的珍贵食材。中医认为，佛手性温，味辛、苦、酸，归肝、脾、胃、肺经，具有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰之功效，常用于肝胃气滞所致的胸胁胀痛、胃脘痞满、食少呕吐以及咳嗽痰多等症。今天给大家推荐几种佛手的常见食用做法。
01
白术佛手汤
食材：白术8克，佛手5克，茯苓10克，瘦猪肉200克，陈皮2克，山药适量。
做法：白术、茯苓提前浸泡1小时，猪肉焯水去腥。将所有食材放入锅中，加足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时，调味后即可食用。
功效：此汤性平，具疏肝解郁、燥湿健脾之效，尤宜春季脾虚湿困之时调养，热证明显者不宜。
（图片由AI生成）
02
佛手雪梨蜜茶
食材：佛手15g，雪梨1个，蜂蜜适量。
做法：雪梨去心，切块，加入佛手后倒入1L水大火煮开，小火再煮20分钟，关火放凉，加蜂蜜。
功效：疏肝理气，和胃，化痰。
（图片由AI生成）
03
佛手玫瑰饮
食材：佛手10克，玫瑰花5克。
做法：加水煮沸后代茶饮用，亦可反复冲泡。
功效：适用于肝郁气滞引起的胸胁胀痛、食欲不振，兼具行气解郁、安神和中之功。
（图片由AI生成）
气温逐步上升，昼夜温差较大
记得“洋葱穿衣法”及时增减衣物~
编辑：Selex
图文来源：中国广州发布、南方网、广东中医药
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