吉林
临床数据告诉我们，每年3月到5月，精神疾病的复发率比平时高出20%到30%，春季复发的患者能占到全年的70%左右。民间老话讲“菜花黄，痴子忙”，说的就是这个道理。为什么？一来春季气温忽高忽低，人体代谢进入旺盛期，神经递质也跟着紊乱。二来中医讲“肝应春”，这个季节肝气容易升发太过，痰火往上冲，蒙蔽清窍，神志就不安了。三来代谢快了，维持治疗的药物浓度容易降下来，如果不及时调整，就像城墙开了个口子。
但复发不是突然来的，身体会提前发出信号。下面这5个前兆，家属和患者现在知道还不晚。
第一个，睡眠模式的改变。这是最灵敏的警报。如果连续几天入睡困难、早醒、睡眠浅，或者本来睡得好好的突然整宿不睡还精力旺盛，一定要警惕。
第二个，情绪波动异常。无缘无故烦躁、易怒，为一点小事就发火，或者突然情绪低落、焦虑不安，跟平时完全不一样。
第三个，思维感知异常。敏感多疑，觉得别人议论自己、针对自己，或者说话开始没有逻辑、自言自语。
第四个，行为举止改变。生活变得懒散，不收拾个人卫生，社交退缩不出门，或者突然话多、活动多、冲动消费。
第五个，治疗配合度下降。突然不肯吃药，说自己没病，或者偷偷藏药、减药。有研究显示，复发患者中停药者占比高达54%到77%。
这时候中医中药就能派上大用场。我们的经验是，在这个季节“择时预防”——提前用柴胡剂、温胆汤这类方子疏肝解郁、清化痰热，把体内积蓄的火气往下顺一顺。很多跟着我调理的患者，西药能平稳减下来，靠的就是这个。春季适当增加滋阴补肝的清淡饮食，早睡早起，多晒太阳，都能帮助稳定。
最后说一句，如果发现这些信号，一定及时来找医生调整方案，别自己扛。咱们中西医结合，把这道防线守住了。
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