不是迷信！明日元宵节，建议大家：1要吃，2要躲，3不去，4不穿

导语：不是迷信！明日元宵节，建议大家：1要吃，2要躲，3不去，4不穿

“月上柳梢头，人约黄昏后。”不知不觉，明天就到正月十五，这天是本月的“望日”，在这天夜晚，我们可以欣赏到一轮满月。在传统文化中，满月代表着团圆，而这天恰好也是元宵节，更是增添了团圆的意味。

明日是元宵节：

每年的正月十五是元宵节。元宵节的由来与“东方朔和元宵姑娘”的传说故事有关。相传，汉武帝有个宠臣叫东方朔，为人善良风趣。有天他在御花园观赏梅花时，遇到准备投井的宫女元宵。询问后才知，元宵因为进宫后长久不能见到亲人而思念，想轻生。东方朔答应帮她与家人团聚。东方朔摆摊占卜，所有人问卦结果都是“正月十六火焚身”，长安城大恐慌。汉武帝向东方朔请教，东方朔称正月十五晚家家挂灯吃元宵，城外百姓进城看灯，好似满城大火，可瞒玉帝。是日晚，元宵双亲进城观灯，元宵与家人团聚。此后民间便有了正月十五吃元宵、赏花灯的习俗。

那么元宵节要做什么呢？

赏花灯：每年的元宵节有赏花灯的习俗。各地区会举办大型灯会展览。比如自贡灯会、秦淮灯会等。这些灯会规模宏大，展出的花灯数量众多，种类丰富，制作工艺精湛，融合了各种元素，如灯光特效、音乐喷泉等，喜庆热闹，非常有观赏性，吸引了大量游客观赏。

猜灯谜：元宵节这天，猜灯谜也是也是一项极具特色的传统习俗。猜灯谜的习俗最早可追溯到春秋战国时期。当时，一些文人学士为了展示自己的才学与机敏，会在闲暇之时创作谜语。到了元宵节，他们会把谜语写在纸条上，贴在五彩斑斓的彩灯上，供来往行人猜解，这便是灯谜的最初形态。许多灯谜与与历史故事、诗词歌赋、传统习俗相关，人们在猜灯谜的时候，可以学到不少我国优秀的传统文化，能让我们对历史有更深入的认识，是一项有意义的活动习俗。

不是迷信！明日元宵节，建议大家：1要吃，2要躲，3不去，4不穿！接下来一起了解下关于元宵节这天的讲究。

1要吃：吃汤圆

元宵节，除了赏花灯、猜灯谜的习俗外，还有吃汤圆的习俗。

汤圆是圆形的，在我国的传统文化中，“圆”有着象征意义，例如《说文解字》中提到：“圆，全也。”意思是说，圆代表着圆满、完整。象征着家人间的团团圆圆、和和美美。元宵节作为新年的第一个月圆之日，在这样的日子里吃汤圆，就是希望在新的一年里家庭里能团团圆圆，没有分离和缺憾。

而且适量食用还对身体有一定好处。汤圆的主要原料是糯米粉，《本草纲目》中提到：“糯米，暖脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗。”古人认为，糯米有补中益气、健脾养胃的效果。在以前，冬季人们的饮食相对单一，经过一整个冬天的消耗，身体需要补充能量。元宵节时，吃上一碗热气腾腾的汤圆，暖身又暖肠胃，还能为人体提供必要的营养成分。

而且，汤圆的馅料丰富多样。比如芝麻馅的汤圆，芝麻富含油脂和多种维生素，有润肠通便、滋养肝肾的效果；花生馅的汤圆，花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，也有健脾和胃的效果。这些馅料不仅为人体补充了营养，还让汤圆口感的更丰富。

汤圆好吃做法：酒酿汤圆

做法：锅中加水煮沸，放入汤圆煮至浮起。

加入适量酒酿（醪糟）、枸杞、红枣，煮2分钟。

淋入蛋液搅成蛋花，加少许糖调味即可食用。

2要躲：要躲月

“元宵要躲月，不能床上躺”。每年的元宵节这天，民间有“躲月”的习俗。躲月并不是一直躲避月光不见，而是在特定的时间来躲。今年元宵节的满月时间是21点至22点，也就是在这个时间点要情绪保持平和，不要与人发生冲突，平平稳稳的度过。

躲月的性质其实与躲春、躲太岁一样，都是为了图个吉利。虽然没有科学道理，但却包含着人们对美好生活的向往和期待，因此现在不少人依旧遵循着这一习俗。

3不去：不去河边游玩

《帝京景物略》中记载：“妇女结伴同游，过桥，谓‘度厄’”。意思是说，在元宵节这天，妇女们会结伴出游，去桥上走一走，这里的“度厄”便是指走百病。不少人在这天会去河边的桥上，但出于安全角度考虑，并不建议大家留在河边游玩。

雨水时节，雨水增多，河水的水位也会随之上涨，河边的泥土经过雨水的浸泡，会变得松软湿滑，很容易让人滑倒。如果靠近河边行走，一旦滑倒，可能会让人掉进冰冷河水里。同时，上涨的河水还可能冲毁河边的部分区域，让原本安全的道路变得特别危险。

而且此时虽然处于雨水节气，但气温还不稳定，河边的气温往往比较低，且变化无常，上一秒可能阳光明媚，让人感到温暖，下一秒则会下起小雨，气温降低，如果没有做好保暖措施，很容易着凉感冒。

元宵节这天，建议大家选择比较安全的地方，这样既能感受节日氛围，还能保障自身安全。

4不穿：不穿太单薄的衣服

春季有“春捂秋冻，不生杂病”一说，这里的“春捂”说的是春季气温刚开始回升之时，不要太早减衣服，相反，要适当多穿一些，给身体足够的适应时间。元宵节正处于春季初期，气温变化大，白天可能阳光温暖，让人感觉春意盎然，但到了傍晚或夜间，气温会下降的很开。如果此时穿太单薄的衣服，身体会无法及时适应这种温差变化，就容易着凉感冒。

且元宵节期间，人们会参加各种户外活动，比如逛花灯、走百病、猜灯谜等，活动量较大，身体会消耗更多热量。如果穿的太单薄，身体为了维持正常的体温，就需要消耗更多的能量来产生热量，这会让人更容易感到疲劳。

因此建议大家在这个时候，依旧要多穿一些衣服，适当春捂，避免被寒气侵袭，这样也能更好地享受节日的欢乐。

总结：不是迷信！明日元宵节，建议大家：1要吃，2要躲，3不去，4不穿！这些习俗包含着古人的生活智慧，你都了解了吗？