总觉得生活没意义，建议多做这1件事

作者：芒来小姐 编辑：阿若

来源：壹点灵心理

ID：yidianling0

你还在思考现实的意义吗？

你还在琢磨某件事、某句话的因果吗？

你还在用求索正确答案来带来一些安全感吗？

OUT了！

综艺《喜人奇妙夜》的爆款小品《冷不丁梆梆就两拳》，点破了当下年轻人最潮的解压心态：

意义无所谓，答案不重要，真相管他是什么。

搞抽象才是幸福人生直通车！

抽象的态度虽然不能带来意义，但能带来快乐、放松与释怀，在心理疗愈这块堪比一剂猛药，直冲天灵盖掀翻所有焦虑不安。

就像小品中的角色说的：

“我们不追求赢，也不追求输，不追求快乐，更不追求哭。 我们什么都不追求，我们上去梆梆就两拳！”

01

追求人生的意义

令人疲惫空虚

拳王米歇尔来踢馆，老师傅指着远方问他：“你看那是什么！”

然后趁他走神梆梆两拳，再一辆卡车撞飞，米歇尔当场歇菜。

老师傅很自豪：“你就说梆梆不梆梆！”

是不是觉得云里雾里？

要是你想问一句：这有什么意义呢？

那你就掉入了“意义制造机器”的困境。

心理学家罗伊·鲍迈斯特认为，人类有一种“需要拥有意义”的根本需求。

这里的意义不仅仅是想法、答案和真相，更是一套连贯的逻辑。

能够将所有信息、事件和目标有组织地联系在一起，使得一切有因有果、有头有尾、有迹可循。

简单来说就是：

有意义，意味着我们能理解，一切都不会失控，我们很安全。

没意义，意味着找不到合理解释，整个世界变得不可预测，我们对此感到困惑、失控、无力、恐惧。

《冷不丁梆梆就两拳》，可以说是无意义、无厘头的集大成者，整个小品都在颠覆常识、掀翻逻辑，令一部分观众觉得：

“笑点在哪里？好尴尬啊。”

然而，连看小品都要追求意义才能开怀一笑，不正说明，我们的思维已经掉入“意义制造机器”中了吗？

找不到意义，心生不安困惑；

找到意义，才感到安心。

当一个人总是追求“有意义”，并把“搞懂这一切”当成安全感来源，TA就成为了一台意义制造机器：

必须要归属某个群体。比如，这个小品该怎么分类？是传统小品还是戏剧小品？

必须要得到明确答案。这个梗到底哪里好笑？我看不懂，觉得很尴尬，我不喜欢这种“似懂非懂”的状态。

必须要随时把握事情进展。大家笑了吗？大家懂TA的意思吗？后续怎么样？这个小品评分高吗？

大脑24小时告诉运转，连睡觉都在复盘“今天TA说的那句话是什么意思”？

于是，疲惫、内耗和焦虑随之而来。

甚至，陷入哲学家弗兰克尔所说的“存在性真空”：

当传统的意义来源减弱，一切表现得无逻辑、很抽象，我们找不到新的意义，就会感到很空虚、很无聊。

生活热情消逝，做什么都不得劲儿，内心总是弥漫着一种模模糊糊的焦虑担忧：

我不知道方向在哪里，也不知道该进还是该退。

就像一棵暴晒着思考“太阳从何而来”的植物，在焦灼中原地不动，逐渐枯萎。

02

意义很重要，

丢掉意义也重要

搞抽象、无厘头大受欢迎，很大一部分原因在于：

我们需要一个空间，可以安全地“丢掉意义”。

就像《冷不丁梆梆就两拳》如此抽象的小品，居然还有原型，它来自被称为“魔幻宗师”的武术家陈鹤皋，由于为了打赢什么手段都用上，网友称之为“疯狗拳”。

陈鹤皋在采访中说：“如果我和别人约架，选好地点，直接开车撞他。”

听起来是不是很不靠谱？可却被很多年轻人当成“年度神句”，我每次刷到他的视频都会笑好几分钟，有时也会鞭策自己：

“浪费宝贵时间刷这些视频，不如做点有意义的事。”

但更多时候，我会安慰自己：

“这些没意义的消遣对我来说也很重要的，它决定了我有没有力气去做更有意义的事。”

追求意义是一项沉重的认知和情感劳动，当我们停止对意义的追求，大脑不再需要不断解释辩护、探究因果，就像关闭了一个后台持续运行的高耗能程序。

这一刻，生活不再烧脑。关闭追求意义释放了大量能量，令我们感到轻松和惬意。

这是因为，我们的认知转向了，从追求目标转向追求存在感；

我们也从“追求意义的工具”转向“体验人生的独特个体”。

之前有网友袒露自己“不想活了”，因为生活找不到意义。

有一条评论非常精彩：

“工作或许需要意义，但活着不需要。 活着只需要体验微风吹拂在脸上的温柔，体验一朵花盛开时的的璀璨，体验山，体验水。”

这些体验能令人感到：

我的存在被整个世界所接受和认可，我是完整而完好的。

观看搞抽象、无厘头的小品这一类“没有意义”的节目，也是在纯粹的体验幽默本身。

这种体验是安全的，没有老师督促你交出答卷，没有父母鞭策你做出价值，也没有领导盯着你给出贡献。

你不需要紧绷，不需要着急，你不再是外界的一颗螺丝钉，而是回归了自己：

“即使活着没什么意义，我也值得活下去。”

在一个安全的空间里“丢掉意义”，能够让我们感到更有归属感。

就像法国存在主义心理学专家Robert Neuburger说的：存在感能够为我们提供一种基础的安全感。

感到自己作为一个独立个体，踏踏实实地存在于这个世界上，万事万物都会与我们产生好的链接，这令我们感到踏实温暖、生机盎然。

03

没什么意义，

没事就梆梆一下

看到这里，你是不是也对“丢掉意义”产生兴趣了？

那么，找个闲适的时间，尝试着用这些事代替“追寻意义”：

对着空气哈哈笑、吹口哨、扮鬼脸、发表讲话；

穿上玩偶服、戴上面具，摆出各种姿势自拍；

数一数自己的汗毛，看数到多少根开始发困；

随心散步，大清早、下雨天、午饭时出门溜达。

这些事的确没什么意义，

但敢于承受“没意义”带来的不安全感，对自我成长有着巨大意义。

它让我们意识到：除了拼命创造意义，我们还可以用另一种方式，来好好安放焦虑不安。

如果你不喜欢独自度过“丢掉意义”的时光，我们还可以与一些志同道合的人建立联系。

比如，一起做一些没意义的事，感受“我变回了我该有的样子”所带来的轻松和安全。

玩小时候的游戏，踢毽子、捉迷藏、丢手绢、老鹰捉小鸡；

天南海北地吹牛，聊一些指甲破了、头发分叉了等不需要思考的闲事；

发呆，找一个舒服的地方坐在一起享受沉默。

万一，我们没有余力“丢掉意义”怎么办？

领导新添了超负荷的工作任务，父母催婚催考公催就业，月底眼看就要交房贷车贷……

对着他们说：“我什么都不追求，上去梆梆就是两拳。”

有事没事，梆梆一下，周围人都不知道你这样做有什么意义，但只有你自己知道：

我在主动对抗意义危机，我在为自己创造绝佳的存在感。

我在享受生而为人，一种完整地放松。

继“发疯文学”之后，“梆梆两拳”重新解构了当代人的情绪表达：

原来人活着，可以不追求笑、哭、赢、输，只是愉快地搞抽象，搞到心情变愉快。

正是这些无意义的纯粹体验，重新构成了生活对于我们的意义：

在小品里找到灵感，在散步中茅塞顿开，在搞怪中对过去的一切释怀。

当我们巧妙地挣脱掉身上的重重枷锁，生活就会把轻盈重新还给我们。

*本文图源：pexels

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