不管你信与不信，男性过了60岁后，基本都有以下几方面的需求

男人到了60岁，告别了忙碌的工作，开启了慢节奏的退休生活。

很多问题伴随着退休一下子就显现了，就像是我的老父亲，原本是个大学教授，还兼着班主任的工作，每天从早忙到晚。

退休后，心里的失落感无处安放，就开始焦躁，每天一起床就不知道该做什么。

后来，他在我们的劝说下，努力调整了很久，才逐渐适应了。

关心老人，从这几方面做起：

1. 注重对健康的维护

到了60岁，身体进入了“退行性阶段”，很多以前从不去医院的人，如今成了医院的常客。

不要太过焦虑，这都是很正常。

随着年龄的增长，身体的机能逐渐下滑，身体是各种不舒服，严重影响生活质量。

并且，因为心理的落差，还会引发各种情绪问题，表现为情绪低落、失眠脱发、精力减退等。

人生后半场，一定要将健康放在首位，拥有了健康，既是对家庭的负责，也能减轻孩子身上的压力。

定期体检，根据医生的建议，小病及时看，大病不耽误，同时，加强锻炼，早睡早起，每天到公园里，到小区里做一些适合自己的运动。

2. 注重对兴趣的拓展

在网上看到了一个“60后”的故事。

老人今年60多了，却始终以年轻人自居，退休后的生活丰富多彩，不仅加入了合唱团，还追时髦开通了社交网络，记录自己的退休生活。

他呢，以前就喜欢做饭，但一直没有时间，现在时间充裕了，正好可以发展一下自己的兴趣，把自己做饭的感想和成品放在网络上，没想到，一下子火了。

这名“60后”的故事给了很多人新的启发。

培养自己的兴趣，并坚持去做，慢慢地，你会发现，有了兴趣的加持，日子过得更加有滋有味了。

3. 注重对社交的参与

人永远不能离开社交，有一群能聊得来的好友，是晚年生活的一大亮点。

我每次去公园，都能看到河边有一个群众自发组织的合唱团，有人弹琴，有人指挥，每人手里还拿着歌单。

他们中的很多人都已经是白发苍苍，站在那里，放声高歌，精神矍铄。

活动结束后，他们都不愿意离开，留下来三人一群地聊聊天，或者一起在公园里散步，那种状态看得人好不羡慕。

社交虽好，但是也要注意，好的社交，重在质量和适度。

选择和自己谈得来的，能真正交心的好友，或者根据自己的特长，选择感兴趣的社团，还有的人，投身志愿工作，成为了街头最靓丽的风景。

这样，才能建立有意义的人生链接。

4. 注重对经济的保障

我们常说：没钱真要命。

年轻时，对这句话没有太多的感受，等真到了退休，发现整体的收入降低了，这才明白金钱的重要性。

看到了一个故事。

父亲带着重病的儿子到北京看病，见到医生的第一瞬间，就跪下了，一把鼻涕一把泪地恳求医生一定要救救孩子，不管多贵的药，只要有用，都要给儿子用上。

可是，没有人知道，为儿子扛起一片天的他，自己也是疾病缠身，却因为家里经济困难，无钱治病，一夜之间愁白了头。

“有钱就有命”，这真的不是一句玩笑话，尤其是当重病来临时，每天都是“靠钱续命”，花钱如流水，生命的长度考验的，不仅是个人的意志，更是经济的实力。

因此，年轻时，就要有这方面的意识，安排好医疗保险，做好理财，规划好资产，为未来的生活做好准备。

真正好的退休生活，不是在于能活多长，而是在于拉长生命的长度的同时，也要提升生命的厚度。

身体的健康，亲情的陪伴，内心的平静，都是不可缺少的部分。

希望天下每一个人，都能开心生活，过好余生每一天。

the end

作者简介：李木可，一手努力生活，一手认真写作，希望能在打拼的路上守好自己的内心。