医生发现：大量喝水的高血压患者，不用多久，身体或有5变化

高血压是现代社会中一种普遍的慢性疾病，很多人都有不同程度的高血压问题。高血压不仅影响到日常生活的质量，还可能引发一系列的并发症，例如心脏病、脑卒中、肾衰竭等。因此，控制血压成为了高血压患者日常生活中的重要任务。

在控制血压的过程中，水分摄入无疑是一个非常重要的方面。医生建议，适量饮水对高血压患者有益，但过量饮水可能会对身体健康产生负面影响，特别是当这些患者在未经专业指导的情况下大量喝水时，可能会导致一系列身体变化，影响病情的控制。

首先，过量饮水可能导致体内的电解质失衡。电解质，如钠、钾、钙等，对维持人体的生理功能至关重要，尤其是对心脏、神经和肌肉的正常运作。大量喝水会稀释体内的电解质，尤其是钠的浓度，可能导致低钠血症。

低钠血症的症状包括头晕、恶心、呕吐、抽搐等，这对高血压患者来说可能是致命的，因为低钠血症会导致血压波动，可能引发急性高血压危象，进一步增加心血管负担。

研究表明，当体内钠浓度过低时，可能会导致血管扩张和血压骤降，进而造成心脏的负担增加，增加发生中风和心脏病的风险。

其次，过度饮水可能增加肾脏的负担。肾脏是负责调节水分、电解质平衡以及排泄废物的器官，对于高血压患者来说，肾脏的功能本身就已经可能处于一种亚健康状态。

过量的水分摄入会增加肾脏的负担，迫使其加速过滤和排泄水分。长期大量饮水可能导致肾脏功能衰退，进而引发肾功能不全。对于患有高血压的老年患者来说，肾脏损害的风险更高。

由于高血压和肾脏病之间存在密切的关系，过度饮水可能加速肾脏疾病的进展，因此，维持适当的水分摄入非常重要。

第三，过量饮水可能导致水肿。水肿是指身体各部位由于水分过多而出现肿胀现象，尤其是下肢水肿。过度饮水时，肾脏无法及时将多余的水分排出体外，液体就会积聚在组织中，导致水肿。

对于高血压患者，尤其是那些已经存在心脏病或肾病的人，水肿的风险更加明显。水肿不仅影响外观，还可能进一步加重心脏的负担。因为心脏需要更加努力地将多余的液体排出体外，这样会导致心脏的负担加重，进一步加剧高血压症状。

此外，过量的水分摄入可能引起血压的波动。很多高血压患者常常听说过“多喝水有助于降血压”，但是过量的水分摄入并不能直接降低血压，反而可能引发血压的波动。适量的水分摄入可以帮助调节血液的流动性，保持正常的血压。

然而，水分摄入过多会导致血容量增加，从而增加心脏的负担。如果体内水分过多，心脏的泵血能力会受到限制，血压可能会上升。特别是对那些已经患有心脏疾病的高血压患者来说，过多的水分摄入可能对心脏造成额外的负担，导致血压上升，甚至引发心脏病发作。

最后，过量饮水可能会影响消化系统的正常功能。适量的水分有助于胃肠蠕动，预防便秘，但是如果水分过多，胃肠道的正常功能会受到影响。

尤其是在一些老年高血压患者中，消化系统的功能可能已经有所衰退，过量的水分摄入可能导致胃液稀释，进而影响食物的消化和吸收。

过多的水分进入胃部，可能会导致胃胀气、食欲不振等症状，影响患者的正常进食。这对于需要长期服用药物的高血压患者来说，尤其不利，因为消化不良可能导致药物吸收不完全，从而影响药物的疗效。

因此，医生提醒高血压患者要特别注意水分的摄入量。过量饮水虽然看似对身体有益，但实际上可能会对身体造成不小的负担。高血压患者应该根据自己的身体状况和医生的建议，合理安排每日的水分摄入量。

一般来说，高血压患者每天的水分摄入量应当保持在2000-2500毫升左右，但也应根据个人情况适当调整。特别是有肾脏病史或心脏病史的高血压患者，应严格控制水分的摄入量，避免给身体带来不必要的压力。

对于那些有高血压的人来说，维持一个良好的生活习惯和健康饮食非常重要。除了合理的水分摄入，保持均衡的饮食、适度的运动、良好的作息时间、定期监测血压等措施，都是控制高血压的有效手段。

此外，患者还应避免过度摄入含盐量较高的食物，因为过多的盐分会增加体内水分的滞留，从而加剧水肿和高血压症状。

总的来说，高血压患者的饮水量应该根据个人的身体状况来确定，过度饮水可能带来一系列健康问题。适量饮水、保持良好的饮食和生活习惯，对于高血压患者的健康非常重要。只有在医生的指导下合理饮水，才能避免因水分摄入不当而导致的各种不良后果。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料：

[1]明达.个性化社区健康管理在改善高血压患者不良习惯中的作用[J].中西医结合心血管病电子杂志,2020