最近家里那位可把我折腾坏了,半夜三更老是翻身,刚有点动静又得起夜,闹得我也跟着睡不踏实。问缘由,原来是年底业绩考核压顶,年终奖悬在半空,心里装着事儿,这觉自然就睡不踏实。看着他白天无精打采、愁眉苦脸的样子,我是既心疼又无奈,想着法子要帮他调理调理。
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猛然想起爷爷以前也受过这失眠的罪,后来喝了个方子,整个人神采奕奕。急忙打电话讨教,原来这法子简单得很,食材寻常易得。下班路过药店,花了区区十二块钱,置办了炒酸枣仁二十克、干百合十克、桂圆十克。
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回到家便忙活起来,先将百合桂圆洗净泡上二十分钟,让它们吸足了水分;酸枣仁捣碎,这可是关键,味道才能全煮出来。
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锅里加上七百毫升清水,放入酸枣仁大火烧开,转小火慢炖一刻钟,再把泡好的百合桂圆连水一并倒入,熬上二十分钟,直到汤色微变,清香四溢。
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滤去渣滓,趁着温热让那口子喝下,不用加糖,自带甘甜。就这么坚持喝了一个礼拜,效果立竿见影,晚上不再翻来覆去,一觉睡到大天亮,烦躁不安的情绪也烟消云散。

现在每隔两天喝一次,简单省事。若是家里也有睡不好觉的,不妨试试这法子,花小钱办大事,换来一夜安眠,何乐而不为?
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