春节期间,餐桌上的水果变得格外丰富,吃水果的机会也比平时多了不少。其实想吃水果,除了直接吃,还能把它做熟了吃,不管是烤、蒸还是煮,都别有一番风味。
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砂糖橘不要多吃
中医学王涛博士在谈及过年吃砂糖橘这类水果时,提出了自己的见解。他表示,水果大多属于寒性食物。如果长期大量食用水果,可能会给身体带来一些不良影响。
首先,容易让人身体怕冷。这是因为寒性水果吃多了,会影响身体的气血运行,使得身体的阳气受损,进而导致身体抵御寒冷的能力下降。
其次,对胃肠状况也不太友好。肠胃喜温恶寒,大量寒性水果进入肠胃后,会加重肠胃的负担,容易引起消化不良、腹痛、腹泻等问题。
对于女性而言,长期大量吃水果还可能引发一些妇科问题。比如宫寒,这会让女性在经期饱受折磨,出现例假不正常、痛经等症状。
所以,春节期间吃水果虽然是件美事,但也要适量。我们可以偶尔把水果做熟了吃,既能满足口腹之欲,又能减少寒性对身体的伤害,让我们在享受美味的同时,也能保持身体的健康。
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