一根跳绳带来的特色校园体育建设启示

体育是一门对场地条件有着明确要求的教育学科，而学校体育更是被赋予了多重功能、多元价值与核心育人作用的综合性教育载体。在一些城乡教育资源不足的区域，部分学校体育场地有限，容易影响学生体育兴趣、降低体育育人功能。破解这一困境，要求有一项能突破气候与场地限制的体育运动，满足学生身心健康发展需求，助力城乡教育公平推进。伊宁市花样跳绳正是在这样的困境中发展起来的，近年来，我深度参与伊宁市体育教研，从中得出了以下三个启示。

把回应需求作为体育改革的牵引

作为一名体育教研员，我观察过许许多多的体育课堂，发现课堂效果不理想的原因有很多。一些地区教师往往把其归因于场地与资源的缺失，但我认为区域体育突破场地与资源局限的途径并非必须改变环境，而应该转换思路，主动寻找适合现有环境的体育项目。

一是回应学生需要。位于新疆西北部的伊宁市，冬季漫长，雪季绵延，学生们每到冬季就深陷渴望运动却苦于无合适场地的困境。加之传统体育教学常显内容单调、方法僵化，体育课频繁沦为“跑圈+自由活动”的单一模式，一度被视作“不得不完成的任务”。学生对体育课的兴趣日渐衰减，疲于应付考核，参与体育锻炼的内在动力匮乏，体质健康测试的“达标”成了被动负担而非主动追求。面对体育教学与学生运动需求的错配，伊宁市把不同年龄段学生的体能发展需求作为出发点，发现花样跳绳器材简易、对场地要求不高，且安全性佳、趣味性浓，从2016年起在全市小学推广花样跳绳项目。在我所做的课题监测中，课题校三年级学生升入四年级时1分钟速跳优秀率从43%提升至46%，合格率从76%提升至97%；前带人跳优秀率从22%提升至31%，合格率从94%提升至99%。尤为重要的是，“每天锻炼一小时”已成为学生自觉践行的良好习惯，健康生活方式蔚然成风。由此，可以看出学校体育的根，应始终扎在学生的需求里，打破场地与气候的束缚，让每一份运动热情都有处安放。

二要适合区域实际。伊宁市部分学校，尤其是乡村学校运动场地不足、体育器材匮乏、专业师资薄弱。这种资源的鸿沟，使得优质体育的供给在不同学校间存在显著差异，制约了区域体育的均衡发展。伊宁市选择花样跳绳项目，值得肯定的是一根跳绳能陪伴学生好几年，大大降低了学校的体育教学成本，有效弥合了城乡学校以及强弱校之间的资源差距。无论是城区的中心校，还是农村的教学点，仅需一根跳绳，便能让全校师生在有限的空间与时间内实现高效锻炼，成功化解了部分学校尤其是乡村学校体育资源相对匮乏的难题，有助于营造浓郁的学校体育特色文化氛围。

三要关注实践价值，有组织地对所选的体育项目进行在地化的价值挖掘。体育的价值远不止强身健体，其对于培养学生意志品质、团队精神和规则意识具有不可替代的作用。但在实际工作中，如果照搬他处的训练模式，很容易造成体魄强健与精神塑造的失衡，体育的综合育人价值难以充分彰显。伊宁市鼓励学生将花样跳绳与当地文化深度融合，一些学生将维吾尔族、哈萨克族等民族舞蹈动作元素融入跳绳编排，创编“民族风长绳操”。当跳绳动作里有熟悉的文化印记，学生们会从心底里热爱这项运动。同时，学生在共同训练、同台展示的过程中，还能增进彼此的理解与包容，让民族团结进步的种子在体育活动中悄然发芽。这种在地化的价值挖掘让花样跳绳真正在城乡校园里扎下了根，它不再是“外来的体育项目”，而是变成了贴合本地需求、承载多重意义的“本土运动”，既满足了学生锻炼身体的基本需求，又在不知不觉中实现了智育、美育、德育的融合，真正赋予体育项目强大的生命力。

把“健康第一”作为体育活动首要目标

体育的生命力在于实施，只有让体育运动的理念深度融入学生的校园生活，才能发挥以体育人的作用。

把“健康第一”理念体现在体育课程体系设计中，从根源上避免技能训练与思维提升的脱节。在传统体育教学的惯性认知里，跳绳这类项目往往被窄化为提升身体协调性的“机械训练工具”。教师更倾向于采用速成式教学模式，把关注点全部放在“跳得快、跳得稳”的技能指标上，却忽视了运动所承载的促进学生认知发展、策略思维和创新的作用，加剧技能与思维的割裂，让体育课程的育人功能大打折扣。伊宁市对打破这一困局进行了有效尝试，其重点在于没有将花样跳绳当作一项零散的运动活动，而是基于课程标准、系统设计多样化的形式，搭建起技能训练与文化传承均衡发展的课程内容体系及教学资源包。如伊宁市开发出《伊宁市小学花样跳绳校本教学资源汇编》，建立了科学的分学段课程目标与内容体系，并同步推出“1+X”教学资源包。伊宁市小学花样跳绳校本教材以及相应的教学视频、动态图示与文化讲解、家庭训练打卡表与创意编排指南组成的练习手册等，让这一体育项目得以在每一所学校发挥出应有的价值，教师也在资源和教材的指引下提升了教学能力，让“健康第一”的理念体现在每一节跳绳课上。

把“健康第一”理念体现在教师培养中，保证教师“会教学能教好”。教师是课程落地的核心，倘若教师自身对项目理解不深、教学方法单一，再完善的课程体系也只能停留在纸面上。一些学校的体育教师，缺乏跳绳专业技能，囿于“教动作、练达标”的传统模式，更不清楚如何将“健康第一”的理念融入课堂，难以兼顾技能训练与学生身心协同发展。面对这一困境，一方面需要一个联动的教师发展体系作为支撑：市教研员（名师）、学科带头人、教学能手等骨干教师，在市级集中培训、名师工作室专题研修、校本教研集体备课等活动中，提升在教学设计、课堂实施和课程开发方面的能力。另一方面需要实施“理论学习—技能培训—实践研磨—成果推广”的全链条研训，用多轮技能考核与课例研讨，给教师专业成长搭建检验、锻炼和提升的平台。

把“健康第一”理念体现在课堂主阵地中，丰富学校体育教学。提升学生体质的方法丰富多样，课堂中的体育练习主要在于有计划地提升学生的动作协调性、身体控制力、节奏感、力量、弹跳能力和心肺耐力等，但这些作用的发挥离不开学校的系统设计和充分实施。一是学校需要在每学年、学期教学计划中精心设计运动大单元教学，做到全面铺开体育运动。如伊宁市各年级每学期至少开展18节跳绳课，确保学生熟练掌握2至3种花样跳绳方法，克服教学的随意性、主观性和经验性。二是课堂教学要强调“学、练、赛”一体化，运用游戏化、分层教学和合作学习等策略，让学生在享受学练乐趣的同时，收获愉悦的心理体验和强健的体质基础。如伊宁市遵循“教会—勤练—常赛”模式开展小学花样跳绳课堂，既让学生掌握动作要领，也通过分组练习巩固技能，并常用“小组展示”“班级一对一挑战”等形式检验成果，让学生在小学阶段打好体质基础。

把立德树人作为校园体育的根本任务

体育运动充满挑战性，每一次成功的跳跃、每一个新技巧的掌握，都象征着对自我的突破。在伊宁市的花样跳绳实践中，许多原本内向、缺乏自信的学生，在跳绳中找到了乐趣并收获了满满的成就感，从“我不行”到“我能行”，敢于拼搏的信心飞跃是任何说教都无法替代的。

重视教育评价，实现体育强健体魄与塑造精神的育人功能。体育的价值远不止于强身健体，还在于培养学生意志品质、团队精神和规则意识，但在实际工作中，体育的综合育人价值未能充分彰显。因此，要依托评价改革，把体育运动发展成为强健体魄与心理健康均衡发展的新平台。例如，突破“一分钟计时跳”的单一评价模式，建立“定性+定量”相结合的综合评价体系，对速跳等项目进行客观定量计量，重点关注学生在花样跳绳学习中的参与态度、合作精神、创新意识、意志品质等，通过课堂观察、技能展示、小组评价等方式进行记录与激励。

重视校园文化建设，修正工具理性与人文价值的偏差。在教学中，如果过度强调跳绳次数、速度达标和竞赛排名等量化指标，忽视人文价值如情感陶冶、文化传承，将会导致体育教学的机械化。对此，学校体育还需吸纳特色文化元素，鼓励学生将舞蹈动作元素融入项目编排，或在社团展示和手抄报活动中展现“体育与艺术”“体育与生活”等文化内涵。例如，伊宁市通过一条“绳文化长廊”、一套“大单元教学设计”、一场活力四射的“大课间绳舞展示”、一个“花样跳绳社团”以及跳绳文化节、花样跳绳比赛等，将跳绳融入校园文化建设，让花样跳绳特色文化更加系统地助力学生全面成长。

重视课外活动，让体育超越技能传授实现育人价值跃迁。与课堂教学重技能讲解、标准化训练的环境相比，课外场景的自主性、开放性和实践性，能让品德培养变成可感知、可体验的过程。一是把课间当作活动舞台，让学生在轻松的氛围里学会合作与分工。例如伊宁市许多学校以花样跳绳为核心，构建了“基础操练+花样展示+自由创编”的活力大课间。教师在大课间第一阶段组织学生完成“基础跳绳操”，在中间阶段设置各班轮流双人跳、长绳跳等“花样展示区”，把最后阶段作为“自由创编时间”，鼓励学生自主选择喜爱的跳绳形式进行锻炼。这一模式能显著提升大课间参与率，打破传统大课间“做操+跑圈”的传统单调格局。二是把社团当作深度育人阵地，让兴趣浓厚、特长突出的学生在挑战与协作中绽放个性光芒。社团活动的优势在于聚焦高难度动作掌握与创意节目编排，如花样跳绳社团中的一些学生创编出多种花式跳法，特长得以充分彰显，参加练习的积极性大大提升，也在这个过程中养成了坚韧不拔的品格。

一根简单的跳绳，也能舞动出学校体育的崭新天地。依托系统化的课程建设、多维度的实践路径和专业化的保障机制，激发出体育项目增强学生体质、促进教师专业成长与学校育人能力建设的多维度作用，才能有效推动区域学校体育高质量前行。

名家简介：张忠玲，正高级教师，新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州伊宁市教育教学研究室体育教研员，新疆维吾尔自治区“天山英才”名师工作室主持人。伊犁哈萨克自治州优秀教科研先进个人，伊宁市体育名师，担任新疆维吾尔自治区首届基础教育教学研究指导专委会委员、新疆教育学会体育分会常务理事。获全国及新疆维吾尔自治区中小学体育与健康优质课比赛一等奖、全国体育活力校园优秀教研员创新案例奖，担任副主编出版《小学体育百例教案精选》，主持国家级一般课题及伊犁州重点课题。

责任编辑：李景

作者：张忠玲