内蒙古
很多患有痔疮的患者发作时感觉坐立难安，科学护理是缓解不适的基础。肛门局部血管脆弱易受刺激，温和护理可减少刺激。痔疮护理的核心是‘减少局部压力+促进血液循环’。
医生推荐的5个护理要点
1、温水坐浴：缓解疼痛与炎症
温水坐浴可促进局部血液循环，缓解疼痛与炎症。建议水温40-45℃，每次15-20分钟，每日1-2次，可加中药或1:5000高锰酸钾溶液。
2、提肛运动：增强肛周肌肉力量
收缩肛门5秒，放松3秒，每次10-15分钟，每日2-3次。增强盆底肌力量，改善静脉回流，适合各阶段痔疮患者。
3、局部清洁：保持肛周干爽卫生
便后温水冲洗肛周，避免粗糙纸巾/刺激清洁剂。擦干保持干燥，勤换棉质透气内裤，预防细菌滋生。
4、饮食调整：预防便秘加重刺激
增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜、火龙果等。每日饮水1500-2000ml，避免辛辣刺激性食物，保持大便柔软通畅。
5、避免久坐：打破盆腔充血循环
每坐1小时起身活动5分钟，做简单拉伸。使用中空坐垫减少局部压迫，避免盆腔充血加重痔疮。
护理常见误区与注意事项
- 误区1：用热水烫洗能“杀菌”——实则会加重黏膜充血，水温建议38-42℃。
- 误区2：症状消失即停止护理——需坚持4-8周巩固效果。
- 误区3：过度清洁——避免使用肥皂或酒精类清洁剂，以免破坏肛周皮肤屏障。
特殊人群的护理调整
- 孕妇：坐浴时间缩短至5分钟，水温不超过38℃，避免使用药物。
- 老年人：提肛运动配合呼吸节奏缓慢进行，避免剧烈运动。特殊人群需在医生指导下调整护理方案。
护理不是‘临时救急’，而是日常习惯——现在就设置坐浴提醒吧。早护理早缓解，快用这5个方法开始护理，分享给需要的家人朋友！
免责声明：本文仅做健康科普，具体诊疗请遵医嘱。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
