独处不是孤独，是一个人的自在与清醒

有没有人跟我一样，越长大，越喜欢独处？

以前总觉得，独处是一件很可怜、很孤独的事。怕一个人吃饭、一个人逛街、一个人看电影，怕被别人说“没朋友”“不合群”；总想着凑在人群里，哪怕不说话、不开心，也觉得比一个人待着强，好像只有这样，才能证明自己不是孤单的。

那时候，我特别害怕独处，甚至到了一种病态的程度。朋友约我出门，哪怕我身心俱疲，也会硬着头皮答应；聚会的时候，哪怕全程插不上话，也会一直陪着，不敢提前走；就连周末，也会逼着自己找事做，找朋友陪伴，绝对不允许自己一个人待在家里，好像独处就是一种失败，就是被世界抛弃的证明。

现在想想，那时候的自己，真的太幼稚、太不自信了。总想着用合群来掩饰自己的不安，总用别人的陪伴来填补自己内心的空虚，却从来没有试过，静下心来，好好和自己相处，好好倾听自己内心的声音。

真正开始喜欢独处，是在去年，那段时间，工作不顺心，和朋友也闹了点矛盾，整个人都很焦虑、很疲惫。

那天晚上，本来约好和朋友一起吃饭、吐槽，可临出门前，我突然就不想去了。不是闹脾气，就是单纯的累，不想说话、不想社交，就想一个人待着。我犹豫了很久，最终还是给朋友发了消息，说自己不舒服，取消了约会。

挂了电话，我关掉手机，拉上窗帘，一个人窝在沙发上，没有开灯，也没有看电视，就安安静静地坐着，脑子里什么都不想，就那样放空自己。一开始，还有点不适应，总觉得少了点什么，甚至有点心慌，可慢慢的，我发现，这种安安静静的感觉，竟然格外舒服。

没有嘈杂的声音，没有敷衍的对话，没有需要迁就的人，不用伪装自己，不用强颜欢笑，不用在意别人的眼光，只需要做好自己，随心所欲，自由自在。那一刻，我才发现，原来独处，从来都不是孤独，而是一种难得的自在。

从那以后，我就慢慢开始享受独处的时光，不再害怕一个人，也不再刻意追求合群。

周末的时候，我不再逼着自己找朋友陪伴，而是一个人在家，睡一个懒觉，醒来之后，给自己做一顿简单又好吃的早餐，然后坐在阳台，晒晒太阳、看看书，喝一杯自己喜欢的茶，哪怕什么都不做，也觉得很惬意；有时候，我会一个人去逛街，不用迁就别人的脚步，不用在意别人的喜好，喜欢什么就多看两眼，想买什么就买下来，不用商量、不用犹豫，全程都很放松；有时候，我会一个人去看一场电影，不用和别人分享感受，不用讨论剧情，跟着电影里的人物哭、跟着笑，把所有的情绪都释放出来，看完之后，整个人都轻松了很多。

身边很多朋友都不理解我，说我怎么越来越“孤僻”，怎么总喜欢一个人待着，甚至有人说，我这样长期独处，会变得越来越内向、越来越不合群，以后连朋友都没有。

以前，听到这样的话，我总会很在意，甚至会怀疑自己，是不是真的做错了，是不是应该重新回到人群里，刻意去合群。可现在，我一点都不在意了，因为我知道，独处从来都不是孤僻，合群也从来都不是必须。

独处，不是没有朋友，不是被世界抛弃，而是选择了一种自己喜欢的生活方式；不是不合群，而是不想勉强自己，不想凑在不喜欢的圈子里，浪费自己的时间和精力。比起喧闹的人群，我更享受一个人的自在；比起敷衍的陪伴，我更珍惜和自己相处的时光。

我身边有个姐姐，今年三十多岁，一直一个人生活，每天上班、下班，周末的时候，就一个人做饭、看书、健身、旅行，把自己的小日子过得有声有色。很多人都劝她，赶紧找个伴，赶紧结婚，说一个人太孤单、太可怜了，可她从来都不着急，也不辩解，只是安安静静地过好自己的日子。

我问她，一个人生活，会不会觉得孤单？她说，从来不会，因为独处的时候，她可以静下心来，好好和自己相处，好好了解自己，知道自己想要什么、不想要什么；可以有足够的时间，去做自己喜欢的事，去提升自己，不用迁就别人、不用委屈自己。她说，独处不是孤独，是一个人的清醒，是一种底气，只有学会和自己相处，才能真正找到内心的平静，才能活得更通透、更自在。

是啊，我们总被“合群”绑架，总觉得，一个人就是孤单，两个人就是幸福，可实际上，真正的幸福，从来都不是靠别人的陪伴换来的，而是源于自己内心的平静和自在；真正的底气，从来都不是靠合群换来的，而是源于自己的强大和清醒。

以前，我总想着讨好别人、刻意合群，总害怕自己一个人，可到头来，不仅没有收获真正的快乐，反而把自己活得很累、很压抑，弄丢了自己的本心。可自从学会独处，学会和自己相处之后，我整个人都变了。

我不再焦虑、不再自卑，不再在意别人的眼光和评价，不再勉强自己去做不喜欢的事，不再刻意去迎合不喜欢的人；我变得越来越自信、越来越通透，知道自己想要什么、不想要什么，懂得珍惜自己的时间和精力，懂得好好爱自己；我不再需要靠别人的陪伴来填补内心的空虚，因为我知道，一个人也可以过得很好，一个人也可以很快乐、很自在。

其实，独处并不可怕，可怕的是，你害怕独处，害怕面对自己，害怕一个人去面对所有的事情；可怕的是，你把合群当成了必须，把独处当成了失败，硬生生把自己困在人群里，委屈自己、消耗自己。

我们每个人，都需要一段独处的时光。在这段时光里，我们可以放下所有的伪装和疲惫，静下心来，和自己对话，倾听自己内心的声音；可以好好反思自己，总结过去的得失，规划未来的方向；可以有足够的时间，去做自己喜欢的事，去提升自己，让自己变得更强大、更优秀。

独处，是一个人的修行，是一种成长，是一种清醒。它能让我们摆脱浮躁，找到内心的平静；能让我们看清自己，找到自己的方向；能让我们变得更强大、更有底气，在往后的日子里，不管遇到什么事情，都能从容不迫、坦然面对。

不要再害怕独处，不要再刻意合群，不要再勉强自己。学会和自己相处，学会享受独处的时光，把独处当成一种成长的机会，把自在当成一种生活的常态。

愿我们都能学会独处，不慌不忙、不卑不亢，在独处中成长，在独处中清醒，在独处中找到属于自己的自在和幸福。记住，独处不是孤独，是一个人的精彩，是一种难得的底气，学会和自己相处，才能真正活成自己喜欢的样子。